HPV阳性感染别怕，这4个方法若能坚持下来，能更快转阴

　　HPV阳性感染对于女性来说并不少见，基本上90%的女性在一生中都会感染，但是很多人由于自身免疫力高的原因，可能在不知道感染的时候就转阴了，但是也不排除有的人一直转阴不了，持续性感染下最终导致宫颈的病变甚至阴道湿疣的出现，所以说关于HPV的转阴还是需要了解下。

　　

　　在此之前，HPV患者都需明确一点：HPV是一种DNA类型的病毒，只能以人体为宿主，目前来说在医学并没有任何一款药物能够直接杀死和转阴HPV病毒，唯一能能对病毒转阴有根本上的帮助的就是我们人体的免疫力强弱，所以在转阴期间，这点需要明确，免得被“过度消费”。

　　那么女人HPV阳性感染怎么办呢？这几个方法能坚持2个，或比一般人更快转阴

　　1、禁止或减少性生活，减缓HPV入侵宫颈的速度HPV的感染可以说绝大数人都是因为性生活引起的，当然了也不一定是乱来，也可能是性生活没有清洁到位度有可能，但HPV感染之后切记一定要禁止或者减少性生活，不然在性生活过程中可能会因为摩擦的原因引起阴道出现伤口，使得HPV进一步感染。

　　

　　2、食补提高人体免疫力

　　在日常生活中，提高免疫力的方法有很多，比如食补的方式，不仅可以补充一定的营养素，还能帮助人体提高免疫力。而能够提高免疫力的营养素有胡萝卜素、多糖、维生素等。所以这些可以通过食物来进补，这些食物都是一般的家常菜，像姬松茸、西兰花、鲈鱼、打算、胡萝卜、菠菜等等。除此之外，最好几种营养素一起补，像姬松茸浓缩粉，就含有丰富的多糖和胡萝卜素，可以更快的提高免疫力。

　　

　　3、按时作息、杜绝熬夜，预防免疫力下降晚睡晚起，是现在人群的主要生活方式，很多人都是晚上就贼精神、白天就犯困，这都是晚睡、熬夜引起的，作为一维正常人，短时间可能没什么，但是HPV感染者，长时间的熬夜，基本上想转阴是很难的，甚至得好几年，因此作息习惯要规范。

　　

　　4、每日半小时运动，维持好身体免疫力想要自身的免疫力得到维持，建议是以有氧运动为主，每日半小时~1小时的有氧运动可以强身健体，还能促进人体对营养的吸收。可以多选择瑜伽、游泳、广场舞、慢跑等。

　　对于HPV在目前来说，在没有一个很好的药物能能够清除的情况下，不妨试试以上的几种方式，并且坚持几种看看，或者你的HPV转阴并不困难呢。