女人幸不幸福，看母女关系就知道了
原标题：女人幸不幸福，看母女关系就知道了
很多时候，我们在婚恋关系中遇到的问题，最终指向的都是原生家庭中未完成的议题。而对女儿来说，与母亲的关系几乎影响了我们的整个人生。
遗憾的是，有太多的女性正在为母女关系而感到苦恼。当然，大部分女性对母亲的爱并不少，只是不知道该如何化解矛盾，如何与母亲和谐相处。该从哪里入手呢？
这本《完美母女关系的秘密》给出了答案。本书的作者告诉我们， 想要处理好与母亲的关系，我们就必须客观看待母亲的形象，深入了解母亲。
本书由日本知名心理学专家五百田达成和樱场江利子合著而成，二人均为美国咨询师认证管理委员会承认的GCDF职业顾问。
一直以来，五百田达成专注于婚恋、工作、沟通等多方面的演讲与写作，并在东京专门为女性开设了人生商谈咖啡馆“恋爱工作的职业咖啡屋”，备受好评。而樱场江利子则结合自身育儿经验，支援广大女性，帮助年轻人就职、自立、追求幸福。
接下来，就让我们跟随作者的脚步，走进母亲们的内心世界，探寻完美母女关系的终极密码。
了解母亲，是润滑关系的起点
或许你时常会抱怨，母亲一点都不理解你。那么，扪心自问，你是否了解你的母亲呢？你是否真的读懂了母亲言语或者行为背后的深意呢？
如果你什么都不明白，自然是无法和母亲相处好的。
有时候，母亲的强势是想要更好地保护我们，她们想要用自己的方式为我们排雷。
可能很多人都曾经历过这样的情况：
小时候，母亲总会挑剔我们的朋友，总觉得对方这不好那也不好，甚至会强迫我们必须远离朋友，因为她们认为这样的朋友会带坏我们。
后来，长大成人了，母亲又开始嫌弃我们挑选的对象，不是嫌他收入不够高，就是嫌他出身不好，最后硬生生地拆散了我们。
你或许会感到困惑，为什么母亲总在想方设法地干扰我们与他人的关系呢？为什么她要这样百般挑剔呢？
其实，母亲只是在用自己的方式保护着我们，只是，这种保护有些过度了。
因为太爱女儿，太希望女儿能够幸福，这种愿望越强烈，母亲就越担心女儿会选错人。
面对如此深爱着我们的母亲，我们又该怎么办呢？
我们必须了解母亲，了解她真实的想法，了解她的价值观、婚恋观以及她的局限性。
至于母亲的建议，我们可以听取，但不必完全照做。
什么意思呢？我们只需要参考，不需要执行。
当对母亲的建议心存疑虑，意识到这个建议违背了内心的真实需求，担心自己的理想会因此难以实现，那么便不必听从。
因为人生是自己的，也只有自己可以为之负责。
你可能会担心不听母亲的建议会走上歧途，但事实并不总是如此。
我们必须客观看待母亲，母亲并不是神，并不能保证每个决定都不出错，她也只是一个普通的女性，她有自身的局限性，她也会犯错，她也有很多不懂的东西。
这个时候，我们不妨冷静分析母亲是个怎样的人，有着怎样的能力与优势，再对比分析自己的，就知道哪些值得听取，哪些需要自己去考虑并选择。
有必要的话，我们可以将目光转向外面的世界和思想，寻找更高层次的老师，努力从对方身上学习自己需要的东西。
我们必须认识到，无论谁去做选择，都会有失败的风险，但遵从于自己的内心，为自己的选择负责，这是一个成年人真正成熟的标志。
你必须找回自信
很多人畏惧选择，从根源上说，也是对自己的信心不足。这一点，既不利于我们的个人发展，也不利于我们的人际关系。
不自信的人，总是很难向他人表达自己的真实想法，总是习惯于戴着面具生活，自然也就很难与他人建立更为深入的关系。
事实上，大部分的不自信都与我们的成长环境有着千丝万缕的联系。
有时候，为了保护女儿，为了让女儿听话，远离坏男人，母亲常常口不择言地说出一些很难听的话，比如说“你一点都不听妈妈的话。那样的话，没法获得幸福。”
母亲可能并不知道，正是这样的话语，将女儿推向了坏男人的身边。
因为长期处在批评、诅咒、否定的成长环境中，女儿渐渐地就会怀疑自己，会变得没有自信，甚至会认定自己无法获得幸福。
而这样的姑娘，最容易成为坏男人的目标。
怎么办呢？
我们必须找回自己的自信。
