致家长：孩子抑郁焦虑厌学，教育专家支了一招帮您解决！

　　这几天，小阳的心情就像坐过山车一样，一会儿从低落到兴奋，在孩子身上感受不到任何的喜悦；一会儿又从兴奋到低落，一直担心孩子的心理问题；一会儿又从低落到焦虑，让家长束手无策…… 妈妈告诉我说：“是不是该给孩子进行一下青春期的心理疏导？” “我们没有专门学习过心理学，也没有太多的咨询经验。但是，我知道有这样一个办法：当孩子遇到困难和问题时，你可以和他一起来想解决办法。”小阳妈妈说着把自己的想法告诉了我。 的确如此！对于青春期孩子来说，他们在成长过程中会遇到很多问题。例如：叛逆、焦虑、胆小怕事……他们可能会因为这些问题而变得焦虑、抑郁或逃避。 所以说青春期是一个非常重要的时期。 对于这个时期的孩子来说，家长一定要给予更多地关心和关注，因为如果在这个时期没有得到正确地引导和帮助的话，孩子们就可能会产生抑郁、焦虑等情绪；同时还会出现其他一系列：如注意力不集中、记忆力下降……

　　一、在孩子们成长过程中，家长需要做哪些事？

　　每个家长都希望自己的孩子健康成长，因为只有这样，他们才能为社会做贡献。 但是，我们往往忽略了孩子们的心理变化过程： 当孩子进入青春期时，他们可能会对自己所处的环境感到陌生或不喜欢！ 同时还可能会因为自己身体的变化而出现一些心理上的问题！ 比如：身体开始出现明显的发育趋势；皮肤、头发发生变化；甚至身体也会随着生理周期而发生某些改变……

　　二、在青春期，家长应该如何帮助孩子？

　　首先，我们要知道，青春期的孩子不会给你的生活带来任何改变，他们只希望自己能独立地生活。 所以在这个时期，我们不要试图用物质来满足他们。 我们应该更多的关注精神层面的需求。 其次，当孩子出现厌学、抑郁、不愿上学等时，家长要做的第一件事就是和孩子一起分析原因、寻找解决方法。

　　三、家长要如何做好青春期的自我保护？

　　在这个时期，家长们一定要给予孩子更多地关注和关爱。 一旦发现孩子出现情绪低落、精神萎靡、记忆力下降的现象时，家长们一定要及时地与孩子进行沟通，了解背后的原因。 在与孩子对话或沟通过程中，家长们一定要学会一些技巧，这样才能让彼此间交流得更加顺利！ 同时，家长们也要注意培养好自己的情绪发泄渠道和方式！ 例如：家长可以通过听音乐来舒缓压力；通过运动、旅游等方式放松身心； 或通过阅读书籍或上网浏览来丰富自己的生活等等。

　　四、青春期是人生必经阶段，也是自我完善时期

　　从生理的变化开始，到心理的成熟结束，是人生成长过程中的一个重要阶段，对孩子非常重要。 在这个过程中，他们可能会因为各种原因，而产生心理问题。 所以家长们一定要正确地引导和帮助孩子们进行自我完善。 这是教育孩子、培养孩子自我调节能力、提高他们自控能力的最佳时期。