预防流感哪种方式最有效？

　　12月13日，广州市荔湾区教育局发布《关于广州市第一中学高中部甲型流感疫情的续报》。截至13日10时，新增病例数6例，高二年级累计病例数为101例，全校累计120例流感样病例（其中12例确诊），均为学生，无重症病例。符合退烧48小时已返校上课的学生共53人。

　　当天，记者从广州市部分三甲医院门诊数据来看，目前虽然流感病人就诊尚未进入高峰期，但流感样病例已开始增多。冬季是流感高发的季节。如何预防流感？如何区分普通感冒和流感？一旦有流感症状，应该怎么办？记者采访了多位专家。

　　流感如何防控？每年接种流感疫苗每天保证饮水2000毫升

　　如何区分流感和感冒？中山大学附属第三医院儿科主任陈壮桂介绍，一般情况下，感冒是鼻咽症状居多，流感的症状比普通感冒重，除发热外，会有畏寒、寒战、头痛、肌肉及关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。

　　流感应如何预防？2018年1月，国家卫健委时隔7年首次更新流感诊疗方案，推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。

　　目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。记者走访了越秀区部分社区卫生服务中心，如白云街社区卫生服务中心等，相关负责人介绍，目前还有部分疫苗，“尚可满足需求”。

　　孩子作为流感的高危人群，家长应如何预防流感入侵？南方医科大学珠江医院儿科护士长赵宏建议家长要从饮食上防控，每天保证2000毫升的饮水量，同时要让孩子多洗手，保证手部卫生。流感高发期，家长尽量不要带孩子去人多拥挤、空气混浊的场所，如各类购物中心、游乐场所。

　　有流感症状怎么办？在家休息不带病上班上课

　　新版流行性感冒诊疗指南推荐一批抗流感病毒药物。部分中药纳入其中，三款特效药奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦进入公众视野。

　　广东省第二人民医院药师杨妍介绍，奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物。在发病48小时内，若患者使用奥司他韦，就能抑制甲型和乙型流感病毒的神经氨酸酶活性，最终降低流感重症和死亡的发生率。

　　杨妍说，扎那米韦只适用于成人及7岁以上青少年，其吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者；奥司他韦作为抗流感病毒的处方药，因其对适应症有较高要求，患者需要医生诊断后开具处方，若擅自使用或不合理使用会增加用药风险。

　　专家还建议，在出现流感症状之后，咳嗽、打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。若是学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应在家休息，不带病上班、上课。

　　南方日报记者 黄锦辉 马立敏