我们需要寻找一些自己感兴趣并热衷的事情去做，比如通过读书、看电影的方式去接触丰富多彩的世界，构建自己的价值体系，或者寻求专业人士的帮助，找到自己身上的闪光点，以获得自我肯定的力量。
我们还可以通过工作来获得自我肯定，全身心地投入到工作中，磨练自己的业务能力。
一般来说，只要努力工作并做出成绩，自然会得到上司和同事的好评。
时间一长，工作中他人的肯定就会覆盖掉过往母亲对我们的负面评价，自我肯定也会慢慢多起来。
不过，在某些方面，无论我们再怎么努力，都很难达到自己的期望值，这是因为每个人的天赋和能力是不同的。
对于这种情况，与其为难自己，倒不如挖掘自己的优势，寻找自己擅长的事情去做，而对于不擅长的工作，我们可以请擅长的同事代劳。
这样一来，我们就更容易在职场中发光发亮，增强自信心，获得更多的肯定与好评。
比如说，作为一个内容生产者，你可能很轻松就能处理好文字部分但并不擅长设计，那么这一块的内容就可以交给其他擅长的同事去做，你只需要专注、发展自己的优势就好。
除此之外，我们还可以加入一些社团或者朋友圈、同好会之类的团体，在社交活动中展现自我，逐渐恢复自信。
自我肯定，是一个人幸福的基石，更是一个人赖以生存的土壤。
只有自信了，我们才能相信自己可以幸福，我们才有相信别人的能力，才能离幸福越来越近。
是时候为自己的人生负责了
对于一个成年女性来说，没有人可以轻易操控你，除非你愿意。
一些成年女性之所以甘愿被操控，可能是因为她们对自己的定位依旧是“孩子”。
如果你真的想要摆脱母亲的控制，那么请先摆出成年人的姿态，为自己的人生负责。
当下，越来越多的年轻人一心去往更发达的城市奋斗，而这些发达的城市通常离家甚远。
这个时候，一部分家长可能就会向孩子施压，希望他们可以回到家乡，做一份安稳轻松的工作，陪伴在父母身边。
此时，是选择回家过舒心日子还是继续坚持梦想，在大城市奋斗，就成为不少年轻人必须面对的单选题了。
总有些年轻人会为此踌躇不决：如果向父母妥协，就必须放弃更多的可能性；如果坚持自己的想法，那么可能会伤了父母的心。似乎怎么选都是错，就这样无法果断地做出选择。而结果，往往是怎么选都会后悔。
为什么会这样呢？因为他们害怕失去任何一种可能性，无论是父母的庇护还是更广阔的天地。说到底，还是没有将自己置于成年人的位置上，不能也不敢为自己的选择负责。
或许，我们都缺少了一课——如何将自己切换到成年人的角色中，为自己负责？
对此，本书的作者给出了一些参考建议：
首先，我们必须成为有担当的人。
何为有担当的人？至少，要实现个人的经济独立。
在这个时代，即便是女性，也必须拥有一份靠谱的工作，独立赚钱，自食其力，养活自己。如果条件允许的话，存够了钱也可以考虑搬出去独立生活。
其次，我们必须认识到，自己有能力可以为自己的人生负责。
所以，在必须做出选择的时候，不要再依赖于母亲，而要自己去做出相应的判断。
请不要过分在意母亲或者其他人的意见和观点，不要总想着别人会不会不高兴，更不要被其他人支配自己的选择。
如果你能够证明可以为自己的未来负责，那么母亲的担忧也会少一些，有利于博得对方的谅解，缓和你们之间的紧张关系。
再亲密的母女关系，也不可能没有漏洞。
可能你的母亲没有给与你足够的温暖，但她还是教会了你勇敢和坚强。可能你的母亲给了你太重的压力，重到你无法呼吸，但也给与了你全部的支持。
可能她爱得有些笨拙，可能她的爱不得其法，可能你被这份爱刺伤了，但请不要责怪不够完美的母亲，因为她真的是在不遗余力地爱着你。
现在，我们已经成长为有担当的成年人了，我们有能力去引导母亲释放爱的能量，去缔造一段更美好的母女关系。
这世上本就没有完美的母亲，也没有完美的女儿，我们都在学习、成长为更合格的母亲、女儿，只是，请给彼此一些时间吧。
别忘了，完美的母女关系，需要母女双方的成全。
愿所有的母女终将和解，找到适合彼此的相处方式，遇见属于自己的幸福。
银川市心理咨询师协会服务范围
婚姻情感、恋爱家庭、亲子关系、家庭教育、青少年心理成长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、考试焦虑、精神分析、抑郁情绪、强迫症，焦虑情绪、失眠治疗、恐惧、私人心理顾问、职业规划、企业EAP、心理咨询师成长课程、心理咨询室建设等服务。
