HPV转阴时的注意事项，没有你想的那么难

　　你能想象第一次去检查妇科就查出来HPV是什么感受吗？之前也有身边的人有HPV，但是他们都是出现症状了去检查，由于一直没有症状所以一直没有想过我也会被查出，开始还是陪朋友去做检查，她打算要孩子，想去做个全面检查，正好我有时间就陪她一起去了，反正去都去了，就想着自己也检查一下，结果就是后来的结果。

　　刚开始的时候心理压力也很大，主要是毫无防备，但是因为之前身边也有朋友得HPV，多少还是有所了解，回去后就立即跟他们去咨询，我想象中应该是什么都不能吃，什么都不能做，但是结果还好，并没有那么难做，只是在原先的生活基础上又规范了一些。

　　1.注意饮食习惯

　　在饮食方面还以为要有很多不能吃，但是并没有那么严重，只是火锅、烧烤这些要少吃，也是，这些虽然很喜欢吃，但是并不是我们日常生活的主食，还是很容易做到的，剩下的就是要多吃新鲜的蔬菜水果，也可以多吃一些豆制品，海藻硒这些。

　　2.保证个人卫生

　　贴身衣物尽量选择材质柔软、舒适、透气的，拒绝花里胡哨的，尤其是内裤，要选择纯棉的，透气性好，每天清洗，最好用热水消毒，贴身衣服，床单，被罩这些也都要勤洗。

　　3.定期体检

　　之前我没有任何健康意识，有过几次体检，都是最常见的那几项，对于女生来说，尤其是有性生活的女生，妇科方面也是需要检查的，一定不要大意。

　　4.坚持运动

　　最后就讲一下，我认为转阴路上比较重要的一件事，那就是坚持运动，运动对于我们每个人来说都比较简单，跑步跳绳谁都会，但是坚持却不是每个人都能坚持下去的事情。只有坚持运动下去，才可以让我们的免疫力逐渐提升。

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