如果您正在经历发烧，还怕烧坏脑子，请打开这份退烧宝典！
抢感冒药，事实上大多数人抢的还是那三四块钱就能买到100片的对乙酰氨基酚片，而小孩无非就是对乙酰氨基酚混悬液或者布洛芬混悬液
而我之前科普也说了，市面上大多数具有退热作用的药物，细看里面药物成份都是对乙酰氨基酚起作用
但是很少人知道对乙酰氨基酚退热作用背后的机制是怎么样的，以至于发烧不吃药就会烧坏脑子，吃了退烧药就一定能预防热惊厥的想法一直都广泛流传在大家的口中
而事实却是这样的！
只要不是持续性超高热（41℃以上）或者持续性热惊厥，发烧是不会烧坏脑子的，也不会对我们身体造成损伤！
而且发烧对于大多数来说，基本上不存在，你发烧了，不吃药，不管它，就会越烧越高，达到42℃甚至更高。
别忘记了，我们人类属于恒温动物！
何为恒温动物？说白了，就是体温不会随着我们四季变化，早晚温差而改变，会始终保持在一个相对恒定温度。
这是因为我们人体的体温是受下丘脑的体温中枢调控的，平时会把我们体温控制在37℃左右。
而下丘脑在哪里？看图看图
就在我们脑袋里！所以说白了，大家想一想脑子自己控制体温的，会轻易让自己发烧，把自己烧坏吗？
这话糙，但理不糙，因为我们脑袋也是这么干的
我们人体体温调节中枢有两班人马：
一班人马是寒冷环境中，通过通过神经—体液（激素）调节
另一班人马是炎热环境中，通过神经来调节
说白了，我们体温调节中枢，既可以调节下限，不至于温度太低；也可以调节上限，不会出现温度太高。
这也是为什么我们会发现，一个人发烧，再怎么烧，也很少见到有烧到41℃，更难见到超过42℃的。说白了，发烧是有“房顶”的，不是一个露天窗！
这是我们人类自我保护机制，就像我之前说的，哪怕我们遇到传染性强，致死率又高的病毒，也不会让我们人类灭绝一样，因为总会有1％的人天生会自带这种病毒免疫功能，也就是“天选之子”，这是由人类基因多样性决定的！
所以，正常情况下，发烧哪怕没吃退烧药，也不会越烧越高，把我们孩子脑袋烧坏。
那为啥还是会听说有“烧坏”脑子的孩子？
一是由于其他原因导致了我们体温调节中枢失控。说白了，就是水龙头坏了，拧不紧了，出现恶性高热，比如乱用药、一些其他基础病等等。
再一种就是父母采用了错误的退热方法。比如发热了还猛给孩子盖被子，穿太多衣物，想着悟出汗来退热；或者太阳底下晒中暑了等等，这些都会导致严重超出我们身体自身散热能力，出现体温调节功能异常，引起过热，这也是为什么夏天中暑，热射病会死人的原因！
所以，不要再传，发烧了，不吃退烧药，就一定会烧坏脑子说法了。因为对乙酰氨基酚等退烧药，之所以能退烧还是要依靠我们还有正常体温调节中枢基础上才有退烧作用，假如这个中枢坏了，你吃再多退烧药，也没用！
再者，对于热惊厥，也就是发烧会抽筋的孩子，也不是吃个退烧药，他就一定不会“抽”！
我很理解有热惊厥孩子父母，不管是第一次见还是看了好几次孩子发烧后抽筋，都会特别担心，怕抽坏脑子。
所以孩子只要一发烧，甚至不管他烧到多少度，就立马吃退烧药、贴退热贴、冰敷等等，都立马就上了。
那这样做，到底有用吗？实际上，这是很多热惊厥孩子的父母不曾想过的，因为担心已经让他们无暇顾及思考行为后的结果。
事实中的热惊厥是这样的！
以前认为它是高热引起的。但是事实上，临床上，我们医生就发现，有不少孩子它也没有高热，而是体温可能刚高于38度，就发生惊厥？也就是说，并不是高烧才会引起抽筋。而是会抽筋的娃，只要体温上升，都可能会抽，所以准确是叫“热性惊厥”，而非高热惊厥！
而且热性惊厥，跟我们遗传有着密切关系。说白了，也就是你爸妈有热性惊厥，你生下来的时候，发生惊厥的风险就越高，尤其是在你6-60月时候，是发生热惊厥最高时候，这也跟我们处于一个神经还未发育成熟有关。
但是不仅仅包括我们父母，而且现在也有不少医生认为热性惊厥是可以预防的。但实际上，不管是现实病例，还是研究，都已经证明，使用布洛芬或者对乙酰氨基酚在内的退热药，都无法完全预防热性惊厥发生，这主要还是因为热性惊厥不是高热才会引起的，而是高热更容易引起，但是惊厥的马上主要还是由于孩子体内体温变化导致的。
这点，大家可以去注意观察，就会发现并不是热性惊厥的孩子，每次发烧他都会抽。因此，也不是说你这次吃了退烧药没抽，下一次只要吃了退烧药就不抽了，退热药并不能预防热性惊厥发生！假如你小孩每次发热必抽搐，那可能不是简单热性惊厥，有可能是需要找神经科医生看看的！
因此，不管是发烧烧坏脑子，还是发生热性惊厥，都不是我们服从退烧药的理由！
那吃退烧药的理由到底是啥？
注意，是舒适度！发烧会导致我们头痛、四肢酸痛，难受，影响精神生活状态，让我们需要用药物去干预，去缓解。
所以大家记住：退烧药它只有这种缓解难受症状作用，而没有治疗疾病作用，战胜新冠病毒感染，还得依靠我们自身免疫力！
而一个人发烧，要不要吃退烧药，要怎么吃退烧药，最主要的不是关注体温，而是看这个人的精神状态，以及它背后有无严重疾病。假如你娃烧到39℃，一样该喝喝该吃吃，玩手机玩电子产品玩的飞起，这时候别太担心，并不一定要立马喂退烧药。
发烧后，怎么办？
最提倡做法是：在条件允许情况下，让它体温维持在38.5℃一段时间，然后再吃退烧药。
为什么要这样做？
因为当我们体温达到38.5℃以上时，会促
进我们体内免疫细胞中的一种叫做热休克蛋白90的表达，而在我们免疫细胞表面还有一种叫做整合素的细胞粘附分子。
而当我们受到热刺激之后（即发热），这些免疫细胞热休克蛋白90就会被快速招募到细胞膜上，与这种整合素的细胞黏附分子结合，大大快了免疫细胞的运动，以更快速有效的效率来清除病毒感染。
说简单一点就是，假如我们一发热，就把温度给它立马降下去，并不能更有效，更快速激活免疫系统清除病毒感染。相反，让它烧一会，我们免疫系统更高效了！
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