李海荣
中国心理卫生协会首批注册心理咨询师
国家二级心理咨询师
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精神分析师
沙盘心理治疗师
绘画心理分析师
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研究领域：社会心理、家庭教育
周 保
银川市心理咨询师协会副会长
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精神分析心理治疗师
擅长领域：儿童青少年心理咨询，婚姻问题咨询，家庭教育咨询，自杀危机干预，焦虑抑郁咨询，躯体健康的心理咨询，心理健康培训等。
李昕阳
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国家二级心理咨询师
婚姻家庭咨询师
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绘画咨询师-中级
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ACTI认证金牌讲师
世界500强企业培训师
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2019年银川市未成年人思想道德建设“先进个人”
陈广丽
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国家二级心理咨询师
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青少年成长辅导专家
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擅长领域：青少年心理咨询、婚姻情感关系咨询、各类心理健康讲座等。在青少年的心理辅导上有着丰富的经验。运用“简快”及“魔法学习”的理念，有效融入青少年的心理辅导中。使多位有幸来辅导的孩子及家庭受益。
魏 娜
中国心理协会心理援助专员
中国中科院CCA心理职业同伴组员
中国劳动部职业技能注册全国心理咨询师
曾任中国传媒大学特聘心理健康教育中心心理咨询师、团体辅导师
曾任中央电视台12“社会与法”频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾
受训经历：
·中国科学院心理研究所医学心理与治疗研究生
·中国劳动部心理咨询师技能培训（森田，焦点，团体等技能疗法）
·中德精神分析心理治疗师培训（跟随导师私训）
·短期焦点解决技术培训
·萨提亚家庭系统治疗培训
·北京高校危机干预培训
·表达性艺术治疗系统培训（绘画心理、音疗）
·沙盘游戏在心理咨询中的应用培训
·曼陀罗绘画培训
·正念呼吸冥想培训
·接受个人精神分析成长２000小时以上；正念内观训练3000小时以上
·接受各类催眠课程训练1000小时以上
吕 萍
银川市心理咨询师协会理事
民族福利院理事
国家二级心理咨询师
沙盘游戏中、高级咨询师
自治区宣传部特聘家庭教育宣讲团讲师
困境留守儿童‘同心路’系列课程国家金奖
宁夏电视台，银川电视台，都市阳光，教育电视台，成长帮帮团受邀嘉宾
多次参加公益支教活动
先后师从申荷永沙盘分析与治疗
刘建新沙盘分析与治疗
魏广东的沙盘分析与治疗
严虎的心理绘画分析
李明的叙事疗法
曾奇峰的精神分析
雅 宁
银川市心理咨询师协会理事
国家二级心理咨询师
高级亲子沟通培训师
家庭教育高级顾问
绘画分析与治疗师
舞动疗愈师
简快身心积极疗法指导师
李子勋家庭治疗
李中莹NLP简快
叙事治疗
擅长领域：认知行为疗法，合理情绪疗法，叙事疗法及家庭综合疗法。青少年压抑，焦虑心理疏导、青少年考前焦虑疏导、青少年沉迷网络咨询，青少年人际关系障碍咨询、家庭亲子关系及亲密关系的咨询及辅导等。
