“居家隔离”指引，快问快答专家教你怎么做

　　大洋网讯 12月1日在广州市疫情防控新闻发布会上，广州市卫生健康委副主任、新闻发言人张屹介绍，继广州市优化防控措施以后，11月30日，按照核酸检测、流调结果做好风险研判，切实把该管住的管住，该落实的落实到位，该取消的坚决取消，全市调整新增高风险区283个，这是11月30日公布的5条措施中关于“科学精准划定高风险区”的体现。所有高风险区继续落实“足不出户，上门服务”，连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。同场发布会上，广州市海珠区委常委、常务副区长傅晓初介绍，目前，海珠全区现有高风险区8368个。

　　如果所住的居所被列入高风险区，该如何做好防护？当住宅楼中出现阳性病例时，同一单元被隔离的邻居当如何防护？记者就此采访了南方医科大学南方医院感染内科的专家，以快问快答的方式给出了居家隔离的个人防护建议：

　　非感染者家庭快问快答七问：

　　1.楼里有阳性确诊，能开窗通风吗？

　　答：世界卫生组织指出，通风不良的环境会加剧感染新冠的风险，因此有必要开窗通风。楼上楼下的空气传播基本不存在，因为气溶胶的传播距离有限，在开窗通风时很快会被稀释。但也有需要注意的特殊情况，如向楼道或走廊打开的窗户，可能存在传播隐患，尽量少开或不开。

　　2.冲马桶时该注意什么？如果是蹲便怎么办？

　　答：如果家中使用的是非水口以下无存水弯的蹲便器，不符合居家隔离的条件。若实在没有条件的，应在使用后用浓度为2000毫克/升的含氯消毒液喷洒，消毒便池周围，等待30分钟后再用水冲洗。

　　病毒可以通过肠道传播，马桶盖日常保持盖好状态，便后冲水时，一定要先盖上马桶盖，可以减少室内气溶胶传播的风险。对于马桶，每次使用后，马桶坐垫建议可用表面消毒巾擦拭消毒。

　　3.需要将家里的烟道、下水道堵上吗？

　　答：有必要。干湿地漏及时注水，可用350毫升以上的矿泉水瓶，每天注水2瓶；注水后盖好盖子，再用装有水的塑料袋压住，避免气溶胶通过地漏传播。抽油烟机和烟道可用胶带、塑料膜等封闭，降低油烟通道的传播风险。下水道要注意有无异味、返味，建议用水袋或沙袋压住解决返味的问题。

　　4.家里应该准备哪些消毒用品？

　　答：常见消毒剂有84消毒液（按消毒液:水为1:100稀释，配制浓度为500毫克/升的含氯溶液使用）、75%乙醇消毒液（直接使用），以及其他日常消毒剂（按产品标签标识，以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用）。

　　5.出门收取快递和其他物品时该怎么操作？如何防治交叉感染？

　　答：出门收取快递时戴好口罩和手套，通过与其他人无接触的方式。尽量在室外、房门外拆开外包装并及时丢弃，避免用手触摸眼、口、鼻，拆完后对接触表面进行消毒。快递物品的内外包装可用消毒液喷洒，静置30分钟以上再拿取。

　　对蔬菜、生鲜等食品不建议使用消毒剂，可用流动水冲洗或浸泡清洗、沥干水分。处理时戴好口罩和手套，处理完毕，用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。

　　6.楼栋内有居家隔离家庭，其他人走楼梯、坐电梯还安全吗？

　　答：安全的，病毒不会长时期在空气中漂浮，楼上楼下的空气传播是不存在的，但是电梯里每日要常规消毒，出门一定要戴好后口罩是最关键的，如果用手按电梯可以带上纸巾或者牙签，按完电梯后及时洗手或手消毒，切记不能按完电梯的手未消毒去触摸眼、鼻及面部；

　　7.居家隔离者需要每天监测哪些身体指标？是否需要每天淡盐水漱口？

　　答：每天至少早晚各测量1次体温，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状。可每天早晚用淡盐水（浓度0.9%）漱口和清洗鼻腔，帮助清洁口腔黏膜，注意水温和盐浓度不能太高，否则会刺激口腔黏膜。

　　医学指导：南方医科大学南方医院感染内科专家 刘红艳副教授

　　文/广州日报·新花城记者：梁超仪 通讯员：凌伟明