科普下发烧与退烧

　　

　　现在发烧的越来越多，我看群里很多人对发烧的原理不明白，导致乱作为，比如有人说要捂着，有人说要脱衣服，那么到底谁对呢？这其中的逻辑又是什么呢？

　　我今天科普下。

　　首先，我们要明白，人体内有一个“设定体温”，这是由你的大脑控制的，也是由你健康程度决定的，无论你此刻体温是多少，都会一直向着这个设定温度去变化。

　　举个例子

　　在健康的时候，我们的设定体温是36.5度，此时若在太阳下暴晒，那我们的体温就会升高，变成37度。

　　

　　这个时候，由于实际体温超出了设定体温，身体就会有反应，开始去降温，表现就是大量出汗，汗液蒸发带走热量，体温下降，让你恒定在36.5度。

　　反过来，如果你站在雪地里，体温可能会下降到36度，此时身体也会有反应，要想办法升温。

　　于是你就会打寒颤，让肌肉抖动起来发热，这样体温就会上升，同时你会感觉非常冷，到处寻找衣服，这也是让你体温升高的办法，最终直到你体温升到36.5度为止。

　　所以我们平时感觉到的冷热，其实与外界温度无关，而是“设定体温”与身体温度的比较。当身体温度低于设定体温的时候，你就会觉得冷；当身体温度高于设定体温的时候，你就会觉得热。

　　故而当我们发烧的时候，虽然体温38度了，你摸上去也很烫，但本人是不觉得热的，因为他的体温与设定体温是一样的。

　　那么当我们发烧之后，会发生什么呢？

　　首先，“设定体温”会上升，比如到38度。

　　在刚发烧的时候，我们体温还是36.5度，而大脑告诉身体，你必须向着38度去走。于是你就会发冷，手脚冰凉，因为四肢血液循环变少，全身都在集中力量给心脏等关键部位供热，体温持续升高，直到38度为止。

　　当你到了38度的时候，与设定体温一致，便就不觉得冷了，也不会觉得热（就好像平时36.5度，设定体温也是36.5度一样）。

　　但由于体温确实挺高，影响到了大脑血管、肌肉等组织，所以你会觉得非常不舒服，比如头疼、肌肉疼。

　　退烧药的作用就是降低你的设定体温，让它从38度回到36.5度，这样你就会觉得舒服多了。

　　同样，此时你穿少一点、洗个澡、用毛巾擦身体，都会带走体内热量，让你体温短暂下降0.5-1度，血管、肌肉的损伤就会小一点，所以就舒服一点。

　　

　　当你吃退烧药或者康复之后，设定体温会变成36.5度，而此时体温38度，那么就会觉得非常热，同时大量出汗，最终体温下降，这就叫“退烧”。

　　所以很多人，出了大汗之后便退烧，就是这个原因。

　　到了这里，就出现了退烧的最大误区。

　　由于退烧前会大量出汗，所以很多人单纯的认为，出汗=退烧，疯狂的给孩子捂汗，这就是因果倒置了。

　　是因为我们先康复（吃药）了，设定体温下降了，才会出汗，而不是出汗导致康复。

　　盲目的给发烧病人捂汗，与杀人无异！

　　你想一下，一个体温38度，设定体温也是38度的人，你还要让他觉得热，让他出汗，意味着你必须把他的体温弄成40度，这简直就是杀人！

　　那么什么时候要捂着呢？

　　就是刚发烧的时候，此时捂着会让体温快速上升，达到设定体温，减少发冷的痛苦。

　　说到这里，发烧的原理已经讲清楚了，所有的变化都在于那个“设定体温”，脑子清醒一点，中学数学能考个90分，基本上都能看懂。

　　

　　下面总结一下：

　　1、人身体有设定体温，实际体温会向着设定体温走，发烧的时候设定体温会上升。

　　2、当实际体温与设定体温不同的时候，身体就会有不同的反应，或是发冷，或是出汗。

　　3、在体温上升期，捂着有一定效果，可以加速体温上升到设定体温，减少发冷的不适感。

　　4、在体温恒定后，不可以捂着，而要少穿点、多散热、多喝水、多洗澡、多擦身体，尽量降低体温，减少高温给血管、肌肉、脏器带来的不适感。

　　5、退烧/吃药后，设定体温会下降，此时会大量出汗，但不代表出汗就能治疗发烧。

　　6、发烧的时候，唯一能做的就是给身体降温，要么吃药，要么喝水擦身体。

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