4个加快HPV转阴的小方法，你知道吗？

　　越来越多的女性感染HPV，不管你感染的是高危还是低危，不要过于纠结感染原因，最重要的是怎么提高自身免疫力，加速HPV转阴的4个小方法，了解一下！

　　1、个人卫生要注意

　　如果感染期间不注意个人卫生，HPV只会持续存在，所以贴身衣物一定要分开洗，避免传染给家人，洗后要记得消毒，之后在阳台晒干，内衣在三个月之后全部换新的！

　　2、不熬夜

　　熬夜会让身体处于超负荷状态，身体变差不说，免疫力也会在无形中下降，不利于转阴。所以不管什么时候，都应该养成早睡早起，不熬夜的好习惯！

　　3、坚持有氧运动

　　每天坚持30分钟的有氧运动，不要半途而废，为了加快转阴，只有坚持运动才可以提高免疫力。

　　4、调整饮食

　　感染HPV之后，要注意调整饮食，饮食以健康、清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，不喝冷饮，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃些海藻硒提高免疫力，不挑食，不暴饮暴食，多喝水，促进血液循环，排出体内毒素。

　　除了这4个方法，还要保持积极乐观的心态，毕竟心情也是可以影响身体健康的！

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