【网络文明】预防未成年人网络沉迷

　　

　　

　　文明上网

　　绿色上网

　　

　　在互联网时代大背景下，网络日渐成为青少年学习生活的“标配”，基于此，科学使用网络在青少年成长成才过程中变得至关重要。然而，面对网络沉迷上瘾、网络违法侵害、个人信息泄露等网络中存在的潜在风险，青少年往往没有足够的识别与防范能力。

　　今天，让我们一起直面那些“网络陷阱”，学会辨别网络信息、抵制互联网的诱惑，合力筑牢青少年的网络安全屏障。

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　　未成年人网络沉迷的危害

　　未成年人沉迷网络的危害性很大，主要有：影响身体健康：视力下降，体能下降，饮食无规律导致消化系统疾病等；影响心理和精神健康：情绪萎靡，精神不振，自控力下降，对事物缺乏兴趣，缺乏毅力等；影响学习和生活：学习成绩下滑，逃课，甚至走上违法犯罪的道路。

　　

　　02

　　哪些“网络陷阱”侵害青少年身心健康

　　01网络成瘾

　　网络成瘾使青少年不能有效控制自己想要上网的欲望，并对上网产生强烈的生理和心理依赖。网络成瘾可能带来的伤害有：视网膜黄斑变性，影响视力甚至失明；手指发育畸形，腰肌劳损；记忆力衰退，头晕头痛；对其他活动缺乏兴趣，缺乏时间感，情绪低落等。

　　02网络失德

　　网络不像我们所生活的现实世界，它具有极强的隐蔽性。在这样隐蔽的环境之中，会出现降低自己道德标准的情况，比如随意散发言论、传播垃圾信息、弄虚造假、进行网络欺诈等，这些都会对社会安全造成恶劣的影响。

　　03网络犯罪

　　通常来讲网络犯罪主要分成如下三种：以网络为工具的犯罪、以网络为攻击目标的犯罪、以网络为获利来源的犯罪。如传播计算机病毒窃取信息，以假冒好友、网络钓鱼、网络托儿、利用“色情服务”引流实施虚假博彩等手段实施网络诈骗。

　　04网络侵害

　　青少年网络安全防范意识较弱，在运用网络的时候容易受到网络的侵害，其中常见的有：网络交友上当受骗、网络交易上当受骗、网络打赏和网络游戏纠纷、遭遇网络攻击等。

　　03

　　家长如何帮助孩子预防网络沉迷

　　1.多陪伴，重监督。家长要多关注青少年生理、心理状况和行为习惯，加强对青少年的陪伴。合理安排青少年放学后和节假日生活，多带领青少年参加有益身心健康的活动，营造良好家庭氛围。积极履行家长的监护职责，预防和制止未成年人沉迷网络游戏等不良行为。

　　2.常沟通，善引导。家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。

　　3.作表率，树榜样。家长要以身作则，提高自身的网络素质，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。

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　　来源：石泉人社

　　责编：袁素娟

　　审核：李建军