日常防护手册｜英贝健与您一起守护健康！

　　健康防护小妙招

　　我们迎来了不查健康码、不查行程卡的日子

　　在“惊喜”与“惊慌”中

　　我们能做到的就是保护好自己和家人

　　日常健康防护，您都准备好了吗？

　　特殊时期，我们需要准备感冒药、退烧药、止咳药等基础药物

　　注意：药品不能同时服用哦~

　　【增强黏膜抵抗力】

　　用食盐调制0.9%%或1.8%的食盐水，放冰箱冷藏，早晚漱口，并用棉签擦拭鼻腔，可以增强黏膜抵抗力 -------张伯礼院士建议

　　

　　【补充能量-电解质水】

　　准备柠檬、冰糖、少许盐水，用45度温开水冲制。中国保健协会食物营养与安全专业委员会名誉会长孙树侠教授曾在接受采访时表示：有条件的话要补充适量的电解质水，以此来提升呼吸道纤毛运动的活跃度，进而提高免疫力、增强抵抗力。

　　【增强免疫-维生素C】

　　维生素C可促使干扰素在体内大量产生，从而可以增强免疫功能，预防各种感染性疾病和癌症。国家医疗救治专家组成员童朝晖表示：补充维生素C可抗击新型冠状病毒

　　

　　【润肺止咳-化州橘红】

　　国家卫健委、国家中医药管理局发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》中，化橘红被列入新冠肺炎诊疗组方用药。正是因为化橘红对于湿毒郁肺证有疗效，日常饮用可润喉、养肺、止咳等功效，为你的肺穿上一层“防罩衣”。

　　

　　【增强免疫-乳清蛋白】

　　乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。特殊时期补充乳清蛋白，可以提高身体免疫力，增强身体抵抗力。

　　

　　【日常防护小tips】

　　每天保证1500ml-2000ml的饮水量，多次少量，温热为主。

　　规范佩戴口罩，佩戴时要分清内外、上下，完全覆盖口、鼻部位，压紧鼻夹，确保密合性。

　　房间等密闭空间需要使用带盖的垃圾桶，防止细菌在空气中进行传播。

　　做好个人防护 为健康加盾

　　英贝健与您携手同行

　　用健康“小细节”筑牢防护“大防线”

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