国医大师留下的3个“土方法”疏肝、降酶，巧治乙肝

　　肝病是各类肝脏疾病的一个统称，这其中包括各类肝炎、甲肝、乙肝、丙肝、酒精肝以及肝硬化，据最新统计，目前我国已知的患者高达4.3亿人，也就是说平均每10个人里面，就有3个患有不同程度的肝脏疾病。

　　中医讲：肝不好、百病生，那么，肝不好的人，日常都有哪些表现呢？

　　1：黄疸

　　是肝脏疾病的一个非常直观表现方式，引起黄疸的主要原因是体内胆红素过多，肝脏无法处理导致的。

　　2：腹泻

　　肝脏功能下降，会导致肝脏分泌的胆汁量不足，而肝脏功能下降的人没有注意饮食方面的问题，有可能就会导致腹泻这种情况的出现，这些都和肝脏功能下降有关。

　　3：发痒

　　肝脏不好的人容易出现皮肤的瘙痒，引起的主要原因是体内堆积了过多的，胆汁堆积引起的，会引起患者出现慢性瘙痒。

　　4：食欲下降

　　肝脏功能受损时，肝细胞受到破坏，胆汁长时间在肝内淤积，胆汁无法分泌就会导致食物消化吸收不及时，进而导致食欲下降，同时还会伴有恶心呕吐、腹胀腹痛等不适的症状。

　　5：肝区疼痛

　　肝脏位于我们上腹部位置，当肝脏功能出现异常的时候，会对腹部造成挤压，从而会出现肝区疼痛情况的出现，这一般都是肝癌晚期的重要征兆。

　　国医大师留下的3个“土方法”疏肝、降酶，巧治！

　　朱南孙，江苏省南通人，上海中医学院教授、主任医师，系“朱氏妇科”第三代传人，我国知名的肝病专家，朱教授认为：人体之血气，运行于脉道之中，环流不休，以奉养全身，才能维持正常的生理功能。

　　说起养肝，朱教授也有着自己多年的经验总结，方法之一便是中医调理，朱教授指出，面对各类肝脏疾病，尤其像我们熟知的乙肝、酒精肝以及这类疑难杂症，中医就更加举足轻重。

　　朱教授指出，面对错综复杂的症状，根据症型的不同，可分为肝郁、脾虚、湿热瘀阻或气滞血瘀，临床上常用方剂或对症方剂，中医常用的方剂有柴胡肝散、四君子汤、陈蒿汤等都是不错的选择。

　　其次，朱教授的第二个土方法就是饮食，朱教授指出，肝脏被誉为我们人体的“将军之官”，每天我们人体所摄入的食物和有毒物质绝大部分都是通过肝脏代谢出体外的，在饮食方面，我们可以选择多遵循以下2个要点。

　　（1）多吃易消化食物，在食物选择方面，患者可以多吃一些易消化的食物，例如各类蔬菜、水果、杂粮等。

　　（2）少吃辛辣油腻食物，而对于那些过于油腻或者刺激性的食物患者应该选择少吃或者不吃，长期吃这类食物会给我们的肝脏造成不必要的负担。

　　朱教授最后一个土方法就是运动，常言道：生命在于运动，每天保持适当地运动可以加速体内血液循环，从而达到养肝护肝的目的。

　　在运动选择方面，最好采取适度、缓和、有氧的体育锻炼，年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等。