HPV病毒很容易转阴

　　不知道咋回事就莫名其妙的感染了HPV，可能是经常去酒店，用了不能用的毛巾，前几天看抖音比火的大调查，发现原来酒店这样的可怕，工作人员为了省事，用洗脸的毛巾擦完洗漱台擦马桶，擦完马桶擦桌子，擦完桌子擦被子，看着干净的床单被罩竟然不换了，等下一个客人。

　　看到这一幕，我真的是恶心死了，又气又无奈，自己估计就是酒店去多了感染了病毒。

　　没办法，得病了也得想办法治呀，就去网上收集大量资料，终于找到了正确的方法，转阴了。

　　一、食品补充

　　感染HPV后，应注意哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。应尽量避免辛辣油腻的食物。人们喜欢吃美味的食物，但要在特殊时期做特殊处理，提醒自己避免食用。清淡的粥和汤都可以，蔬菜和水果更有益，应补充海藻硒以提高免疫力。

　　二、体育锻炼

　　经常锻炼的人比不锻炼的人更健康，更有经验。很多人感染HPV后不转阴，因为他们的免疫力很低。因此，他们可以督促自己每天早上起来锻炼一会。冬天很冷，可以保暖会，慢跑几十分钟，这样才会每天有精神。如果天气不好，也可以选择瑜伽和跳绳，以便使HPV尽快转阴性，我们必须坚持下去。

　　三、清洁

　　平时注意个人卫生，如果你不小心，你会给HPV一个肆无忌惮的机会。另外内裤应该每天洗，如果有条件的话，可以用开水烫几分钟，以消除病菌。床单和被套也应定期清洗，记得去洗手间洗手并保持干净。

　　四、 学会保护自己

　　女孩们必须保护自己，他们正常的社交圈可以尽量缩小，不应该交太多男朋友，注意安全。

　　五、 不要熬夜

　　熬夜是最基本的要求，熬夜会导致免疫力下降，HPV主要依靠免疫力来消除。如果免疫力下降，很难转阴。所以尽量不要熬夜、早睡，如果睡不着就不要看手机。你可以选择闭上眼睛休息一会。

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