流感发烧怎么办？6个退烧小方法，在家就能做！

　　流感往往会带来

　　一个明显的症状

　　那就是发烧

　　

　　许多人一发烧就特别紧张

　　担心自己被“烧坏了”

　　学会下面这些方法

　　教你快速退烧

　　01、多 喝 水

　　如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

　　

　　02、姜 糖 水

　　在家里可以煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很有效。

　　03、物 理 降 温

　　低烧时，可以采用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。

　　

　　04、酒 精 降 温

　　如果宝宝发烧了，可以使用酒精降温。用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。千万注意不可使用工业酒精以及全身擦拭，否则很可能会造成酒精中毒。

　　05、按 摩 法

　　发烧时，可以按合谷穴缓解症状。合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。操作方法：用拇指点按患者左手合谷穴50次，然后换右手。

　　

　　06、搓 脚

　　搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后再把耳朵搓热。等到患者出汗，体温也就降下来了。

　　小提醒

　　发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果。因此，发烧时不必过度紧张，采取适当的方法退烧即可。