关于献血的小知识，第三个很多人不知道！

　　

　　献血会影响身体健康吗？

　　世界卫生组织认为，一个健康的成年人，献血不超过自身总血量的13%，对身体就没有不良影响。

　　已知人体内的总血量大约是体重的7%-8%，那么一个50kg体重的成年人，全身的总血量大约是3500ML-4000ML。

　　按照国家规定的献血标准，如果一次献血400ML，仅占自身总血量的10%，低于世界卫生组织13%的安全线标准。

　　献血后头晕乏力正常吗？

　　虽说献血不会影响身体健康，但是很多人一听说献血后可能会头晕乏力，心里不由得打了退堂鼓。

　　对此，国家卫健委的专家表示：“由于献血者存在个体差异，有些人献完血之后会出现头晕乏力的情况，属于正常的生理反应，不用惊慌，短暂休息之后很快就能恢复。”

　　接种完新冠病毒疫苗后，

　　多久能献血？

　　国家卫生健康委曾发布《通知》，做了权威的解答：

　　不了解目前国内有哪些新冠病毒疫苗类型吗？看这里！我们为你贴心准备了疫苗接种信息，记清楚接种间隔期才能顺利献血哦！

　　高度近视可以献血吗？

　　高度近视（≥600度）的一般是不建议参与献血的。

　　这主要是由于高度近视的人群比较容易出现视网膜脱离这种严重的并发症。如果在这个阶段参与献血，短时间内血压出现急剧的变化，如果表现在眼底，就会增加视网膜脱离的风险。

　　但是，这不是一个绝对的禁忌症，如果在参与献血之前进行了详细的眼底检查，没有任何异常的表现，比如没有视网膜裂孔、视网膜脱离这些情况，其实是可以参与献血的。

　　献血前后需要注意些什么？

　　献血之前

　　要注意饮食清淡，不能喝酒、吸烟；献血前一晚不能熬夜，保持正常的睡眠；同时，早餐要吃得均衡营养，不能空腹去献血。

　　献血之后

　　24小时之内要保护好针眼，避免针眼遇水；适当休息，不要做剧烈运动和从事高强度的工作等。

　　每一滴无私奉献的热血，

　　都有可能让一颗衰竭的心脏

　　重新跳动。

　　而每一袋带着体温的血浆，

　　都有可能挽救濒危的生命。

　　如果可以，

　　一起撸起袖子，献出热血，

　　用爱点燃他人的生命之光！

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