原创喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？早知有好处

　　当人们空腹时，他们喝的水会在8分钟左右被吸收到血液中。如果此时身体不缺水，水会排入膀胱不到两个小时。

　　一般而言，人们每天的排尿量约为1500毫升，如果是400毫升至3000毫升，也是正常的，如果小于这一范围，就叫少尿。

　　若超过这一范围，一般称为多尿，主要是由于尿崩、糖尿病等内分泌疾病所致，也可与精神烦渴有关。

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　　喝水后一直小便的人，和半天不上厕所的人，谁更健康？早知道有好处

　　对于健康的成年人来说，每天喝体内的水通常需要30分钟到50分钟左右才能完成新陈代谢，所以很多人在这个时候会有排尿的欲望，一般喝水后半小时左右就会去厕所排尿。

　　但是这个标准并不适合所有人，因为每个人的身体素质和饮食形式都不一样，所以排尿时间和排尿次数也不一样。

　　若身体处于极度脱水状态，此时饮用的水很难通过排尿的方式排出体外，在这种情况下，喝水后也很少上厕所。

　　如果体内不缺水，膀胱充满水分，体内的水分会在膀胱内迅速形成尿液，然后向大脑中枢神经系统发出上厕所的信号。

　　一般来说，喝水后排尿的人比不上厕所的人更健康，但这不是100%。喝水后排尿的人主要是体内缺水，或者肾脏有病变。因此，根据个人体质判断他们是否在喝水后排尿。

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　　过量饮水是否会导致水中毒？

　　体内的钠可以调节体内的水分和渗透压，保持酸碱平衡，而血液中的钠离子应保持在正常范围内。如果高于或低于这个范围，器官功能就会异常。

　　日常生活中饮用水正常，体内钠离子很难波动，摄取的水分会通过泌尿系统排出，有些还会通过汗液排出体外。

　　若因各种原因摄取过多的水分，身体就会自我调节，导致尿液排出增多，保持进出平衡。

　　但是，如果每天摄入超过4升的水，就会引起水中毒，但是这种情况很少见，只有一次性摄入才有可能。另一种可能是短时间内没有大量饮用水，但很少有人会因为喝太多水而中毒。