17次恋爱，一段婚姻，依然单身的周迅，为什么受伤的总是她？
甚至不少人还在期待他们甜蜜的撒糖狗粮，但曲未终，人已散！
周迅曾经说过：我始终觉得，爱一个人就是爱一个人，不管他做什么，不管他怎样，只要爱上了就去爱。
的确，周迅是一个爱了就不管不顾的女孩，所以被人称为是“恋爱脑”，也有人说她这才是“真性情”。
可是，如此可爱又多情的周公子，为什么在感情的世界里如此多灾多难呢？
原因只有一个，她虽然有很多爱，但却被寻爱途中的障碍迷了眼，才使得她饱受爱情的伤，而不能获得幸福的婚姻生活！
有一本书，叫《那些阻挡爱的障碍》，它就是一本幸福宝典！引经据典介绍，如何去爱，不同的时期、面对不同的家人，用什么样的方式去爱，才能让幸福在爱的环绕下如期而至，才能让幸福的生活更长久。
这本书的作者——沈万九先生，是一名著名心理咨询师，是CCTV《心理访谈》常驻专家；他还是一名感情作家。用沉淀多年的咨询心得，著得此作，用于解惑于每一位在感情道路上遇到坎坷的人。
国外作家东野圭吾曾在《白夜行》里提醒人们：世上有两样东西不能直视，一是太阳，二是人心。
弗洛伊德说过：每个人的意识都不过是冰山一角，潜意识才是藏在水面下的浩瀚冰川。
本书通过一系列表面现象深刻剖析我们个人的内心世界，让变幻叵测的人心，复杂的人性，都能遇见阳光，从而让冰川融化，让藏在黑暗处的伤口愈合，让每个人都拥有一个自信、自由、自主和幸福的人生。
本书从四个方面入手，写那些阻挡我们爱的障碍，也分别介绍，如何绕过这些障碍，让美妙的爱始终环绕着我们，从而沉浸于爱中，享受爱，不自拔！
一、不敢爱
有些人遇到了喜欢的对象，便大方地去追逐；但也有一些人遇到了喜欢的人，只是默默地看着，却很难向前迈出一步。
我们通常觉得，第一种人热情、大胆，另一种人羞涩、胆小。不敢表达自己爱意的人，多数是不敢爱。为什么不敢去爱，理由大多是担心被拒绝，但是如果觉得自己足够优秀，怎么可能会担心别人不喜欢自己，而拒绝自己呢？
在担心别人拒绝自己的时候，其内心实际上也是对自己的一种否定，连自己都不肯爱自己，如何让别人爱自己的呢？
沈万九先生说：“我们要接受失望或绝望，因为它是有限的。但千万不可失去希望，因为它是无限的。”
不敢爱，但又希望拥有爱，这时候内心深处会有一些情绪上的波动，用来提醒自己，我需要关心、需要爱护、需要爱抚。读懂这些情绪波动，给予适当的安抚，便会让爱和幸福如水波般荡漾在周围。
（1）轻微情绪波动
期待的关注，没有如期而至，便会有一个糟糕的心情，这个时候，身体也会适时地出现一些状况。似乎为了验证“屋漏偏逢连夜雨”的真理似的。
比如：在受到另一半冷漠对待的时候，很多人会觉得整个身体都冰冷如霜，甚至躲进被子里，也无法抵御严寒的侵袭；孩子在不能受到父母关注、爱抚的时候，也容易生病，似乎只有卷曲着躯体，瑟瑟发抖之后，父母才能放下手中的活计来照料自己。
这些都只是一种情绪的发泄，通过身体验证而已。因为大脑常常自欺，而身体是诚实的。
当打开我们的封闭的认知空间，发现离开了另一半，世上依然有其他的真爱存在，那么心情愉悦，厌寒症便也不治而愈。当孩子能够体谅父母生活的艰难，所谓的忽视，只是生活所迫，并不是真的不爱自己，那么身体上的病痛也容易治愈。
（2）抑郁情绪转化
近些年来抑郁症患者越来越多，也越来越受到大众的关注。当细微的情绪不被关注，不被疏通，那么会向更深度的抑郁情绪状态转化，甚至会趋向抑郁方向发展。
当身边的人有如下行为，说明他遭受抑郁情绪，不良情绪有待疏通：
第一没心情：心境低落，总是不兴奋。
第二没意思：兴趣丧失，对人对事都不太有兴趣，好像做什么事都没有多大的意义，甚至怀疑人生。
第三没精力：精力降低。做事易累，喜欢发呆，容易犯困，越睡越累！
当个人有这种悲观的念头出现的时候，是一个信号，说明在此时间段内，自己处于抑郁情绪。抑郁情绪是大多数人都会有的一种应对社会的一种消极方式，稍加引导和疏导，便可缓解和恢复。
比如：大吃大喝一场，看一场电影，买买买，旅游，运动，倾诉。都是疏通抑郁情绪的有效方法。
（3）寻找不良情绪根源
