有医生指导、有同住人支持……他们“阳”了，但是没慌

　　在这一波感染者中，既有20多岁的年轻人，也有上了岁数的老人，虽然居住条件不同、各自症状各异，但他们感受都差不多……

　　

　　视觉中国供图

　　李涛 85岁 11月28日确诊感染

　　“社工叮嘱我少追剧多休息”

　　我跟老伴都是11月28日确诊的。当时，我们既焦虑又担心，一方面我们两个年纪比较大，有高血压、糖尿病等基础病，另一方面怕影响到邻居的日常生活。

　　此时，包楼社工主动与我们联系。她说，之前在老年人打疫苗、建社区高龄老人台账时，已经了解我们的情况，让我们不要太紧张，然后让我提供女儿的电话以便联系。因为知道我们俩有基础病，这名社工还仔细问了我们目前是否有就医需求，以及家里的常用药够不够。

　　之后，社工联系了我女儿，把我、老伴、女儿还有社区医生都拉进了一个微信群。我和老伴还不太会用智能手机，由女儿每天在群里向健康监测的医生汇报我俩的体温和症状。后来，社工还给了女儿另外两名医生的电话，说如果出现严重症状或是有紧急就医需求，就打电话联系医生。

　　我俩的日常生活基本没受影响，女儿第一时间送来了1个月的常用药，定期会送一些蔬菜，放到家门口，让我们等她走后开门消杀后再拿进屋。社区还给我们送来了黄色的医疗废物垃圾袋，让我们把家中的垃圾扎紧口，套上专用袋，先自行消杀一遍，每逢双日下午2点之前，把消杀好的垃圾放到门外，有专人会上门来拿。社区人员说，之后会把这些垃圾再套上一个袋子，确保是双层垃圾袋，再将阳性感染者家的垃圾统一放到纸箱中，贴好特殊标签专门处理。

　　感染之后，我和老伴心理压力比较大，不时就会感觉焦躁。这时，主要靠看电视剧来缓解一下心情。包楼社工听说我心情不太好，每天总会时不时在群里安慰我几句，让我别紧张，保持好心情，还特别提醒我少追剧，多喝水、多休息。

　　微信群里的医生也会经常嘱咐我们保持良好睡眠、别疲劳，我女儿每天报告情况时，医生还会给出具体吃药指导。感染后期，我俩体温降下来了，但还是咳嗽，说话不得劲儿，吃了一些蒲地蓝。医生说，吃这药没问题，还让女儿给我们再买一些止咳糖浆，如果买不到，就用热毛巾敷鼻子、大量喝水即可。

　　这两天，我们基本没什么症状了，而且连续两次抗原都是阴性，社区已经帮我们约好了上门核酸，两次核酸阴性后，我们就可以恢复正常生活了。

　　杨若轩 24岁 12月6日抗原阳性

　　“同住室友相互支持互相依靠”

　　室友张艳“阳了”之后，我也开始居家隔离。5日，我出现了咳嗽、鼻塞等症状；6日，自测抗原是阳性。作为同住人，我和张艳相互依靠，有了亲人般的感觉。

　　第一天，我还没有测出阳性，跟张艳同处一室都是全程佩戴口罩的，连睡觉也戴着。由于之前储备的菜比较多，我们大多自己做饭，不怎么点外卖。吃饭时，我俩也会分开，先打开室内的窗户，一个人先去窗户边吃饭，等吃完把窗边消完毒，再通风大概10分钟，另外一个再去吃。

　　因为我们是合租，厨房、卫生间都是共用的，所以我们只要出卧室门，都会全程戴口罩，也随身带着消毒酒精，厨房、卫生间用完都要马上喷一喷，使用过的物体表面，像门把手之类的地方也会用酒精棉片擦一擦，几乎走到哪儿消毒到哪儿。

　　心情刚开始比较紧张，之后看到有人在网上分享自己感染的经历，对比下来，自己症状也没有很严重，慢慢心情就放松下来。作息像往常一样，每天7点多会自然醒，中午还会午休一会儿，晚上11点睡觉。期间就刷刷剧，准备一下职称考试，聊聊天，时间过得很快。

　　我们几个一起合租的室友，彼此之间也相互理解支持。第一天我跟张艳这儿的药不多了，隔壁屋室友在回家途中专门帮我们去买了几种感冒退烧药。之后我俩症状轻一些了，每天做饭时就给我们隔壁屋症状严重的室友多做一份，放在她门口。

　　韩雅婕 23岁 12月9日抗原阳性

　　“有症状，医生会随时指导”

　　我住在杨若轩的隔壁，12月6日开始出现症状，9日自测抗原阳性。6日一早，社工把一位社区医院的医生拉进了我们的群里。医生告诉我们，在我们居家隔离的这段时间，需要每天上下午监测两次体温以及是否有鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛、咽痛、发热、干咳、乏力、腹泻、嗅觉或味觉异常等症状，并将情况在微信里告知。她还叮嘱“有情况随时群里说。”“多喝水，多休息！”这些话让我感到挺暖心的，感觉有了自己的专属医生，万一有什么紧急情况也不怕了。

　　我是我们几个当中症状最严重的，第一天的症状是咽干，不停地想喝水；第二天突然咽痛，就像是“吞刀片”的感觉；第三天最为难受，鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、咳嗽、浑身没劲儿……所有的症状都叠加起来了，而且当天还发烧到38.9摄氏度。我一发烧就特别焦虑，鼻子里像是在喷火，前两天还能活动一下，但第三天就感觉浑身不得劲儿，几乎一整天都躺在床上。

　　我自己手头有一些药，布洛芬、藿香正气胶囊、对乙酰氨基酚片等，但不知道这些能不能同时吃？下午，我在群里描述了自己的情况后，群里的医生很快就回复：“发烧38.5摄氏度以下物理降温，若超过38.5摄氏度，泰诺、感康、白加黑、布洛芬、对乙酰氨基酚吃其中一种就行。如果吃中成药，不是非得吃连花清瘟，金花清感颗粒、双黄连口服液／颗粒、宣肺败毒颗粒等都行。”

　　之后我又询问“藿香正气胶囊可以和布洛芬一起吃吗？”“我睡前发烧的话，能不能吃对乙酰氨基酚片？”等问题，医生都一一予以回复。

　　根据群里医生的回复，我发烧那天，隔6小时吃了对乙酰氨基酚片，然后一直温水擦拭物理降温。第二天一早起床，发现自己已经不发烧了，状态明显比昨天好了很多。

　　（原标题：我“阳”了，但我没慌）

　　来源：北京晚报 记者 徐英波

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