早·知道｜C罗，再会！
12月11日
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C罗，再会！
在世界杯历史上，非洲球队曾经3次冲击四强，均告失败。而在卡塔尔，“亚特拉斯雄狮”摩洛哥代表非洲球队的第四次冲击，终于成功了。
北京时间12月11日凌晨，在多哈的图马马体育场，葡萄牙与本届杯赛的大黑马摩洛哥在1/4决赛相遇。凭借上半场第42分钟前锋恩·内斯里头球破门，摩洛哥队最终1比0淘汰葡萄牙队，队史首次闯入四强，同时也创造了非洲球队在世界杯上的最佳战绩。
开赛至今，摩洛哥仅因乌龙球丢掉一球，还没有任何一个对手能攻破摩洛哥的大门。
毫无疑问，摩洛哥已经成为了本届世界杯的最大“黑马”，而他们的神奇逆袭还在继续。
恩内斯里当天打入全场唯一进球，这也是他在本届世界杯的第二球，算上2018年俄罗斯世界杯的一粒进球，他成为摩洛哥队史在世界杯上进球最多的球员。创造历史的摩洛哥队员们赛后围成一个圈，将主教练雷格拉吉抛向空中，庆祝这个属于摩洛哥足球、非洲足球的荣耀时刻。
终场哨响一刻，摩洛哥球员疯狂地拥抱欢呼，另一边，C罗落寞地走向场下，走进球员通道时，他已经哭了出来，遗憾结束了自己第五届、也很可能是最后一届的世界杯。
没有人知道这位葡萄牙巨星当时在想什么，但以这样的方式告别，不甘与遗憾是注定会有的。镜头中，不少拥趸眼含热泪。C罗是他们的青春，可再伟大的生涯，终究没能抵过时间。
本场比赛，C罗再次没有作为首发上场。第50分钟，C罗替补登场，迎来国家队生涯第196次出场，追平科威特前锋穆塔瓦保持的国家队历史出场纪录。
下半场，一球落后的葡萄牙开始发起狂攻，第58分钟，禁区前沿队友分球给C罗射门，C罗调整失误被对手断球。第63分钟，B费禁区前沿获得射门良机，但他发力过猛将球打高。
第64分钟，C罗前场突破被绊倒，葡萄牙获得任意球，第66分钟，C罗禁区右侧一抢二，并且不断呼喊队友上前压迫。
第81分钟，C罗禁区内回敲，菲利克斯打出完美抽射，布努将球扑出，又一次挽救了摩洛哥。
第90分钟C罗还在做最后的努力，他机敏地跑位冲到禁区内抽射，但力量不够大被布努扑下。那一刻，球场里传来巨大的叹息声。
第95分钟，摩洛哥还有改写比分机会，但反击中绵软的单刀射门被科斯塔守住。第96分钟，莱奥左路精准传球，C罗高高跳起没有顶到，身后的佩佩头球，皮球擦柱而出。
最终，葡萄牙队无缘四强。上一次葡萄牙队杀进世界杯四强时，C罗才21岁，刚刚站上世界杯的舞台；之后的四届世界杯上，C罗都没能再次带队回到这个高度；如今37岁的C罗，也在输给摩洛哥之后，完成了他在世界杯上的“最后一舞”。
今天凌晨卡塔尔世界杯最后一场1/4决赛在海湾球场进行，上届冠军法国队与“三狮军团”英格兰队上演精彩较量，最终法国队凭借吉鲁比赛尾声的进球2比1取胜。
比赛第11分钟，法国队发动进攻，吉鲁接奥斯曼·登贝莱传中，头球攻门，球打得太正被门将没收。第17分钟，法国队策动进攻，楚阿梅尼禁区外围一脚世界波破门。第29分钟，凯恩外围尝试远射，被洛里飞扑化解。
易边再战，第47分钟，贝林厄姆禁区外抽射，被洛里双手击出。第52分钟，楚阿梅尼禁区对萨卡造成犯规，裁判判罚点球，凯恩一蹴而就。第70分钟，英格兰定位球机会，马奎尔甩头攻门稍稍偏出。第78分钟，法国队角球机会，二次配合后，吉鲁接格列兹曼传中，头球破门。第82分钟，芒特禁区内被特奥·埃尔南德斯放倒，裁判经VAR确认，判罚点球，凯恩将点球打飞。伤停补时阶段，拉什福德的直接任意球攻门稍稍高出球门。最终英格兰1-2法国。法国队晋级四强，他们在半决赛的对手将是摩洛哥队。
