hpv转阴经验

　　去年听说闺蜜感染了HPV，我每年也都有体检，都没有检查HPV，因为闺蜜几乎是天天跟我住一起，所以建议我也去查一下，当时真的是好害怕，怕结果出来不好，没想到的是我竟然中招了，感染了一个高危52，当时挺害怕的，闺蜜就安慰我说，没事的，咱们一起提高免疫力就可以了。

　　她说目前没有特效药，只有提高自身免疫力才有可能转阴。然后我们一起定了一个转阴的计划，闺蜜比我先去复查，她转阴了。我特别害怕去复查，怕结果不转阴，她说没事的，你每天和我一起吃饭、睡觉、运动，我都转阴了，你也可以的。后来我去复查的时候，真如闺蜜所说，我也转阴了，虽然我只用了4个月的时间，下面是我和闺蜜转阴的计划，和你们分享一下。

　　1、首先是改变我们的饮食习惯，之前我俩都喜欢吃辣的，闺蜜特别喜欢吃那种超辣的鸭脖，炒鸡、烤鱼、火锅都是点超麻超辣的那种，感染后我们两个的饮食都以清淡为主，还经常吃豆制品，喝牛奶和酸奶，水果每天也安排上了，闺蜜的朋友还推荐了提高免疫力的海藻硒给我们，睡眠都好了呢！

　　2、我俩住在一起，每天晚上不是追剧就是聊天，几乎每天都没有12点以前睡觉的，这样真的很伤身体，那段时间，晚上都会拉着我去跑步，她还办了一张瑜伽卡，拉我一起去上瑜伽课。每天督促我运动，提醒我睡觉，一段时间下来，感觉身体好了很多。

　　3、感染后我俩的衣服都是分开洗的，包括私人物品，以前都是混着用的，衣服洗后都会在阳台下彻底晒干，之前都喜欢穿那种好看的内衣，现在为了尽快转阴，都改穿纯棉内衣了。

　　其实，很感谢我的闺蜜，如果不是她，我也不会养成好的生活习惯！

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