我的抗阳日记，从阳到阴，只需三天，你佩服吗？

　　#冬日生活打卡季#2022年12月15日，早上出门后，突然感觉浑身酸痛，头像是喝醉了酒晕晕沉沉，嘴唇干裂，嘴里没有了胃觉，忽冷忽热，住在20℃家里，还，冷的不行，睡到半夜，就热的不行，欲火焚身的感觉。

　　首先我给大家介绍一下我，我是一名军人，在部队了，是不需要喝药的，绕的操场跑一个小时，浑身出汗，洗个热水澡就都搞定了！

　　这次的病毒，与以晚的普通流感不同，我给大家建议几点小妙招：一早睡早起身体好，身体就像是手机，必须给他充满电，一天才会精力充沛，二早晚走路一小时，加强身体，三回到家里，早中晚吃饭之前先用淡盐水漱口，保持口腔清洁，因为先是从喉咙进去，四这个时候多吃一些清淡的食物，注意营养搭配，五心情必须阳光，要有积极向上的心态。

　　我这次阳了以后只需要了三天就痊愈了，对于一个军人来说这不算什么？

　　第一天浑身难受，我每天保持喝5斤水，加强新陈代谢，

　　第二天，身上忽冷忽热，每天保持体育锻炼，100个俯卧撑，100个下蹲运动，100个仰卧起坐，

　　第三天头疼，喉咙疼，我就不吃饭，天天苹果，梨，橙子，西红柿，胡萝卜就吃这些，到晚上就好了，我是一点药都没有喝过，

　　这些你能做到吗？能做到的话病毒远离你！