坐等HPV转阴，你想的挺好的

　　有些人总有侥幸心理，感染了HPV不经治疗，以为等它自己就会转阴，这个梦是好的，但现实没有一点人情味，没有特效药并不意味着不需要治疗，治疗也不是非吃药不可。所以，总结过来人的经验分享给大家。

　　1、 改善饮食和营养均衡

　　不管你以前多么喜欢辛辣的食物，当你感染了HPV，你应该停止吸烟和饮酒。如果你想尽快转阴，就应该多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果、西兰花、柑橘类水果，而蛋白质补充剂，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、坚果等也要多吃一些。冬天快到了。不要再吃冰淇淋和各种冷饮了。太冷的食物不仅对胃有害，而且影响免疫力。

　　2、 摆脱懒惰，继续前进

　　运动不仅可以增强他们的身体，排毒养颜，而且能增强免疫力，贵在坚持，如果你不坚持，那是浪费精力。如果你三天钓鱼，两天撒网，那都是无用功。所以，坚持运动，给自己一个信念，你可以尽快转阴。有了这个信念，你不怕坚持。

　　3、 微量元素补充剂

　　钙、铁、锌、硒和维生素是人体不可缺少的微量元素。很多人会认为这些并不重要，他们通常不注意补充也不知道缺点是什么，身体的免疫力也会有所下降。因此，如果想提高免疫力，可以适当补充海藻硒、维生素等，既方便又有效。

　　4、 心情愉快

　　好多妇女在知道自己感染了HPV后会经历一段抑郁期，绝望和崩溃期。这时，不妨给自己放个假，在旅途中散散步，放松心情，暂时忘记HPV带来的不快，心情好也是治愈疾病的好方法。

　　5、 注意个人卫生

　　如果不注意个人卫生，HPV转阴是不好的，所以要勤快一些，每天更换个人衣服，每天洗，用开水烫，然后晒太阳，干净卫生。公厕的厕所也要非常小心，避免直接接触。按下冲洗按钮后，尽快洗手并将细菌送入水管。

　　最后，我想告诉你，如果你想让HPV转阴，你需要找到正确的方法，坚持下去，永远不要坐视不理，积极治疗，它总会迎来转阴的一天。

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