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上海市新型冠状病毒肺炎疫情每日报告
市卫健委今早（12月11日）通报：2022年12月10日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例4例，新增本土无症状感染者197例。
2022年12月10日0—24时，新增境外输入性新冠肺炎确诊病例4例，新增境外输入性无症状感染者57例。
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何时能回到疫情前生活？钟南山及团队9个判断→
当前，我国疫情防控正面临着新形势新任务。12月9日，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山与团队两名成员——广州医科大学附属第一医院党委书记、重症医学科主任医师黎毅敏、广州呼吸健康研究院副院长杨子峰教授在广州接受记者采访。
在采访中，钟南山回答了病毒致病力与演化趋势、疫苗接种安全性与有效性、新冠后遗症、感染峰值何时到来等热点话题。
钟南山表示，当前预防重心要从预防感染转到预防重症，加强新冠疫苗接种是下一步关键。根据团队模型测算，预计广州第一波感染峰值可能会在明年一月中上旬到二月中期到来，三月份中上旬进入平稳阶段，乐观估计在明年上半年可恢复到疫情前的生活状态。
以下是钟南山及团队专家在接受采访时给出的九个判断。
1.感染后99%不是重症
钟南山表示，回顾新冠疫情三年，在奥密克戎毒株出现前，我国累计感染新冠人数在10万人左右，病死率（死亡/确诊人数）为4.65%。奥密克戎进入中国后，特别是9月份以来，通过对广州、成都等大城市的相关数据的分析，发现目前重症率不到1%，病死率不到0.1%，从这一点说明，奥密克戎的致病力明显下降。
“感染奥密克戎后，99%都不是重症。”钟南山说，大多数能在5-7天内好转，“不要觉得得了新冠就很害怕，更不应该歧视感染者。”
2.无症状感染不是疾病
究竟无症状属不属于疾病？钟南山认为，“从医学的角度来看，突发性急性传染病，假如没有症状的话，应该说是不算病。”此外他认为，未来，可能会将新冠病毒感染定义为一种新冠上呼吸道感染。
3.病毒进化毒力趋弱的概率大
钟南山说，自己曾与病原学专家谈论，他们认为新冠病毒未来的进化趋势，毒力大概率会减弱，“没有人说一定会减弱，但我们要遵循最普遍规律去思考问题和决策。”他补充，以目前在新加坡流行的XBB.1亚型变异毒株为例，它的传染力更强，但致病力更弱，死亡率是普通季节性流感的62%。
4.奥密克戎极少造成肺炎，重症也不等于危及生命
黎毅敏表示，本轮广州疫情中，真正由新冠病毒引致的重症病人比例并不多，而且主要表现在基础病加重，目前由奥密克戎感染造成肺炎非常罕见。
黎毅敏说，新冠肺炎重症病例是指感染者需要吸氧，或者是需要加强观察，跟普通人理解的“病重了”甚至是“病危了”不是一样的概念，“重症及危重症，可能会危及生命，但我们会积极采取措施，降低患者由普通型或重症向危重症转化的风险。”
5.国产疫苗预防重症效果与进口疫苗无差别
钟南山说，除了做过器官移植手术，患有严重风湿病、心力衰竭、肿瘤等疾病外，即使是患有基础疾病在稳定期的老年人都可以接种疫苗。
钟南山认为，相比于进口疫苗，国产疫苗虽然预防感染效果稍差一些，但副作用更小，安全性更好，而且研究表明，在接种三剂疫苗后，不管是从实验室指标还是真实世界的数据，预防重症的效果都差不多。“对于老年人来说，最关键的是不要得重症。接种疫苗，特别是接种了全程疫苗（包括接种加强针），对老年人预防重症有很好的保护作用。”
