HPV转阴是个过程，不要太心急！

　　18年年初查出来HPV16，活检结果也不是太好，声医生就问我有没有生宝宝的打算，我说有，所以就让我先生宝宝，心想着应该没有太大问题吧，于是就安心回家了。六月初查出来怀孕了，其实我挺害怕会影响孩子的，又去做了一次检查，HPV16还在，不过医生让我安安心心生下宝宝。

　　19年三月份生下闺女之后，医生又让我三个月之后再来，我也没问为什么，心想听医生的话准没错。三个月之后检查了HPV还是老样子，不过活检竟然没有什么问题了，欣喜若狂，医生也觉得不可思议，让我回家注意免疫力的提高，照顾孩子的同时也要注意休息。

　　现在想想闺女真是我的幸运星，半年的时间一晃眼就过去了，当时我就有一种预感，那就是已经转阴了！结果一出来，意料之内，转阴啦！简单分享一下我总结出来的一些经验，希望姐妹们也可以早日转阴！

　　一、运动

　　每天都要保证一定的运动量，运动方式可以根据自己的喜好选择，适合自己的才是最好的。瑜伽和健身操就是不错的选择，不会太累，还可以锻炼全身。

　　二、睡眠

　　保证充足的睡眠时间，因为带孩子，作息可能会变得不规律，这就要求自己要学会利用时间，找到休息的机会就不要错过，睡眠质量很重要，年轻的姐妹千万不要再熬夜了，熬夜伤身！

　　三、饮食

　　吃得营养一些，特殊的时期需要我们补充营养，这样有利于我们的身体更好地对抗HPV，多吃些水果蔬菜，平时不舍得吃的水果都可以吃起来，坚果、五谷杂粮、豆制品、鸡蛋，都要适量吃一些，另外还可以补充些海藻硒和维生素，帮助身体提升免疫力哦！

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