心理健康课之一：石头缝里蹦出个孙悟空！ (原创)

　　二、个体生物神经的稳定性是健康的心理健康前提和基础，而家庭只是健康影响因素之一。

　　对于个体心理健康而言，家庭和社会固然有重要的影响，但绝非全部，你看，孙悟空就没爹没娘没老婆。从家庭或者社会的观念来看，常常我们将教育小孩作为家庭生活的全部，以为自己的一切都是为了孩子，自己的一切给了孩子，孩子就不会输在起跑线，就不会在社会竞争中失败，由此产生强大的家庭焦虑。

　　事实上，孩子未来在社会上竞争能力如何，与父母的投入固有有一定的关联，但教育和结果究竟如何，却有多方面的因素在促进和制约。我们所有的教育多数都是从解决问题的能力促进上下功夫，却忽略了“能力促进”的内在动因（生物性心理因素如认知能力、积极性情绪、意志力等等），也容易忽略“制约发展”的心理因素（如人格稳定性、负性情绪控制等等）。孙悟空早期的那些历尽艰辛拜师学艺、不畏强权大闹天宫经历，可以理解为心理因素中积极生物学因素起到主导性作用，生物性本能就能够促使他积极学习如何学会保护生命和使自身进步，这不需要爹妈日夜督促。反之，父母日夜提供各种保护和支持，这种生物性状态不再出现时，自我保护功能会随之减退，主动进取探索世界的动力和意志也就自然不会出现。

　　

　　三、有朋友问，我的孩子现在的心理不健康，我们应当做点什么才能挽回呢？

　　既然一个人的心理健康与否，与人的生物本来心理状态有关，是大脑神经活动的外在表现，那么，即使出现了心理不健康，我们也要能够理解，人的大脑、人的心理也不可能百分之百的健康，总有瑕疵存在，如实此生了不健康的表现甚至形成心理疾病。这些不健康或疾病，是神经生物与社会互动过程中不协调的外在表现，这不是我们家人简单关心和保护就能够全部解决的，不健康的问题自有它的科学解决之道，一般家人都是非专业人员，天天担心焦虑，自己想办法所谓帮助和“拯救”，多数时候都是无济于事，反而容易耽误最佳诊疗时机。

　　那么，对于心理患者家人而言，哪些方面能够起到积极地帮助呢？作为家人，只要我们愿意，我们肯定可以起到的很多有益的作用，从科学诊治的前提而言，我们家人可以进行如下工作。首先，我们家人有初步观察病情、评估变化和发展趋势的作用，这是其他人无法替代的。其次，当我们发现问题之后，包容和接纳患者的不健康行为，不进行不理性或情绪性的批评和指责显得尤其重要，因为家人很容易犯了“恨铁不成钢”“爱之深、责之切”的错误，因为疾病并不会因为我们的批评指责埋怨而改变，您的唠叨往往催生患者更加强烈的负面情绪，做出极端的行为。第三是积极地引导和帮助患者进行科学诊治，发挥家人的聪明智慧，引导患者到正规的精神卫生中心或者精神病医院，寻求精神科专业人员的科学系统治疗，解决患者心理不健康的内在问题，才是真正帮助和挽救患者。第四、是和医生一起努力，帮助患者进行药物和心理治疗与康复，帮助患者建立良好的生活规律，陪伴患者度过孤独和痛苦，提供精神支持让患者减轻不安全感，留意患者言行举止魏医生提供全面的心理诊疗信息，这些工作极重要又无法被他人替代，这是对患者“关爱”的最有意义体现。

　　作为家庭成员，我们在平时在家庭生活中也可以对患者提供有益的帮助，有一种心理治疗称为“系统家庭治疗”，他的核心就是通过家庭成员之间发生良性的互动和沟通，让患者无形中感受到家庭的“爱”，具体的“爱”，可以理解为家庭成员为之提供的安全的心理环境、基本的生存物质保障、接纳和不伤害、榜样行为、监督和促进等等。这些都是现实生活中，人人都需要拥有的基本生存条件，这些因素能够促进患者情绪稳定和产生积极行为，利于病情康复。

　　从以上几个心理学角度和人类认知行为治疗学出发，将孙悟空塑造成从石头缝蹦出来的，有利于摆脱传统思维模式的桎梏，让生活的痛苦之中的人们看到自身存在的巨大生物性发展潜力和自我疗愈力，不再将目光聚焦于单纯的家庭生活和矛盾，更加有利于心理健康的自我建设和发展。

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