谢莎莎
银川市心理咨询师协会秘书长
国家二级心理咨询师
中级沙盘心理治疗师
绘画心理分析与治疗师
团体心理辅导师
精神分析师
擅长领域：教师心理调控、青少年心理健康、中学生学习能力提高、亲子关系、团体心理辅导等。曾带领多起父母课堂、读书会、工作坊等。咨询案例已过500例。
李小静
银川市心理咨询师协会理事
国家二级心理咨询师
中级沙盘游戏咨询师
婚姻家庭与亲子教育指导师
思维导图指导师
银川市家庭教育讲师团讲师
“女童保护”宁夏团队志愿者讲师
宁夏电视台“成长帮帮堂”栏目嘉宾
擅长领域：在陪伴孩子成长的过程中在体验、感受和省思中对亲子教育有更加深刻、独到的认知，执业以来，已有近千小时个案咨询经验。其中以亲子教育、个人成长为主，强调自我体验、案例督导和技能体悟训练，截至目前累计超过500小时。
马 佳
银川市心理咨询师协会理事
国家二级心理咨询师
心理培训师
心理健康教育硕士
生涯咨询师
EAP顾问项目经理
擅长领域：企业员工EAP、潜意识心理卡牌、绘画心理分析与治疗、沙盘心理分析与治疗、家庭系统排列、女性瑜伽身心灵课程、团体心理辅导、情绪减压。
吕 霞
国家二级心理咨询师
中国心理咨询师协会高级督导心理咨询师
中国科学院心理研究所首批督导心理教练
北京大学企业心理导师
NGH国际注册催眠师、心灵导师
认知行为疗法治疗师
中国科学院心理研究所《后现代合作对话实践高级研修班》讲师
宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区检察院未成年人特聘心理咨询师
宁夏回族自治区妇联家庭教育指导志愿者（讲师）
近10年来在犯罪心理学、亲子关系、青少年成长、危机干预、人际沟通、情绪压力管理等领域实践应用工作；在心理教练技术、后现代心理学、人性主义心理学、阳明心学等领域多年实践与研究。擅长沙盘心理分析与治疗，绘画心理分析与治疗
陈 娟
国家二级心理咨询师
精神分析长程系统咨询结业证
正念冥想训练师
精神分析观察法结业证
文化经纪人
擅长领域：亲子教育、亲子冲突、父母成长、个人成长、自我探索、身份认同、生命意义、依恋模式
姚 娟
国家注册心理咨询师
OH卡牌治疗师
沙盘游戏咨询师
绘画疗愈咨询师
生命教练
李中莹NLP简快
叙事治疗
绘画疗愈
先后师从知名心理学家郑日昌教授， 郭召良博士，岳晓东教授
中科院心理咨询与治疗专业研究生
擅长青少年心理咨询
许永宏
国家二级心理咨询师
高级催眠疗愈师
意向性疗法
短焦疗法总咨询时数500+小时，专注焦虑、
抑郁、恐惧、强迫等情绪障碍，以及睡眠管理，
擅长使用催眠帮助各类考生克服考前焦虑，调整考试状态。
张 磊
国家三级心理咨询师
高级催眠师
高级家庭教育指导师
讲座1000余次、个体咨询时间超800小时
擅长领域精神分析、催眠治疗；擅长人群未成年人、老年人心理咨询。
杨涵淇
银川市心理咨询师协会志愿服务团队成员；
国家三级健康管理师、心理咨询师；
中级绘画心理分析师
中科院心理研究所在职研究生；
文旅部注册语言表演教师；
2019年度“宁夏好税官”。
师从北京市原社会科学院应用心理学研究中心执行主任许金声学习全人心理学。
全国首届心理咨询师职业发展大会EMDR眼动疗法培训；
中国心理卫生协会“心理健康辅导员”培训；
“心理危机干预”培训。
银川市心理咨询师协会公众号心理学公开课授课人。
张文静
国家三级心理咨询师
高级催眠疗愈师
婚姻家庭咨询师
绘画分析师
笔迹分析师
王雅莉
国家二级心理咨询师
青少年心理咨询师
青少年学习力指导师
简快身心积极疗法指导师
心理健康教育本科
萨提亚咨询师
家庭系统排列指导师。
擅长领域：青少年心理咨询、青少年学习力指导、自我成长咨询青少年，比我们想象的更需要心理辅导。掌握必要的心理技能，培养健康的心理素质，是孩子们实现梦想的基石。
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