喝水如刀片过喉！ 感染后喉咙剧痛，除了吃药能怎么办？特别是孩子＞
作者：43楼编辑部 肖子??
“宝娟，我的嗓子，本宫的嗓子怎么成这样了？”
“剪秋，本宫的头好痛！”
《甄嬛传》这两句经典台词，应该是最近很多确诊伙伴们的状态Be Lik了。
河北一男子确诊后，表示喝水就像吞刀片，每咽下去一口水都“痛不欲生”，甚至连“宝娟”都喊不出了。
小编后面同事，全家老小现在被一锅端，最出现症状的是二胎弟弟，除了发烧，最明显的体验就是——喉咙痛。
还
有我们组一位小姐姐，也是“喉咙吞刀片”。
确诊后吃药了，嗓子还是疼得跟吞刀子一样怎么办？大人忍一忍也就过去了，如果是孩子喉咙痛，那才真是让老母亲“寝食难安”。
孩子喉咙痛，可以试试这些“非药物疗法”。
1
用温盐水漱口
推荐指数：?????
这是呼吸科医生推荐给我们的办法，也是宝妈群里最流行的办法，因为它不会像冰淇淋一样有争议。
买些大袋的生理盐水，放到温热水里温热成30-40℃，之后，让孩子学习下面的动图漱口。
一天2-3次，可以稍微含着一会儿，再吐。
买不到生理盐水，可以自制。推荐配方：200ml饮用水+1-2克的食盐。
不过，温盐水漱口只适合5、6岁以上的孩子，因为太小的不会漱，会直接下肚。
2
吃一勺蜂蜜
推荐指数：????
孩子感染后，除了喉咙痛，还有咳嗽。
世界卫生组织（WHO）指出：蜂蜜能够像一层衣服一样包裹住咽喉处的黏膜，缓解炎症，同时会刺激我们分泌更多唾液，从而减缓咳嗽频率和程度。
《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南（2021版）》中也有说明：蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和镇咳药物效果不相上下。
我们熟悉的止咳糖浆，或者广东的煲糖水，也是利用了这一原理。
但是，高糖摄入，也会让痰液更加黏稠而不易排出，使人感觉痰多了，虽然本质上痰的量还是固定不变的，只是人的感知变了。（简单说：感觉吃糖后痰多了，确实只是感觉。）
所以，综合以上，推荐干咳、没什么痰的可以睡觉前喝一勺蜂蜜，缓解夜间咳嗽。
??注意??
1 岁以下婴幼儿不能吃蜂蜜，因为他们胃肠道发育不完全，而蜂蜜中含有一种肉毒杆菌及芽孢，有中毒风险。
对花粉过敏的孩子也不建议。可以这样测试过敏：
第一次吃，给一颗黄豆大小的蜂蜜，等几分钟到2小时，注意看宝宝是否出现：口周泛红、起疹子、呕吐等过敏症状。
润喉糖：孩子不推荐吃
一般常见的如西瓜霜润喉片、金嗓子、胖大海等，除了特色的清热解毒的中药成分，还含有一些辅料成分：甜味剂、芳香剂、薄荷脑等，虽然带来清凉又润喉的口感，但长期服用这些成分，可能导致口腔黏膜屏障受损，带来口腔溃疡等一系列问题。
还有一些润喉糖加了消炎成分，容易导致药物摄入过量。
3
吃点冰淇淋
推荐指数：??
孩子感冒喉咙痛时，国外的医生的处方上，基本会写着「喉咙痛时，多吃点冰淇淋。」
what！喉咙痛难道不是多喝热水？
如果放在国内，奶奶们估计会在3分钟之内，提刀赶到现场，当场质疑这个医生是关系户。
国外喉咙痛爱吃冰，有一定科学道理。
儿童感染新冠，主要的还是上呼吸道感染。
从机制上来讲，冷可以让局部的毛细血管收缩，起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用，类似运动员摔伤后，需要冷敷的道理一样。
所以，很多医院在病人切除扁桃体后都建议吃冰，以达到镇痛的效果。
另外，冰淇淋含有丰富的糖分、脂肪和蛋白质，比很多其他冷流食更加富有营养。
孩子喉咙痛，会因为拒食导致瘦黄瘦黄的，这是因为食欲不振，营养摄入缺乏所致。而冰淇淋，不论是从卖相还是口感上，都更容易让孩子有食欲。
曾有博主分享，如果你在英国有住院经历，就会发现冰淇淋是病号餐的保留项目，就像发廊的洗头小哥总想让你办卡。
看到这里，是不是感觉孩子又多了一个吃冰的理由？
但是，并不是所有喉咙痛的孩子都可以吃冰。
因为儿童感染新冠后会容易拉肚子，这时候，如果不想让他拉得太厉害，就不要吃冰淇淋。
此外，还要注意——个体差异。比如有的孩子一天吃2个冰淇淋都没问题，有的孩子吃一两口就开始拉稀，后者就别吃。
总之，
吃冰淇淋可以缓解咽喉疼痛，但不等于咽喉疼痛都要去吃冰淇淋，更不等于咽喉疼痛都要去吃冰淇淋。
最后，孩子喉咙痛时，避免去刺激咽喉，所以建议吃软糯的、凉一些的食物，当然甜一些的食物孩子会更喜欢。
4
让空气湿润一点
推荐指数：?????
湿润的环境，能让宝宝的鼻腔分泌物更湿润，也会感觉更舒适。
注意保持室内湿度，建议维持在50%-60%这样的空气孩子吸入后咽喉会湿润舒服一些。
不过，加湿器的问题需要处理，错误地使用加湿器，反而会让孩子“伤上加伤”。
加湿器使用注意事项
1
需要彻底清理干净加湿器。冬季来了，相信很多人的加湿器都藏起来了，但如果没有残留水垢或者有没洗干净的死角，反而导致吸入细菌而加重呼吸道症状。
2
使用纯净水或蒸馏水，不要用自来水或者矿泉水。一是自来水本身含氯，且并非无菌，导致加湿器中喷出的水雾本来就可能成为周边环境的污染源。同理，矿泉水里面虽然不含细菌，但是含有钙、镁离子等，蒸发后不仅会形成漂浮颗粒，还会沉积成污垢。
3
不要在加湿器中加入例如，除菌剂、白醋、精油、柠檬汁等。这些东西经雾化后，会形成漂浮颗粒被人体吸入，等于把加湿器变成了呼吸道刺激源。
保险做法????可以用一盆水来代替。
每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。
另外，咱们特别容易忽视的，就是香烟（二手、三手都不要）和油烟对孩子呼吸道的刺激，所以，要避免。
温馨提醒，这些情况需要赶紧就医：
婴幼儿气道较短，上呼吸道感染后很容易侵袭到下呼吸道，孩子容易发热和喘憋，如果发现有“犬吠样咳嗽”“呼吸困难”等表现，需要及时送医。《犬吠样咳嗽》点这里>
如果发热3天仍没有发热频率降低、热度降低的趋势，务必前往医院就诊，具体参考这里《孩子发热多少度需要就医》>
小编已在劫难逃，希望屏幕的你能“逃过此劫”。
资料来源
丁香医生称「吃冰淇淋可以缓解感冒时的咽喉疼痛」，这一说法是否确实安全有效？- 阿源老师的回答 - 知乎?beebee公园?为什么英国医院总让病人吃冰淇淋？
本期编辑：肖子。