有人因新冠后喝水太多住进ICU，新冠后如何正确喝水？医生教你

　　很多人都知道新冠阳了之后要多喝水，这样有利于快速康复，但是你知道吗？如果喝水不对也会造成水中毒，近日四川省人民医院的ICU就收治了一名因喝水太多导致的患者。这是一名中年女性，感染新冠病毒后由于出现发热症状，为了尽快降温，于是她便喝了很多的水，结果导致了昏迷，被紧急送往医院ICU抢救，后来检查发现是低钠血症，由于水中毒导致，所幸治疗比较及时，目前该女子已经好转。

　　其实喝水也有讲究，具体来说每天喝水的量需要控制在一定限度，这是因为身体如果一次或短时间内有太多淡水进入体液，身体内的平衡就会被打破，进而可能会出现一种水中毒的现象，比如血液会因为过多水份的稀释而导致低钠，因此可能会出现头疼、乏力、嗜睡、意识模糊、水肿等症状，严重的时候甚至可能危及生命。

　　所以，在新冠感染康复过程中正确的喝水也非常重要，下面4点要知道：

　　第一、根据自己的身体状态，保持合理的饮水量，中国居民膳食指南建议成年人，每天的是1500~1700毫升左右，这是正常情况下，如果新冠感染之后由于身体大量出汗，水分流失，饮水量可以在此基础上适当的增加，比如饮水量可以增加到2~3升，但具体要根据身体水分流失的情况进行适当增减，汗流的多可以多喝一点，流的少要控制饮水量。

　　第二、注意喝水的频率，切忌一次大量的喝水，短时间内大量喝水，由于过多水分快速进入，就有可能会出现水中毒的现象，建议，喝水的时候最好少量多次的小口喝水，可以间隔半个小时到一个小时之间喝一次，每次的饮水量呢，最好控制在150~200毫升左右。

　　第三、注意饮水的温度，建议饮用温开水，水温过高，比如超过65摄氏度，会损伤我们的口腔食道的黏膜，温度过低又会刺激我们的消化系统容易引发消化不良，饮水上以温的白开水为最佳。

　　第四、合并一些基础疾病的人饮水要遵医嘱，对一些合并以及心脏等基础疾病的人，喝水的量最好要参考医生的建议，比如，如果基础疾病控制的比较好可以适当的多饮水，但如果基础疾病控制不佳，则需要在医生指导下减少饮水量。

　　其实新冠感染之后保持合适的饮水量非常重要，尤其是出现发热之后，及时喝水有助于降低体温、缩短恢复时间，所以防控指南上也建议大家感染后要积极的喝水，但是喝水的量也要有控制，每天的饮水量最好不要超过3L，并且由于发热之后，身体可能还会出很多汗，往往存在电解质的丢失，所以在饮水的时候加入一点电解质也非常重要，比如可以加入一点盐，及时补充身体所需。