人到中年疾病高发期，若能跨过4道大病关卡，或有望实现长寿目标

　　

　　虽然各项数据都表明，近几年我国各种慢性疾病有越来越年轻化的趋势，但不可否认的是，中老年人依然是慢性疾病的“主力人群”。

　　这是因为慢性病的形成需要一个漫长的时间，即使年轻时健康已经受到损害，也会在中老年之后集中爆发。

　　尤其是55~60岁之间，更是各种慢性疾病的高发时期，如果在这一时期没有出现以下4种疾病的，说明身体健康状况不错，有望实现长寿的目标！

　　

　　一、肠胃疾病

　　不少人年轻时有喜欢吃烫食、暴饮暴食、饮食不规律、喜欢吃腌制食物等习惯，在这些不良习惯日积月累的伤害之下，中年之后，萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠道息肉等疾病就找上门了。

　　而萎缩性胃炎、胃溃疡、肠道息肉等慢性疾病不仅可影响肠胃功能，影响食物的消化与吸收，还有可能发展为胃癌、肠癌，影响寿命。

　　如果55岁之后没有上述的几种疾病，说明肠胃比较健康，食物也可以更好的被消化和吸收，更有利于长寿。

　　

　　二、三高

　　三高指的是高血压、高血脂及糖尿病，三高可谓是健康的一大“杀手”，这些疾病治疗困难，患者需要长期甚至是终身服药治疗，一旦血压、血糖等指标控制不稳，还会损害肾脏、心脏等的健康，诱发心脑血管疾病，严重威胁患者的健康及寿命。

　　如果55~60岁期间没有患上三高，说明血管还比较健康，心脑血管疾病也不容易找上门来，长寿会青睐于你。

　　

　　三、骨质疏松

　　骨质疏松也是中老年人常见的疾病，它的发生与缺钙、蛋白质缺乏等原因有关，尤其是更年期后的女性，由于雌激素分泌减少，钙质流失，更容易发生骨质疏松。

　　骨质疏松可引起骨骼疼痛、骨折等情况，一旦发生骨折，很难恢复，还会引起各种并发症，影响生活质量及寿命。

　　如果平时可以多参加一些户外活动，加强营养，适当多吃一些牛奶、鸡蛋等富含钙的食物，可使骨骼强健，预防骨质疏松，而没有骨质疏松的问题，对长寿也更为有益。

　　

　　四、癌症

　　癌症近几年发病率越来越高，每年被确诊为癌症的人数已突破450万，这其中以中老年人为主，年龄越大，发生癌症的几率也越高。

　　而中老年人本身体质较差，一旦患上癌症，治疗效果要远低于年轻人，等待他们的就只有“死亡”了！

　　

　　以上几种疾病是中老年人的常见疾病，如果55岁之后，还没有被这些疾病找上门来，那么值得恭喜，长寿离你不远了。而相反的，如果中年之后各种慢性疾病缠身，尤其是患上癌症，寿命会受到很大影响。

　　为了避免出现这一情况，我们在生活中要养成健康的生活方式，提高对疾病的警惕性，一旦身体出现不适，要及时治疗，尽最大的努力让自己拥有健康、长寿的人生。