一双无形的手在你的肚子里翻滚，痛经的女士们到底该怎么办？
▼本文作者▼
大家都在说姨妈最痛的时候可以达到生产的八级疼痛，每个月的生理痛来袭肚子就像是一双无形手在里面翻江倒海，那我们来了解一下，月经是怎么样形成的？痛经又是怎么回事呢？
女性的内生殖器由卵巢、输卵管构成，卵巢中含有几十个卵泡，每个卵泡中有一个卵子，卵子在子宫只能存活12-24小时，如果排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫，发育成为妊娠。若没有受精，时间到了就会失去活性，两周后与子宫内膜脱落后一起排出，这就是大姨妈（月经）。
月经周期一般是21-35天，但因人而异，也有人在40天左右，只要有规律，一般都属于正常月经。月经期间，子宫会发生收缩，当月经量过大或排出不畅时，容易引发痛经。另外痛经还有一个最大的元凶就是前列腺素分泌，受凉、情绪紧张、压力等都可能刺激子宫收缩引发痛经。
01
什么是痛经？
痛经是来月经的时候，或者来月经的前后，出现了剧烈的腹痛，不能隐忍的，就叫做痛经。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经占痛经的90%以上，主要是排除器官质性疾病引起的痛经，也就是说除了疼痛并没有其他疾病，虽说痛经不是病，但剧烈疼痛会让生活受到极大影响，当出现以下三个症状的适合，你就要及时就诊。
剧烈的疼痛不能忍受，同时伴有面色苍白，大汗淋漓。
晕倒在地，那简直就是翻江倒海的痛。
出现恶心，呕吐头晕等症状。
02
痛经很痛，该怎么缓解痛经呢？
平躺。可以达到身体放松，促进经血流通的作用。
可以用热水袋、暖宝宝热敷腰和下腹部，会在一定程度缓解疼痛。
在医生的指导下，服用一些止痛药物（布洛芬）或者短效避孕药，避孕药能够有效减少前列腺素的合成，并且对子宫内膜异位症和子宫腺肌症都有一定的效果。
多食温性食物，喝点红糖水，起到暖宫暖胃，驱寒除湿，活血化瘀的作用。
多泡脚，尤其适合宫寒怕冷的女生。
03
痛经吃止痛药，会上瘾吗？
痛经常成痉挛性集中在下腹部的疼痛，有时会出现头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腰腿疼等症状，治疗多以缓解疼痛为主，主要应用的是非甾体抗炎药，例如对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛，这类药物可抑制外周前列腺素的产生，减少致痛因子的释放，从而有效的缓解疼痛，有人担心吃止痛药会上瘾。
其实大可不必担心，人们常说的上瘾在医学上叫药物成瘾，常见的成瘾性药物主要是指阿片类，这类药物作用于大脑疼痛中枢，产生中枢性的镇痛效果，甚至产生新快感，从而导致身体和心理上的依赖，最终导致无法停药。
与治疗痛经的药物的作用部位和作用机制均不相同，所以口服非甾体类的镇痛药既可以有效缓解疼痛，也不会生成成瘾性。
本文图片来源：摄图网
作者介绍
陶涛
南方医院白云分院
妇科 副主任医师
简介：新疆医科大学毕业，从事妇产科工作30年，熟悉各种产科重症抢救。专业特长妇科内分泌及生殖免疫的治疗。对女性月经失调、排卵障碍、反复自然流产、卵巢早衰、免疫性不孕有独特的见解。擅长微创手术（宫腔镜，腹腔镜）。