每天坚持跑步，提高免疫，HPV能转阴吗？

　　说起HPV可能不少女性会先想到HPV疫苗，如今HPV疫苗一针难求，能打上HPV疫苗，也是为了能够预防HPV和宫颈癌的发生，但是如果不小心感染了HPV后，不少人也会变得紧张，因为HPV感染后与宫颈癌有着密切关系，严重威胁到女性的身体健康。

　　40岁马大姐，每天坚持跑步提高免疫，后来怎样了？

　　马大姐今年40岁，但没想到在一次体检中，竟然被查出了HPV感染，并且还是高危型感染，得知这个结果后，马大姐就很慌张，因为HPV病毒感染后将会引起宫颈癌变，在仔细询问医生后，马大姐才知道自己这个HPV型号是高危型52型，也有可能会感染上HPV，如果想要彻底情况转阴，在没有病变的情况下，是可以通过提高自身的抵抗力和能力帮助转阴的。

　　从那以后，马大姐就特别积极，天天出门跑步。每天早晚都会坚持跑30分钟，就这样她坚持了有一个月左右就发现身体有很好的变化，但为了转阴马大姐还加大了运动量，除了慢跑马大姐还会和同龄的阿姨们一起跳广场舞。

　　但3个月后，马大姐去做检查，竟然被告知，HPV还是呈阳性，在咨询医生后，还倒了一肚子苦水，说自己每天都去跑步、跳舞，为什么HPV查出来还是阳性没有转阴？对此医生也细心解释，锻炼身体对免疫的提升是有很好的帮助，但是这也需要长期的坚持，并不是2-3个月就能够达到的，并且更应该补充一些免疫营养。

　　医生建议：坚持补充营养，HPV或能慢慢消失

　　对于HPV感染的女性来说，目前只有一个转阴办法，就是提高自身的免疫力，当然这也少不了要摄入一些营养，因为机体的运作主要是以营养补充为主，建议女性可以多吃一些维生素、蛋白质高的食物，若想要更快提高免疫，促进转阴，如多糖、微量元素硒、胡萝卜素等多种营养组成物质，激活免疫细胞活性，增强吞噬细胞、巨噬细胞再生能力，有效调节体液免疫，促进免疫因子再生。

　　不想宫颈病变，生活中要如何预防：

　　接种HPV疫苗

　　疫苗能够起到一个免疫作用，让体内产生抗体抵抗侵入，特别是常见的高危型病毒，不过疫苗的接种并不能帮助清除病毒，只能是女性HPV阳转阴后，尽快接种疫苗，避免其反复，而且疫苗主要是一个预防作用，定期的检查还是要做的。

　　个人衣物分开洗

　　HPV不仅是可以通过性传播，还有可能会因为间接的接触从而引起感染，或是交叉感染、反复感染等等都会因此感染上，所以建议平时生活中要尽量分开清洗，尤其是患者的内衣裤，还要定期消毒、清洗。

　　拒绝多个伴侣

　　女性一定要洁身自爱，在社交过程中，要拒绝交往多个伴侣，并且拒绝一切“419”的行为，保护好自己，才能够起到真正的预防作用。