6.后遗症更多是一种主观感受
钟南山说，医学上对于后遗症有严格的定义，指的是疾病造成的损害终身存在。比如脊髓灰质炎，即使好了也会有小儿麻痹症，现在一些所谓新冠后遗症更是一种主观感受，比如全身疲劳和脑雾等，主要是因为精神心理影响导致的。他指出，“我们不能叫它后遗症，目前还没看到新冠肺炎特别明显的对器官引起长期功能不全的案例。”
7. 预计明年上半年能恢复到疫情前生活状态
钟南山团队成员杨子峰表示，根据奥密克戎变异毒株的特点以及我国疫苗接种现状，并参考香港地区与日本等地的情况综合研判，广州感染峰值可能会在明年1月中上旬到2月中期到来，“随着我们采取一系列非药物干预等压峰措施，预计在3月中上旬会进入一个平稳阶段。”
“刚刚有人问我，什么时候能恢复到2019年以前的状态？我的看法是在明年上半年，3月份后，我不敢保证，但看趋势应该是差不多这个时候。”钟南山说。
8.不相信会发生大规模死亡病例
此前有人以香港疫情的死亡率推算全国或有几十万人死亡，钟南山认为这一假设不恰当，“不相信会出现这种情况。”
钟南山分析，今年香港疫情暴发时，60岁以上老年人全程疫苗接种率不超过20%，但现在内地的疫苗接种情况比香港5月前好多了。截至12月8日，60岁以上老人的加强针接种率已经到了68.86%，“虽然还不够，但比香港当时好很多。”
9.重复感染在一段时间内大概率不会发生
钟南山院士及合作团队对2021年广州医科大学收治的158例感染了德尔塔毒株的本土感染者及679例境外输入感染者进行研究。研究表明，复阳的新冠感染者没有传染风险，临床症状也没有加重，无需接受住院治疗。
钟南山介绍，卡塔尔的研究显示，感染了奥密克戎后，不管有无症状，有78%的人在相当长时间内都不会重复感染奥密克戎。同时，丹麦开展的一份样本量为数万人的研究表明，只要得过一次奥密克戎，98%的人就能避免第二次奥密克戎的感染。“从这个意义来说，得了奥密克戎相当于是接种了一个疫苗。”钟南山强调，“当然，这不是鼓励大家去感染奥密克戎。”
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感染后切勿这样吃药！专家紧急提醒
“新冠防疫居家自我管理指引”日前发布，其中有退烧药、止痛药以及复方感冒药、止咳药等药物。专家提醒，警惕重复用药、超剂量或超次数使用药物。
不可多种解热镇痛药同时使用
华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部副主任李娟介绍，对乙酰氨基酚和布洛芬是目前解热镇痛的推荐药物，但一定要注意不可同时使用。因为二者同属一类解热镇痛药，同时使用可能会导致急性肝衰竭。对乙酰氨基酚应尤其注意避免超出规定剂量。
药物有不同的起效时间和半衰期，应严格按时间间隔服药。使用布洛芬退烧时，应注意每次间隔6小时；使用对乙酰氨基酚退烧，若持续发热或疼痛，每4-6小时可重复使用1次。但一天用药都不要超过4次。
另据央视新闻消息，北京协和医院药剂科主管药师闫雪莲介绍，4类人群不建议首选布洛芬进行退热治疗，可用对乙酰氨基酚药物替代。分别是：有严重冠心病或心衰病史；有严重消化道溃疡和出血病史；因慢病需要，需联合使用抗血小板药物和抗凝药物；有严重肾功能不全。
退烧药不可与感冒药同时使用
李娟表示，退烧药不可与常见的感冒药，如泰诺、白加黑等同时使用，也不可与部分中药感冒药同时使用。这是因为常用的复方感冒药、部分中成药常含有对乙酰氨基酚，因此需仔细查看药品说明书，核对药物成分，避免同时服用含对乙酰氨基酚成分的药品，导致服药过量或蓄积。
