感染了奥密克戎，怎么快速从阳转阴？建议做好以下6点加速病毒排出

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　　全面放开以后，身边阳的人就多起来了，而一旦感染，那么身体就会出现诸多不适，咳嗽，咽痛，鼻塞，呼吸困难等类似感冒的症状，一些人也会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻等，也有人会有全身症状。

　　总之，由于每个人的抵抗力是不一样的，所以症状也会有所不同，而且恢复的速度也会不一样。

　　

　　由于大部分人都已经注射了疫苗，所以重症还是比较少的，很多人基本是轻症或无症状，那么，怎么才能快速从阳转阴呢？不妨做好以下这几点。

　　感染了奥密克戎，如何快速从阳转阴？建议做好6点

　　1、适当多饮水

　　多喝水可以加速身体的代谢，帮助人体散热，同时还能防止虚脱，所以一旦感染后有了发热症状，那么更应该注意多喝水，即便只是感冒了，也应该多喝水。

　　建议每天喝1500~2000毫升的水，白开水为主，淡茶水也可以，可以促进排汗，增加尿量，通过多排尿就能够有利于病毒的排出。

　　当然，如果你还出现了嗓子疼、咽干等症状，建议可以喝点蜂蜜水、柠檬水等等。

　　2、保证充足的营养

　　很多人在感染后会觉得没啥胃口，好像味觉也丧失了，但身体需要能量，只有营养充足了，才能增强抵抗力去对抗病毒。

　　建议大家可以多补充富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，同时，还要多吃新鲜蔬菜或水果，如橙子、柚子、草莓等等，为身体补充维生素，抵抗病毒。

　　3、保证充足的睡眠

　　睡眠对于人体的重要性不言而喻，人只有休息好了，身体免疫力也才会好，才能注意多休息，保证充足的睡眠时间，还可以战胜病毒。

　　建议大家每天保证7-8小时的睡眠时间，即便是老年人，也要每天至少睡6小时左右，同时睡前一小时少喝水，避免起夜过多影响睡眠。

　　

　　4、选择正确药物对症治疗

　　如今很多家庭都囤了一些药品，比如布洛芬、莲花清瘟、感冒颗粒等等，大多是清热解毒类或者退热类的药物。

　　但药不可乱用，否则不但不能缓解症状，还可能会损害身体健康，所以一定要对症用药，也不要过量。

　　如果感染后出现了高烧伴有咽痛的情况，就要用抗病毒口服液、退热药等来进行处理。

　　如果出现了咽痛、咳嗽等问题，那么需要根据症状选择止咳抗过敏类、清热解毒类及祛痰类药物，如金嗓子喉片，西瓜霜润喉片等。酌情使用，一般2-5天症状即可明显缓解。

　　如果超过5天了症状还未有所缓解，或者出现气促、呼吸困难、紫绀甚至意识模糊等情况，一定要及时就医。

　　另外，还要提醒大家的是，布洛芬，对乙酰氨基酚是最为常见的较为安全的退热药，他们的作用是差不多的，所以不要同时合用。

　　一般也不建议一发烧就使用退烧药，发烧其实是免疫系统发挥作用的表现，只要多喝水，多排汗，尽量用物理降温。

　　如果当体温超过38.5℃，可以适当的服用布洛芬，建议按照说明书正确服用，不要过量，而且一般布洛芬服用是有时间限制的，一般6小时以上才用一次。不可随意加大剂量或短时间内多次重复服用。

　　5、积极运动锻炼

　　根据有关的数据显示，新冠肺炎住院期间静脉血栓栓塞发病率大约是26%。

　　而积极运动不仅可以提高新陈代谢，还能促进促进肌肉收缩，加快下肢静脉回流，释放压力，提高免疫力。

　　可以说，运动的好处多多，在疫情期间，免疫力可以说是最有效的东西，所以一定要注意通过多运动、保证营养等方式来提高。

　　6、保持心情放松

　　在这种特殊时期，我们应该学会保持放松，不要过分焦虑，毕竟我们有些事情我们是无法改变的，只能加强防护，坦然面对，保持心情放松，可以促进身体恢复，还能树立战胜疾病的信心。

　　

　　阳性多久能转阴？

　　从阳性到阴性，其实是没有一个固定的时间的，这与患者的身体情况有关，比如身体抵抗力好的人，很可能恢复速度也快点，年轻人比年龄大的人恢复也可能会快一些。

　　另外，也与病原体的数量，种类有关，所以阳转阴的时间与多方面的因素有关

　　一般来说，大约在2~3周内都可以转阴，也有一些感染者可能6~7天就可以转阴。