大多不良情绪的原因，是因为没有满足“本我”的要求。佛洛依德把人分为“本我”、“自我”和“超我”。“本我”是潜意识中的欲望，一般会受到遏抑；“自我”属于大部分意识，负责处理现实世界的事情；“超我”部分意识，是良知和内在的道德判断。
比如，婴幼儿时期的人只有“本我”意识，希望得到父母的爱和安抚，如果没有得到足够的爱和安抚，让他在潜意识里觉得自己不配得到爱和爱抚，从而会出现不安全感。
这样的孩子长大后，会陷入爱的泥潭，因为不敢爱、不配爱、不会爱，从而让真爱从自己的身边溜走而不知自。
（4）解决不良情绪的影响
如何把爱的不良情绪摒除于自己的世界之外呢？
沈万九先生给了我们一个极其有效的方法：4Z自爱力。
它包括四个步骤：
自我了解——知道我是谁、我想要干什么、我终究会到哪里去！让自己了解自己的思想，感受自己的内心！
自我接纳——允许自己的不完美，接纳暂时的虚弱。自己是独一无二的存在，有优点、优缺点，乐享自己的优点也坦然接受自己的缺点。对过去已经发生的糟糕的事情，用正确的方式方法去补救，不去指责、抱怨、后悔。
承认自己当时能力有限，做事欠缺周全的思考，做一个亡羊补牢的人，为时不晚矣！
自我取悦——能照顾好自己的需要，有稳定的兴趣爱好；能守住自己的边界，懂得取悦自己。
许多家庭主妇，为了家庭稳定、为了丈夫安心在外打拼、为了孩子健康成长，放弃自己所有的时间和爱好。成为好妻子，好妈妈，好儿媳，却独独没有成为她自己。心底滋生一种叫埋怨、不甘心的东西，瞬间打破苦心经营的一切东西。
只有爱自己，才能更好的爱别人。让自己身心愉悦的人，才能用爱滋养身边的人。
自我肯定——相信“我值得”、“我可以”，秉承成长观，而不是宿命观。相信一切都在流动。
佛说：一切众生本质是佛，只是被贪嗔痴覆盖，只要修行，将来后世必定成佛。
我们觉得高高在上的佛，离我们那么远，其实，只要我们努力去做好事，做善事，修行，一样可以达到佛的境地，自己成佛。
世上没有什么事是我们做不到的，要相信自己的潜力，让自己身上的长处发光，便可以更好的滋养自己，照耀别人。
二、不会爱
“梦到一个卖花的两手空空跟我说，
人要先感到幸福，
才能看到玫瑰。”
爱别人不是“依附”别人，一个人要有独立的人格，才会被别人尊重、敬仰和爱慕。
很多女性，在生活中以男人为尊，为君，为天地，为世界观价值观人生观；自己则在不经意间成为对方的附庸。便得不到对方的尊重，也失去了对方的爱，使得自己不由自主地去恨男人。悲剧的人生自此拉开帷幕。
为什么一些女人不能独立，不愿意长大，渴望病态的痴缠共生，那是因为有两种原因：原生家庭和社会文化。
在幼年时期，缺少爱和呵护的人，在长大之后会不断地向对方索取爱，那种索取似一条藤蔓似的，把对方缠绕得无法自由呼吸，最终使得对方用尽力气逃离这种无休无止的爱的索取。而对方的逃离却让自己有种被分手的失落和伤害，爱已被消磨殆尽，幸福更是无从落脚！
有些职业，对于性别的歧视，让女性在社会上依然觉得低那么一等。
再加上，宫斗剧、争宠剧的盛行，让许多女性效仿剧中人的模样和心态，去争宠于丈夫，用孩子拴住丈夫，这些念头和想法都是阻碍女人爱自己的一些障碍。
如何做一个洒脱的独立型爱人，摆脱依附心理，书中给出了几条建议：
（1）放毒与安抚
如果是原生家庭原因，在童年时受到了心理创伤而导致的依附心理，我们需要回到伤口产生的地方，进行负面情绪的宣泄，也就是所谓的“放毒”。
把曾经那个受伤害的小孩的伤口扎破，把里面积蓄的脓疱挤出，再把伤口包扎好，让伤口自然愈合。
同时也要学会自己安抚自己，平静自己的内心，让自己看到曾经那个受伤的孩子，拥抱他，陪伴他，说：我爱你！
让他觉得安全，有所依赖，有所依靠，不是孤单的一人面对这个复杂又陌生的世界。
（2）接纳与和解
接纳曾经调皮的自己、做错事的自己，与自己和解。也接纳曾经无意伤害自己的家人，与家人和解。
把心底的怨恨丢弃，才能把爱的种子种下去。心中充满爱和信任的人，才更好的接纳整个世界，与外面陌生的、变幻无穷的世界和谐相处。
（3）支持与滋养
在摆脱依附的过程中，需要一些力量来支持。这些力量可以是亲情、是爱情，也可以是智慧和爱。
