当大大方方晒出“阳过日记”，病毒也就没那么可怕

　　随着更多“阳康们”现身“说法”，人们面对未知的恐慌便少一分。

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　　撰稿/翛然（媒体人） 编辑/刘昀昀 校对/陈荻雁

　　▲网友分享自己的“阳过”经历。

　　“打开朋友圈，就像进入一个病友科普群。”

　　连日来，越来越多的人开始在朋友圈等社交平台，分享自己的“阳过”经历。网友们戏称，北京人“阳”了之后的规定动作，都是先发朋友圈。而关于这波疫情，各种各样的段子层出不穷。

　　这些段子，除了让看到的人们忍俊不禁外，更传递出一种积极乐观的心态。阳了也没什么大不了，兵来将挡，水来土掩，担忧焦虑无济于事。从中也可窥见，三年以来，人们对待新冠病毒态度的变化——与其惴惴不安，不如坦然面对。

　　从过去的避之不及，到如今的侃侃而谈，“阳过”的人不觉得有啥不好意思，乐于分享交流“治疗经验”，“阴着的人”也能大大方方地慰问，祝其早日“阳康”。一来一往之间，不仅彼此增加病情了解，也纠正了错误认知，还缓解了紧张焦虑的心理。

　　朋友圈不单承载个人情绪，还能互通有无、守望相助。有朋友突然“中招”，没来得及囤货购药，来自亲朋的慷慨“闪送”，堪称“雪中送炭”。这种莫大的情感支持，是关心鼓励，“点赞评论”更是成为一股“看得见”的力量。

　　近期，新京报也以“防疫日记”的形式刊出专题评论，邀请不同的人来分享抗原阳性以后如何处理，一老一小感染后有何特殊之处等等。面对共同的疑问，我们也积极寻找答案，随着更多“阳康们”现身“说法”，人们面对未知的恐慌便少一分。

　　更为重要的是，当疾病的神秘一面被打破，这道隔在疾病和治愈之间的墙——病耻感也“不攻自破”。更多人分享“阳过”经历，也是对新冠病毒驱魅、脱敏的过程，所谓“说破无毒”正是此理。

　　当更多人能够以乐观积极的心态，直面奥密克戎，一次次战胜病毒的过程，一个个居家自愈的案例，同样是将信心传递到更广泛层面，从而真正改变社会认知，对社会心理起到一定的疏导作用。当然，“阳过日记”并非专业科普，每个人也因人而异，大家参考借鉴就好，还得根据自身情况制定恰当的防范与治疗措施。

　　此外，经此一“疫”，大家也普遍形成了一种共识——平时多锻炼身体，增加自身抵抗力，才是“做自己健康第一责任人”的正确姿势。无论遭遇何种疾病，身体素质都是最可靠的“堡垒”。

　　当下，面对病毒，仍需要我们携手与共，同向而行。没有一个冬天不可逾越，我们希望这是“最后一个冬天”。人们终将找回丢失的从前，在拥挤的人群中，遇见重逢的目光。

　　值班编辑 李加减 古丽

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