新冠疫情到今年已经三年了，这三年你知道哪三类人不易被感染吗？

　　新冠疫情到今年已经整整三年了，这三年你知道哪三类人不易被感染吗？

　　最近疫情又出现了反扑的现象，全国各地的疫情不断涌出，在这种情况下，我们应该怎样去防备疫情传染呢？

　　这三年的时间，相信大家都深有体会，疫情严峻的时候，我们只能被隔离在家，什么都干不了，这不仅影响了我们的生活，还对我们的各行各业也造成了损失。因为受疫情的影响，很多人失业的失业，倒闭的倒闭，咱们农民朋友甚至错过了农作物种植的最佳时间，也造成不少的朋友失去了经济来源。现在我们出门，不管走到哪里，如果你一段时间不做核酸，出示的健康码不合适，哪都不让你进，有健康码还不行，还得必须按时做。

　　总之，大家都是希望疫情能够早点结束，出门也不用每天必须戴着口罩。最近专家称，在疫情不断反复的情况下，生活中有三类人感染的几率比较小，那么到底是哪三类人呢？

　　第一类，饮食起居有规律的人。俗话说病从口入，咱们很多的疾病都是不经意间从嘴里吃到身体里的，这里呢，说的并不是吃不脏的、不干净的东西。而是那些油性比较高，或者食物里面高糖高盐的一些食品，但是饮食起居比较自律有规律的人，对平时的一日三餐都是很注重的，这些所谓的垃圾食品是不会去碰的。也很注重饮食搭配，荤的素的合理搭配食用，而且每天都是早休早起，从来不熬夜，也不在深夜进食，这样咱们身体的抵抗力就会提高，对的防疫力也会增强，这样的饮食起居习惯是咱们保持健康最基本的一种方式。

　　第二类，特别注意卫生的人。不管在家还是外出，都习惯性佩戴口罩以及消毒物品，这类人本来就特别注重自己的卫生，所以个人意识也比较强。不管去过人多人少的地方，回来都会刻意的给自己消毒。专家称，这样的习惯才是切断新冠病毒传播直接有效的方法。家里常备一些酒精，外出回家后首先对着自己的衣服喷洒一下。

　　要注意的是，外出后回来必须要先洗手，因为咱们的手是平时接触东西最多的部位。所以希望每个人都能养成这样一个好习惯。

　　第三类人是经常锻炼增强体质的人。有人就会问我锻炼身体和防御新冠有什么关系？有这样想法的人就大错特错了，锻炼身体能够增强身体肌肉骨骼的强度以及耐力，帮助人体抵抗力提升。而且运动锻炼不仅可以减掉身体上多余的脂肪，让身体具有线条感，还能帮助调整心态。其次，经常锻炼还可以有利于改善血管弹性，避免发生三高等疾病。对于亚健康的上班人士，锻炼还能使身体处于良好状态，更好的应对工作。

　　这样的身体和心态，新冠病毒见了我们都绕着走，除了以上三种人之外，咱们老百姓在应对新冠的时候，还应该自觉遵守国家防控各项规定，不造谣、不信谣、不传谣，不违反规定或影响干扰疫情防控工作。一旦出现发热、咳嗽等不适症状，在第一时间上报备案，做个准记守法的好公民。