超剂量吃药不可取
部分患者居家治疗期间，希望好得快，可能会超剂量吃药，李娟称“这是绝对不可取的。”过量的药物不仅不能缓解症状、加速康复，还会导致更多毒副作用。
避免食物与药物相互作用
服用对乙酰氨基酚期间，应避免饮酒或含酒精的饮料；服用布洛芬期间，应避免饮酒或抽烟。
此外，使用布洛芬可能抑制凝血功能，用药后可能更容易出血，因此应避免受伤；使用布洛芬或对乙酰氨基酚期间，可能诱发或加重高血压，因此应密切监测血压。服用镇咳糖浆半小时内不要喝水；使用对乙酰半胱氨酸泡腾片，切记要将泡腾片溶解在温水中后服用，千万不要直接吞服。
预防脱水
据@北京协和医院消息：发热及服用退热药后，大量出汗会增加脱水的风险，因此，预防脱水很关键。发热对症治疗期间应适当增加饮水量，喝水及食用水分含量高的蔬菜、水果均可，但不建议用含糖量高的饮料、咖啡及浓茶代替水和果蔬。
口渴、尿量减少及尿液颜色加深、皮肤弹性变差、血压下降、出现神经系统症状等是常见的脱水症状，老年人对口渴的耐受性增加，因此不能以是否出现口渴症状来判断，因此当出现明显尿量减少时需警惕。
对于有心衰、慢性肾功能不全等基础疾病的患者而言，发热时建议记录每日尿液出入量及体重，避免盲目使用利尿剂，否则可能加重脱水及肾功能不全。
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冷空气排队来袭！降温准备！
随着新一股冷空气到位，今天转为多云到阴为主的天气，同时气温也有所下降，早晨全市最低气温降至4-7℃附近，预计今天最高将止步10℃上下。白天风力会比较大，偏北风4-5级阵风6级，沿江沿海地区5级阵风6-7级，相对湿度90%-55%。享受阳光的同时，也别忘记保暖。
眼前这股冷空气“折扣力度”比较有限，紧接着13日到14日，以及16日前后，还将有两轮冷空气过程，气温会被打压至更低的水平。最高气温被拽到个位数，最低气温下探至冰点附近，“寒冷感”再度浮现。与此同时，冬天一个美丽的新阶段开启，由于干冷空气占据主导，暖湿气流向南撤退，会给我们带来一段晴朗干燥的天气。能在阳光下大大舒展，准备洗晒的衣物也都可以安排上了。提醒大家，下周晴冷天气当道，一定要注意保暖，谨防受凉感冒。
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定了！12月15日正式迎客！
魔都又有好玩的新项目啦！
苏州河游船正式上线
历经近三个月的试航和各项调整后
将于12月15日
正式投入运营
这一融汇了历史文脉、
城市风貌与市民生活元素
的上海旅游精品项目
将于12月12日10时起
开放公众售票
成人票价从60元至100元不等
一位青年民警的社区治理三招
青·新生活
这竟然是纸折的？！
95后小伙创造吉尼斯世界纪录！
只用一张平面的正方形纸，不经剪裁和粘贴，折叠出一只三维立体的、有54枝角和100朵花的神鹿——这听起来如同天方夜谭，但95后折纸艺术家裴浩正却做到了。
近日，他带领团队创造了一项全新的“一纸百花”吉尼斯世界纪录，实现了67年来吉尼斯收录的唯一一项超复杂折纸世界纪录，以及唯一一项用一张纸折叠出多件物体的折纸世界纪录。这一纪录不仅是数学与艺术在一张纸上的璀璨结晶，更是人类对纸张承载力、对拓扑变换，和对空间思维的一次极限挑战。
（戳我看全文）
早安语
没有人能够回到过去，但我们可以通过努力，迈向更好的未来。
综合：青春上海News—24小时青年报、生活周刊、新华社、北京日报、澎湃新闻、上海发布、新民晚报、南方+、中国新闻网、央视新闻、上海预警发布、新闻坊等
编辑：张欣阳
审稿：王东