心理测试：抑郁症的经典症状，快来测一测你到的抑郁程度！

　　为了纠正大众的误解，我们必须要做一个科普：真正的抑郁症患者并不是像我们看起来那么悲伤，而更多的是悄无声息、甚至是看起来非常乐观的。

　　如果你感觉到你的精神心理出了一些问题，那就赶紧测一下你的抑郁程度。

　　第一类、

　　假设在地铁上有个人突然碰了你一下，你会不会突然狂躁起来？

　　A.完全不会

　　B.有可能会

　　C.会非常狂躁并且让自己都感觉可怕

　　

　　如果你选择的是C，那么建议你开始做一下下面的正规测试题，这将有助于你精准判断你的抑郁程度。

　　但是一定要注意，所有抑郁症都不可能是一两次就确认下诊断的，哪怕是最专业的的医生，也要测试两三次才能下结论。所以测试完之后，一定要及时找老师、医生帮你分析，或者给你提供一份其他类型的测试表。

　　抑郁症测试结果可以去“心守护联盟”寻找解析，那里的老师都是公益志愿者。

　　如果你遇到手抖、心慌、胸闷等情况，不考虑其他疾病的情况下，结合你最近胃口不好、心情压抑、随时想要大哭、失眠等现象，基本可以确定你是非常严重的抑郁症。

　　针对不同的人群，抑郁症也分为青少年抑郁症、产后抑郁症、老年抑郁症、职场抑郁症等。这些症状殊途同归——也就是说，大方向的表现是类似的，但是仍存在个体差异。

　　

　　如果一个人长期处在一个非常压抑的生活环境下，抑郁的形成原因就有：

　　心理暗示导致的多巴胺和去甲肾上腺素分泌紊乱导致抑郁并发症；

　　个人非正常神经病变导致的压抑型抑郁症；

　　客观压力“被迫”形成抑郁症；

　　无论是哪一种原因，羟胺最后都会发生病变——这是一种神经+心理的病变，并不能单纯通过心理咨询、心理老师解决问题。

　　因此我们建议：10%通过心理咨询；70%通过医院开药治疗；20%通过运动和社交、培养兴趣爱好以转移注意力解决。

　　由于最近很多读者面临抑郁问题，我们会专门开辟多个这样的专栏，以尽可能帮助到我们的读者。

　　举报/反馈