成年人积食的病因是什么？

　　我们都知道，现在经济条件越来越好，食物的种类也越来越多，但是再好吃的东西也不能吃多了，美酒虽好，也不能贪杯，贪杯之后也会醉的。好吃的食物再美味，也是不能多吃，吃多了也会积食。现在积食这种现象已经不仅仅发生在孩子身上，因为成年人中的吃货也越来越多。那么成年人积食的病因呢?

　　首先，生命在于运动，因为现在大家都没有安排一个合理而有规律的作息，不能增强身体机能，不能缓解工作学习压力不运动，身体机能下降，工作压力大等导致胃动力不足。俗称没胃口。

　　其次，成人积食的症状一般是不消化、或者是到了吃饭时间不饿，不想吃。对于这种情况，大家就应该吃一些健胃消食片。但是注意在这段时间尽量不要喝酒，更不要喝碳酸饮料。还要在平时的饮食上多加注意，多吃一些清淡的食物和新鲜的水果。粗粮好在这段时间不要吃。另外，每天一定要按时睡觉，尽量不要熬夜。还要保持好的心态，平时不要坐着不动，也要适当参加运动。

　　除此之外，导致胃积食的原因有两个方面，一是突然的暴饮暴食，大量的饮食物胃部无法全部消化掉，从而产生了积食证;二是由于胃部本身的消耗机能下降，只是饮食物无法消化掉而产生的积食。这两种情况可以同时发生的，所治疗这种情况是健胃和消食同步进行的。想解决成年人胃积食的情况，多吃一些水果也是不错的。苹果以及香蕉都可以起到治疗作用。不过，用苹果治疗胃积食之前，一定要把苹果放到水里面泡上十分钟，千万不要削皮，一定要连皮一起吃下才可以起到治疗作用。

　　所以，经过学习积食方面的知识，大家应该了解到，成年人积食的症状也是比较明显的，病因也很多。但是，平时大家还是要多加注意这些情况，避免大人积食。