成年人最顶级的自律：苦事不宣，乐事不扬，闲事不管
作者：紫陌来源：读书有范（ID: dushu259）
一个人最大的成熟，就是懂得缄默。
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你有没有过这样的时刻？
遭遇痛苦，很想找个人倾诉，希望得到一些宽慰和同情；
小有成绩，便恨不得昭告天下，来满足自己内心的优越感；
路见不平，立刻挺身而出，想要帮别人排忧解难。
很多时候，我们急于去表达自己，但结果却差强人意，甚至适得其反。
有人说：“在我们的一生中，最难的不是去表达，而是懂得沉默。”
不论身处顺境还是逆境，不声张，不炫耀，不多事，懂得适时沉默，才是成年人顶级的自律。
01
苦事不宣
关于倾诉，蔡康永分享过自己的经历。
有一阶段，他遇到一些糟糕的事，心情很低落，便试着向身边的朋友倾诉。
没想到不仅没有换来朋友们的安慰，反而吓到了他们。
这些朋友说：“连你都崩溃了，那我们怎么办？”
由此，蔡康永感慨道：“人生不能寄望在别人身上，不管别人是恶意还是善意。”
这个世界上，每个人都自顾不暇，没有人能照顾到你的情绪和感受。
契诃夫小说《苦恼》中的主人公约纳，是一个苦命的马车夫，妻子早亡，唯一的儿子也病死了。
丧子之痛让他意志消沉，逢人便诉说自己的不幸。
一天傍晚，约纳拉上一位军人，他小心翼翼地提起自己的儿子。
出于礼貌，军人回问了两句，约纳诉说着儿子的死因，不想却耽误了看路，险些发生危险。
军人大声呵斥了他，不耐烦地催促着快点走，并且闭上眼睛，不愿再听他讲话。
又有一次，约纳拉上三个年轻人。
在三人谈话的间歇，他又说起自己的悲惨遭遇。
结果，其中一人无所谓地说：“所有人都会死。”
他心里很不舒服，这时，另一个人突然问他：“赶车的，你还有老婆？”
约纳见终于有人愿意听自己说了，便又开始讲起来，可三人已经到站，起身快步离开了。
约纳渴望诉说自己的不幸，来换取别人的怜悯和安慰，可是却没有一个人在意他。
就连和他一样穷苦的扫地人，都厌恶地驱赶他赶快离开。
这让我想起《人间失格》中的一句话：“我仍然认为向人诉苦不过是徒劳，与其如此，不如默默承受。”
人类的悲欢并不相通，指望他人的理解和同情，只会收获更多的失望。
你的倾诉，也许被视为打扰；你的痛苦，也不过是别人口中的谈资和消遣。
真正的救赎，是坚强自己的内心，让时间去抚平伤痛。
02
乐事不扬
主持人孟非曾说：“所有的优越感，都不是来自容貌、身材、知识、家族、财富、地位、成就和权力，它只来自缺见识和缺悲悯。”
那种不顾别人感受，以自我为中心的夸夸其谈，是一种浅薄无知的表现。
网友@木木曾讲过自己的一段经历：
高考那年，他发挥失常，没有考入理想的大学。
一天，妈妈的一位朋友来家里做客，她的女儿也是刚刚参加完高考。
得知木木考上的是普通大学，那位阿姨毫不顾忌地说道：“这种普通大学以后不好找工作的，我女儿考的是985，毕业后单位都抢着要，