记性不好的人，常吃这4种益智食物，提高记忆力，尤其小孩要多吃

　　第二种：竹笋

　　一些不良的饮食、作息习惯可能会导致脑部动脉硬化，脑部血液流通差，就会影响记忆力。所以预防脑部动脉硬化，相当于是预防记忆力下降，竹笋中含有大量的维生素A，这种物质能防止动脉硬化。

　　

　　第三种：海藻

　　海藻中含有大量的矿物质、叶绿素和维生素，这些物质都能帮助增强记忆力。小孩定力不足，上课的时候经常容易走神，这样大大降低了学习能力，常吃海藻不仅能帮助小孩增强记忆力，还能帮助小孩集中注意力，对小孩来讲是非常好的一种食物。不仅如此，海藻中还有一种微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助吸收食物营养，小孩营养补充好了，身体自然会更好。

　　

　　第四种：杏

　　经常听到有人讲：“桃养人杏害人，李子树下埋死人”，意思就是杏不能吃，其实这种说法是不对的。之所以会有这样的说法，主要是因为以前条件不好，杏性热，吃多了可能会上火，从而导致出现一些不适，加上没有完全成熟的杏是有毒的，所以才会有这样的说法。成熟的杏是可以吃的，老人、小孩常吃杏，能提高睡眠质量，增强记忆力。

　　记忆力不好，其实也是大脑发出的一种“信号”，在提醒我们要补脑了。想要提高记忆力，不妨多吃以上4种食物，益智补脑，尤其是小孩要多吃，能促进小孩的脑发育，让小孩子变得更加的聪明伶俐。