hpv阳性转阴必做的4件事，你都了解吗？

　　其实感染HPV是很常见的，一般都可以在3-6个月转阴，也有一部分女生一两年都不转阴，她们大多都是因为不注意下面几件事情才会迟迟不转阴的，找到自己的问题所在，转阴其实是很轻松的！

　　1、没有好好睡觉

　　有一部分女生，养成了熬夜的习惯，感染之后也不去改变，长期熬夜只会让免疫力越来越低下，这样的情况是不利于转阴的，甚至会使病情越来越严重。所以想要转阴，必须从改善睡眠开始，养成好的作息习惯，保证充足的睡眠，只有睡眠好了，免疫力才会慢慢恢复，因为目前只有免疫力可以帮助我们清除病毒。

　　2、不注意饮食

　　有一部分女生感染后，还是想吃什么就吃什么，从来不忌口，而且还有一部分女生，为了减肥营养跟不上，除了多吃新鲜的蔬菜水果之外，还要补充蛋白质，一日三餐一定要按时吃，少吃油炸食品，不要吃辛辣刺激和冰冷寒凉的食物。

　　3、懒得运动

　　有些女生感染后也不喜欢运动，运动不仅可以强身健体，还可以让我们的抵抗力提升一个层次，多做有氧运动，不仅可以排除体内毒素，还可以让身材越来越好！

　　4、整日闷闷不乐

　　不要因为感染HPV就每天忧心忡忡的，更不要因为工作和生活压力心情烦躁，这样是很不利于身体恢复的，长期还会内分泌失调，想快点转阴，必须调整心态，积极面对HPV。

　　其实HPV转阴没那么可怕，只要改掉不好的生活习惯，再加上好的心态，没有什么问题是解决不了的！

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