如果有完美的爱情，可以支持我们摆脱旧的依附；心中有对孩子无私的爱，也可以帮助我们摆脱旧的依附；更强的力量是，我们可以从书中汲取智慧，让自己身心更为强大，从而摆脱旧的依附，走向更坚实的未来。
许多女人的悲剧在于，她们认为，嫁了人就功德圆满了，完成了终身事业；而大多数男人是把婚姻当做生活的起点，需要互相扶持着走过人生的风风雨雨。所以，好的婚姻，应该是树与树的关系。
就像现代诗人舒婷有一首流传很广的诗——《致橡树》中说的一样，“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相融在云里。”
它用植物来体现两个独立的人之间的爱和守候，健康的婚姻关系，彼此相依却各自生根；相守相望却各自伸展枝丫！
三、不配爱
“我们的一生，不是说服别人爱自己的一生，而是说服自己爱自己。”
书中讲述了几种基本人格的特点，并对他们追求幸福生活的方式给了解读。
（1）顺从型人格——羊
这种性格的人有以下特点：
亲近他人：很随和，容易抱团，容易交友，没什么锋芒。
求同存异：喜欢找和别人情趣及爱好上的共同点，遇到争论和竞争的时候，习惯性选择退让逃避。
安全感至上：他们对安全感有着永远无法满足的需求。
此种性格的人，相信人性本善，只要抱着一颗真心，世界处处是友善。一般渴望拥有一位能够控制他，也能帮助他判断对和错，还能让他生活中的所有希望都得到满足的爱人。
（2）对抗型人格——狼
所谓对抗型人格，就是骨子里会抗拒他人，有以下几种特点：
抗拒他人：性格上会给人一种严肃的、态度强硬的感觉。只会对非常亲近的人体贴。
敢于表达：遇到不同的想法，会直接表达出自己的观点和看法。
内心强大：坚信弱肉强食的生存法则，本身就像是一个斗士。
此种性格的人，是典型的现实主义者，在婚恋观上不会看走不走心，而较多关注的是资本会不会匹配。由于自身足够强大，甚至不需要爱情的幸福，觉得婚姻只是一种提高魅力、声望和财富的一种手段和工具。
所以，对抗型性格的人，要避免找同类型的人作为婚恋对象，否则就是火星撞地球的结局了。
（3）疏远型人格——猫
这种性格的人生性孤独，喜欢一个人待着，有以下几种特点：
疏远他人：在心里和空间上都与人保持一定的距离感。
不迎不争：不顺从别人，也不会反抗别人的观点，有一种孤独的小王子般的优越感。
追求自由：讨厌束缚，向往自由。
在婚恋观上，疏远型人格不会刻意追求所谓的爱情，对有没有人爱也不是那么看重，当然也不会去要一份功利的爱情。一个人挺好，遇到喜欢的人，会乐于享受幸福。
顺从型人格追求喜爱、亲近和安全感；对抗型人格追求生存、支配和成功；疏远型人格，更多的是随缘主义者，秉承自由至上的法则。
每一种人格都有不一样的风格和特点，每个人觉知自己的人格类型，熟知自己性格中的利弊，在工作中和生活中取长补短，在感情中如鱼得水，获得最终的幸福。
四、重建自爱力
“我们是苦痛的，
也是苦痛的救星。
我们是甜蜜、清凉的水，
也是泼水的罐子。”
六岁之前的经历和过往，是一个人性格形成的主要因素。
人说：幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生来治愈。
但，在这里，不幸的童年，应该是一种心灵上的创伤，创伤是可以治愈的，且不需要一生那么漫长。
好的一段关系，可以治愈我们心灵上的创伤；好的一本书，也可以让我们自己拥有自治的能力。
只要愿意认识自己的内在关系模式，始终保持一份觉知，长此以往，就能帮我们走向改变和治愈。
愿每个人能够深刻的剖析自己，找出宿命般的枷锁，用力挣脱它、打破它。或者求助于心灵导师，让我们一起帮助你打破自以为牢不可固的枷锁，从而轻松上阵，让意识里的每一个念头都能经受阳光的洗礼，温暖而舒适！
沈万九先生所著的《那些阻挡爱的障碍》把人格恰如其分地划分为几个基本特征，让每个人都能找到自己对应的性格特征，也使我们能够避开缺陷，发扬优点，更好地生活。
在书中汲取知识和力量，不仅能让自己成长，更能使我们内心强大，也能滋养身边的亲密关系，使幸福的生活更延绵悠长！