三代试管婴儿如何让胚胎着床更好更稳？滔滔顾问科普

　　要说试管的关键期，还是在胚胎移植之后。前面的一切努力都非常重要，但是最终能不能好孕，还需要看胚胎移植之后的着床情况。

　　

　　作为患者，要如何才能让胚胎着床更好更稳定呢？滔滔顾问带大家一起来了解。【保持充分休息】胚胎移植之后休息为主，应该多休息，有助于胚胎着床和发育，在短时间内不要去做一些体力活和运动，使自己疲劳的事情都不要做。休息48小时之后就可以正常活动上班（工作轻松的话），但也需要根据个人的情况来决定。但是不要一直平躺卧床，可以下床走动的。【调整好心态】通常情况下，胚胎移植之后多数患者会将注意力转移到腹中，会控制不住会去考虑胚胎有没有着床，或者购买试纸测试。胚胎着床有早有晚，到测试的时间去医院抽血或者试纸测试也是可以的，不需要过早测试，容易引起情绪变化，紧张、焦虑，这样反而对胚胎着床不利。要保持心情愉快，处于轻松的状态会更好。

　　

　　【要禁欲】胚胎移植之后是着床的关键时期，这个时候要注意不要同房，过早安排同房容易引起子宫收缩，影响胚胎着床。【注意保持大便通畅】胚胎移植之后会补充黄体酮，加上活动减少，会导致肠胃蠕动减少，加上饮食精细，容易引起便秘。这个时候应该保持少吃多餐，多吃纤维素食物，新鲜的蔬菜水果，预防便秘，保持大便通畅。【保持规律作息】胚胎移植之后要多休息，保持充足的睡眠，规律作息，不要熬夜。

　　

　　胚胎移植之后如果有身体不适的情况一定要咨询医生，在医生的建议下进行比较可靠。另外，胚胎移植之后用药一定要遵医嘱，切勿擅自使用其他用药和停药。试管周期间，男方需要多鼓励和支持女方，这个时候需要男方多行动，多做点家务事，夫妻需要协商，这个时候是非常关键的时期，男方需要多体谅女方的不易，多为女方分担哦。