“人到中年，一地鸡毛”，90岁心理医生：人这一辈子，不必太用力

　　活在当下，大部分人都会有感到很累的时候，比如学习上成绩不见起色，工作上屡屡碰壁，感情中老是爱而不得等等。

　　对于中年人来说尤其如此，中年人基本上都有了自己的事业和家庭，成为了家里的顶梁柱，肩上背负着种种压力，这些压力迫使他们不得不向现实妥协，也使得人们常常感到活得很痛苦。

　　所以，中年人常常会感到生活“一地鸡毛”，每天都过得心力交瘁，但“一地鸡毛”的生活状态本就是一个中年人的常态。

　　正所谓“世上不如意之事十有八九”， 很多事情即使我们付出了努力和汗水，也难以收获想要的结果。我们要做得，是坦然去接受现实，去面对可能出现的一些结果，不要让自己一直陷入痛苦的情绪中。

　　

　　一个中年人如果长期陷入痛苦的情绪，会渐渐对工作、生活失去希望，让自己越来越颓废，严重的更会出现抑郁的情况，也会让家人感到担心。所以，学会正确面对痛苦的情绪，值得我们每个人引起重视。

　　但很多中年人不懂得该如何摆脱痛苦的情绪，如果你也有此迷茫，不妨听听一位90岁心理医生的忠告，这位90岁的心理医生就是来自日本的中村恒子，她当了70年的心理医生，帮助和引导无数人走出了痛苦的情绪。

　　

　　这位90多岁的老奶奶如今依旧坚持每周工作4天，“工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家”等等都喜欢向他敞开心扉，她温暖、慈爱的话语，总能让人重新燃起活下去的希望和勇气。

　　比如，“人到中年，一地鸡毛”，90岁心理医生中村恒子就告诉大家：人这一辈子，不必太用力，不妨做好3件事，人生会豁然开朗！

　　一、停止幻想

　　中村恒子在《人间值得》中说道：“你不要期待过多，对生活中的小事心存感激”，也就是说我们不要有过多的幻想，要懂得活在当下，感恩生命中遇到的人和事，少一些抱怨，多一些感激，懂得知足常乐。

　　为什么中村恒子会这么说，因为在她看来人们的大部分烦恼、痛苦都来自于自己，我们能做的，只有降低自己的欲望，不要总是幻想一些不切实际的目的，抛掉幻想，过好当下的生活，活出最好的样子。

　　

　　二、做一个有主见的人

　　中村恒子在《人间值得》中提到“每个人都有不同的人生轨迹，没必要和他人比较”，也就是说我们每个人都有属于自己的路要走，我们能做的，就是做好自己，别人云亦云，被别人牵着走，要对自己的人生有主见。

　　很多人之所以感到不快乐，其实也跟缺乏主见有关，比如在人生的很多抉择上，从来都是听别人安排，很少为自己真正活过，这样的你并没有真正得到快乐。中村恒子就是告诉我们：自己的人生自己做主，才能收获真正的快乐。

　　

　　三、保持一颗平常心

　　中村恒子在《人间值得》中也有说道：“痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西”，这句话是告诉我们要正确面对生命中遇到的种种坎坷，因为人人都会有感到痛苦的事情，不要去畏惧，反而要坦然面对，时刻秉持一颗平常心，这样才能走出痛苦的情绪。

　　

　　以上三点就是中村恒子想要告诉我们的答案，如果你能细细品读，将会很快摆脱痛苦的情绪，及早调整自己的状态，好好活下去。为了帮助更多人摆脱痛苦、不快乐等负面情绪，中村恒子把自己多年来的人生经验和智慧都写在了《人间值得》一书中。

　　《人间值得》这本书，是恒子奶奶人生智慧的浓缩，曾被评为“十大影响力好书”。

　　仅仅上市一年就加印12次，甚至销量超过了15万册，或许《人间值得》正如同它的名字一样，它教会我们活在这个世上也是值得。

　　

　　很喜欢中村奶奶在书里说的一段话：“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。”

　　“即使有什么不顺心，也不要太在意。”

　　这一段话，简简单单，却极其戳心。

　　恒子奶奶对人生看得非常透彻了，她在书中把工作、爱、人际关系、追求幸福等人生难题解析的非常透彻，并提供了切实可行的解决办法，读懂便知道了如何过好这一生！

　　通篇没有鸡汤，也没有打鸡血，更没有贩卖焦虑，这位90多岁的心理医生只是将她经历过的人生，感悟到的道理传授给我们，娓娓道来，很真实，很实用，读完内心会平静很多～

　　

　　如果你现在对自己的生活比较困惑和迷茫，就去读一读《人间值得》这本书，也许能让你重新找到自己的目标，更好地面对生活。

　　最后借用书中的一句话，与大家共勉：未来岁月漫长，依旧值得期待！

　　生活中感觉迷茫、困惑的朋友不妨读一读：

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