“我没吃药，第五天症状减轻了很多”！海宁“杨过”姑娘复盘：多喝水、心态好…
最近一段时间
越来越多的新冠病毒感染者
开始在社交平台
分享自己的“阳过”经历
有人调侃
听说99%阳的人首发症状都是
先发朋友圈
海宁00后姑娘小吕就中招了
得知中招的当天
她就在朋友圈
分享了自己抗原试剂盒的检测结果——
两条杠
今天
就跟着大潮君
去看看她的亲身经历
“杨过”姑娘复盘整个过程
以下是小吕分享的“阳过”经历：
12月15日9点，我接到电话，通知我前一天的核酸是混管阳性，要去做单管。因为单管的结果出的比较慢，我就找了抗原自测试纸，结果是两条杠。
听得过新冠的朋友说，会发高烧，但是我的症状和普通感冒没有很大的区别。经常一起玩的朋友前几天也感冒了，并且期间做过几次核酸，都是阴性，我一开始以为只是被她传染的普通感冒。
事后大概想起来，这次的症状要回忆到两三天前。
●day1：12月13日下午开始，我感觉喉咙有点干痒，当时只是觉得可能是热空调吹多了。
●day2：12月14日，早晨起床开始干咳，但是精神还可以。到了下午觉得有点腰酸，并且浑身发冷，晚上睡前感觉有些头疼。
●day3：12月15日起床时，感觉有点头晕，测了一下体温，发现自己开始低烧，37.8度，干咳无痰，喉咙干痒，睡前体温有升高，除此之外暂时没有别的症状。
●day4：12月16日，早晨起床喉咙很疼，有网传“吞刀片”的感觉，但是体温基本恢复正常了。下午开始咳痰，流鼻涕，身体有些乏力。
●day5：12月17日，早晨醒来感觉症状都有所缓解，嗓子没有那么疼了，但还是止不住咳嗽，打喷嚏，咳痰增多。
小吕还补充道，可能是因为她打过三针疫苗，机体有了一定免疫力，所以她这次的症状比较轻，因此没有去医院，期间也没有吃药。不过这几天，她特别注重补充了一些维生素C，多喝水，饮食也比较清淡。
这两天，小吕会每天在家通风2到3次，做好室内的日常清洁和消毒工作。现在已经是确诊的第五天，她的症状减轻了很多。小吕相信过不了多久，她就能恢复健康。
在这里，小吕也想告诉大家，希望大家都能做好个人防护，出门一定要戴口罩，保护好自己的身体健康。如果不幸感染，也请放平心态，保持乐观。平时记得多关注权威官方媒体的知识科普以及最新信息。多休息，合理饮食，及时补充维生素和蛋白质。当然，如果症状严重，请及时前往医疗治疗。
“阳了会浑身疼吗？”
其实
感染新冠后
具体到每个个体
症状各有不同
除了发烧、咳嗽、咽痛……
有的人则是浑身疼
最近
“阳了真的会浑身疼吗”的话题
登上热搜
许多“阳过”的网友反映
感染上奥密克戎后的状态
诸如嗓子疼、关节疼、
肌肉酸疼等等
在众人的描述中
感染奥密克戎后
浑身的确会出现
不同程度的酸疼感
那么为何会产生这种感觉呢？
北京佑安医院
感染综合科主任医师李侗曾
作出解释
主要是因为身体被病毒入侵，体内的免疫系统会召集细胞因子。而这些细胞因子去帮助我们身体的免疫系统去攻击受感染的这些细胞。然而这个时候由于这些细胞因子的活跃，由于我们的免疫系统正在清除病毒，身上就会感觉到酸痛乏力。
感染新冠后该不该去医院
什么症状要小心演变成重症？
复旦大学附属中山医院重症医学科主任钟鸣作出解答。
■ 目前有没有药物能完全预防新冠？
目前没有药物对于预防新冠是确切有效的，并不需要为了预防新冠而囤药或吃药。想要科学预防新冠或者想让新冠对自身影响减小，一方面要及时接种疫苗；另一方面要保持一个好的身体状态，比如规律的作息、饮食习惯等等。
■ 感染新冠并出现症状后如何服药？
目前的药物均是一些对症支持的药，它本身并不直接治疗新冠，只能缓解症状。感染了新冠的病人或者人群不要过量服用。很多药过犹不及。病毒是自限性疾病疾病，不用特殊干预一周左右也会自愈。
■ 什么情况下建议去医院就诊？
属于重点人群，有变成重症倾向的人群，要更好地做好自我健康监测。重症就是病毒感染到肺部，变成肺炎。如果出现呼吸困难、胸闷气促、血氧值低于正常水平（95%以下），会有演变成重症的倾向。另外，原有基础病加重，应该及时就医。
“尽量不阳，阳也不怕”
其实就算身边有人“阳”了
大家也不用过于害怕
天天自己吓自己
调整好心态最重要
这篇文稿的出现
是因为我们希望能够
帮助大家正确认识新冠
不必过分害怕和焦虑
在日常生活中做好防护
出门口罩戴好，拿物品时先消毒
家里经常喷洒酒精……
把能做的防护做到位
如果实在不小心中招
也不要害怕
看看大潮君搜集的这些
科普、指南
未知的焦虑，最可怕
看了看了小吕和众多网友的讲述
是不是让大家对离我们
越来越近的新冠病毒
有了些许了解
如果你或你身边的朋友
遇到类似的经历
告诉大家你的症状、感受
和康复过程吧
说不定对其他人是很大的帮助
最后再次提醒大家
在日常工作和生活中
要勤洗手、戴好口罩、避免聚集
做好自己健康的第一责任人
部分内容来源：新闻晨报、微博、健康时报等
记者编辑：柳晴 姚芸霞
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