善式饮食：如果感染新冠发烧了，这5种食物，千万不要吃

　　最近一段时间，听到最多的一句就是：你阳了吗？我阳了......是啊，越来越多的人感染新冠病毒，并且不断在社交平台分享自己的“阳过”的经历，凡是阳过的人，都有普遍的症状：肌肉疼痛，发热高烧。这个时候，大家也不必焦虑，吃一些药，扛过几天就好了。

　　

　　对此，善式营养医生团队表示，发热高烧不仅仅是新冠的症状，普通的感冒、流感也会有发烧的症状，有时候很难区别，需理性对待，不能单纯通过发热就判断是新冠感染，建议到正规发热门诊诊断。

　　

　　善式营养专家也表示，很多朋友都知道可以通过平衡饮食来提高人体免疫力，更好的预防和抵抗病毒的侵扰，但是需要注意的事情，在发热高烧期间，一定要注意以下5种食物，千万千万不要碰。

　　

　　患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的。因此最需要补充的是水。很多朋友就想要不要来点蜂蜜（水），善式营养团队建议：这是不可取的。

　　发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜（水）是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　

　　

　　辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，发烧期间更要避免。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　善式营养专家团队表示：辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，难免会影响病情。

　　

　　

　　善式营养专家团队表示：茶水尤其是浓茶，在发热的时候一定要少喝。因为茶叶中含有许多化学成分，如茶多酚、蛋白质、氨基酸、咖啡碱、矿物质、碳水化合物、维生素等，这其中的茶碱成分会提高人体温度，从而使发热加剧，又因茶碱促使利尿，会使解热镇痛药血药浓度降低，药效减弱。因此，发烧病人不宜大量饮茶，尤其禁忌浓茶。

　　发烧期间通常会导致身体免疫力下降，而且消化能力也会下降，但柿子过甜且难以消化，食用过多易生内热、生痰。必要的时候，可以产生恶心呕吐或者是食欲不振的症状。

　　

　　善式专家团队表示：柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有发烧的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓症状的痊愈，并有加重病症的可能。

　　

　　患者发烧以后身体一般比较虚弱，身体的抵抗力和免疫力也会降低。同时胃肠道的消化功能、吸收功能、蠕动功能也会减退。此时禁止吃滋补、油腻、酸涩的食物。如果此时再食用肉类会加重胃肠道的负担，不利于退烧。

　　

　　善式专家团队表示：在发烧发热期间，我们要禁吃猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉等。发烧期间患者还要喝大量的温开水，以加快机体的新陈代谢，同时也能满足机体对水分的需求，对退烧也是非常有帮助的。

　　最后，善式营养专家团队温馨提示：在这个特殊的冬天，除了注意饮食以外，还需要加强身体锻炼，保持心情的良好才能让自己更健康从而抵御各种疾病，各位要注意好防寒保暖喔！