“阳过”“阳康”，你需要知道这些

时间：2022-12-21

　　这两天，同学们陆续踏上回家的路途，学校也贴心为大家提供免费送站服务，老师们每天会在亲水平台等候同学们，帮助大家顺利踏上返乡旅途。

　　12月14日至12月18日，学校根据大家的需求，安排专车在润泽广场旗杆处为大家提供送站服务，时间为7：00-19：00；送站地点为：机场、南京南站、南京站。17、18日的安排以信息收集表公布为准。

　　亲爱的同学们，你们的安全是我们最大的牵挂，这8张图请仔细阅读，愿你们返乡顺利，守护好自己和家人。无论身在何处，请始终保持好心态~

　　此外，大家切记！

　　返乡途中，一定要规范戴好口罩，尽量少与他人交流，与同乘者保持一定距离；

　　尽量不在飞机、高铁上饮食，如旅途较长，确需摘掉口罩，建议错峰就餐。同时，注意卫生、勤洗手。

　　本来我以为

　　奥密克戎离自己很远

　　但现在我发现其实就在身边

　　感染了是不是很难受

　　是不是这次躲不过去了

　　......

　　不想焦虑，不想恐惧

　　见招拆招呗

　　接下来你将看到的

　　是一些同学在感染新冠后的经历

　　看看他们的接招感受！

　　症状轻微：好心态，很快打败它！

　　中国石油大学（北京）?赵同学：

　　确诊当天觉得身上有些冷，抗原自测为阳性，当晚便开始发烧。主要症状是前两天发烧、头疼、腰疼、乏力。第三天开始嗓子疼、咳嗽，其他症状逐渐消失。第五天开始逐渐恢复正常。生病过程中，相比起身体的不舒服，良好的心态更为重要，它能够帮助自己加快恢复的速度，同时要及时补充蛋白质和维生素，特别是维生素C，多吃多喝，多次少量。

　　在这次隔离过程中，我深切体会到了辅导员及导师带给的温暖，在方舱治疗期间，辅导员和导师每天与我保持一次视频通话询问我的身体状况和生活需求，想方设法帮我解决一切困难，让我感到自己不是一个人在“战斗”，他们用爱为我筑起了坚强的后盾，支撑我战胜病毒，在此由衷地跟他们道一声感谢！

　　重庆大学王同学：

　　得了新冠后的症状都相差不多，我第一天中午开始发烧，然后腿部肌肉和背部肌肉酸痛，那个时候比较痛苦。其实感染发烧了，自己备好药、躺下休息是更好的选择，对于轻症患者来说休息和水可以说是最好的治疗了，另外吃一点布洛芬和消炎药基本就可以缓解大多数症状。也许在家里准备更加充分，更能得到照顾。但是校园里的同学们也不用太担心，相比而言，在学校的我也得到了很多的照顾和关心。感染后，感谢老师和同学的关心与支持！我实际上没有花太多精力去应对这次感染；同时也不用担心传染给家里老人、小孩，心理压力会小很多。

　　北京大学周同学：

　　12月7日上午，感觉自己有一些头晕乏力，晚上9点左右开始发热。

　　12月8日上午，喝了两袋感冒药后，发烧和头晕有所好转。但是感觉眼睛看东西有一层雾，肱三头肌、脖子、腰很酸很痛，而且没有味觉。下午和晚上又陆续喝了几袋药后一直昏睡，醒来后发现浑身是汗。大家注意，如果有跟我类似的感觉就说明快好啦。

　　12月9日，第三天，嗓子有明显的疼痛感，也没有味觉，头昏消失了，肌肉还是有一点酸痛。但是身体基本恢复到正常状态了，有食欲，也有精神看书学习。

　　经历过之后才发现，防了这么久的疫情已经跟感冒差不多，我希望大家放平心态，感染后不要惊慌，也祝大家永远都不要感染，做好个人防护措施。

　　症状严重：不畏惧，都能挺过来！

　　清华大学李同学：

　　隔离的第一晚，我发烧特别严重，是这辈子都没有感受过的那种难受。从骨子里会感觉特别特别冷，盖任何东西都没有办法缓解，然后一直咳嗽，咳到没法睡觉。第二天、第三天的时候，咳嗽和发烧的症状都有所缓解。但是因为我平常是有一些基础病的，当时寻麻疹就发作了，我还有腰椎间盘突出，所以腰特别特别疼，到后面是浑身的骨头和肉都会非常非常疼。还有两天我是眼睛肿到睁不开，头疼头晕，很想睡觉，但一躺下又会咳嗽。直到第七、八天，其他症状都缓解了，只是会偶尔咳嗽，然后味觉还没有完全恢复。

　　隔离期间，闭环管理的工作人员一直在帮助我，我的老师和朋友们也都在密切关注我的情况，帮我解决各种各样的问题，让我感到很暖心。

　　长安大学刘同学：

　　离校返乡后的第五天，我被确诊得了新冠肺炎。生病第一天，嗓子有点疼，中午开始低烧。下午的时候，体温到达了39.5度，并出现了浑身酸痛无力、头昏眼花的症状，晚上睡觉的时候也反复醒来，难以入眠。

　　第二天连续高烧且鼻塞，导致我不得不一直保持用嘴呼吸，晚上醒来的次数有所减少。第三天凌晨，觉得有些恶心，开始干呕。第三天、第四天体温也逐渐稳定在37度左右，鼻塞、浑身无力、头晕的症状也有所减弱。确诊的第五天，最明显的症状是喉咙疼，但总体而言已经好转不少，相信再过两天，会逐渐康复的。

　　结合我自己的亲身经历，也给大家提两点建议：

　　首先，我觉得最重要的就是要积极调整心态。在确诊之后，老师和学校曾几次通过电话、微信等方式鼓励我，这给了我很大的鼓励。其次，还是要做好防护，加强锻炼，提高自身免疫力。我身边有不少亲朋好友确诊，我发现每个人的症状和康复过程是因人而异的，但大部分都能够在一周内有所好转。

　　同学们的秘籍就像一颗定心丸

　　想必大家看完后又安心很多

　　对照下图症状

　　好好吃药、多多休息

　　相信你一定会很快好起来