发烧怎么办 吃这些食物可以退烧

　　发烧几乎是每个人都会遇到的，如果发烧就要及时退烧，吃些清淡的食物，帮助身体恢复，那么发高烧吃什么 ? 下面就让我们一起过来看一看吧。

　　发高烧吃什么

　　1、发高烧吃什么之鸡汤

　　鸡汤是一种很好的选择的 , 因为鸡汤是可以一直呼吸道的疾病问题的 , 对于一些炎症的情况是很有帮助的。

　　2、发高烧吃什么之萝卜

　　经常的吃一点萝卜对于感冒发烧也是有好处的 , 因为萝卜是可以预防感冒的疾病问题的 , 希望大家能够注意。

　　3、发高烧吃什么之蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质 , 能激发人体的免疫功能 , 每日早晚两次冲服 , 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　4、发高烧吃什么之苹果

　　苹果是属于平性的水果 , 而平性和寒凉性质的水果有利于退热 , 又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分 , 起到降温的作用。

　　5、发高烧吃什么之生姜

　　生姜属于温性 , 味道比较辛 , 生姜有驱寒发汗和解表祛风的功效 , 所以发烧时吃一点生姜 , 也可以做姜糖水饮用。

　　6、发高烧吃什么之西瓜

　　西瓜属于寒性 , 吃西瓜可以解暑降温和利尿 , 适合发烧感冒的患者食用 , 不过不能过量食用 , 其所含的糖分较大。

　　7、发高烧吃什么之白开水

　　平时多喝白开水可以排汗 , 排汗的同时把身体的毒素也清空了 , 而且喝水时加点糖可以补充体力 , 也可以选择多喝盐水 , 从而补充体内所需的盐分。

　　8、发高烧吃什么之罗汉果

　　罗汉果有降热、清肺和止咳的功效 , 发烧的时候泡茶喝可以滋润喉咙 , 能够防止嗓子发炎和其他的炎症。

　　发高烧怎么办

　　1、温水擦浴

　　用毛巾蘸上温水 ( 水温不感烫手为宜 ) 在颈部、腋窝、大腿根部擦拭 5～10 分钟。亦可用市售的退热帖贴 ( 或家用冰袋 ) 在的前额部以帮散热降温。

　　2、酒精拭擦

　　发烧 39 度以上可以说是高烧了 , 这种情况下可以使用酒精拭擦小孩的四肢、腋下以及背部等部位可以起到很好的退热效果。

　　3、服用退烧药

　　宝宝发烧超过 38.5 度时 , 医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧。或者以上物理措施不明显时 , 可口服退热药降温。

　　4、使用退热贴

　　发热时使用退热贴是一个非常有效的方法 , 对于病情并不是十分严重的患者来说 , 使用退热贴可以让发热得到有效的控制。

　　5、通风散热

　　多通风 , 注意散热 , 衣着宽大 , 忌用棉被包裹。夏天可使用空调 , 室温控制在 27 ℃左右 , 注意定时开窗通风 , 使房间空气对流。

　　6、保证水分

　　多饮水 , 吃流质饮食 , 如西瓜汁等 , 以保证机体足够的能量及水分。

　　发高烧喝什么汤好

　　1、五神汤

　　做法 : 荆芥、苏叶各 10 克 , 茶叶 6 克 , 生姜 10 克 , 红糖 30 克。先把红糖加适量水烧沸 , 荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸 , 倒入红糖水 , 趁热喝。

　　功效 : 荆芥善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症 ; 苏叶辛温发散 , 可解表散寒、开宣肺气 , 与生姜搭配可使发散解表效果增强 ; 茶叶可清利头目 , 红糖温中散寒。可用于风寒感冒初期症状较轻时。

　　2、姜丝萝卜汤

　　做法 : 生姜 25 克 , 萝卜 50 克。生姜切丝 , 萝卜切片 , 两者共放锅中加水适量 , 煎煮 10～15 分钟 , 再加入红糖适置 , 稍煮 1～2 分钟即可。每日 1 次 , 热服。

　　功效 : 祛风散寒解表。

　　3、小葱老姜汤

　　做法 : 细香葱 , 老生姜片 , 红糖适量。将葱和老姜片分别冲洗干净。把葱和老姜片放在小锅内 , 加适量的水煎至小半碗 , 去渣留汤 , 加少量的红糖就可以食用了。

　　功效 : 此汤有发汗解表 , 散寒通阳的功效 , 主治风寒感冒 , 对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。