解决积食的最佳方法 孩子积食比较严重，有什么好的方法解决的吗？

　　成年人出现胃积食的情况很常见，多半是因为暴饮暴食引起，会出现胃胀的情况。想解决成年人胃积食的情况，可以到药房买点焦三仙泡水喝，减少进食量，少食和淀粉有关的食物，例如：芋头，土豆，红薯等，这些东西吃下去你胃里更堵得慌，还有就是不要吃坚硬不容易消化的食物，多喝点小米粥啦，养养你的胃，加强运动增加胃动力。如果比较严重还是要到医院找医生诊断用药。

　　

　　小小食疗方 巧妙化积食

　　春节到了，孩子难免会吃得太多、吃得太杂，各种食物到他的胃里打起架来，就会造成积食。积食不是小问题，它不仅会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮肤发黄、精神萎靡等症状，还会增加孩子各个脏器的负担，导致更严重的疾病。

　　下面有几个制作简便但很有效果的食疗方，可有效化解积食。

　　炒山楂

　　功能：清肺、消食，对吃肉过多引起的积食尤其有效。

　　原料：山楂（即红果儿）250克，白糖适量。

　　制作方法：

　　将山楂洗净、去核。取白糖适量(也可改用冰糖)，放入锅中加适量水用小火炒化，加入山楂再炒5～6分钟即可。

　　山药米粥

　　功能：调补脾胃、滋阴养液，对小儿积食不消、吃饭不香、面黄肌瘦有一定的疗效。

　　原料：干山药片100克，大米100克，白糖适量。

　　制作方法：

　　将大米淘洗干净，与干山药片一起入锅后加适量水熬成粥，再加入适量白糖即可。

　　白萝卜粥

　　功能：顺气、健胃，对小儿消化不良有一定的疗效。

　　原料：白萝卜1个，大米50克，白糖适量。

　　制作方法：

　　将大米淘洗干净。将白萝卜洗净切片，加水煮30分钟后放入大米，煮至汤汁黏稠时加入适量白糖即可。

　　~饿~山楂比较开胃~吃点好的~希望对你有帮助~

　　

　　吃药，但有时候吃药也不管用，而且宝宝都怕吃药，给他揉揉肚子，平时多给孩子揉揉小肚子，促进消化吸收，但是需要每天坚持，只是不同的积食需要不同的按摩手法，很多家长可能都不会，因为我就没学会，所以，我一直都是给孩子吃的善卡优的善寡末，确实很管用，它能提高孩子的脾胃运化功能，也不是药，很健康，不过我一直都买的是善卡优家的，别家的不敢买，因为没试过。

　　

　　成年人胃积食的话，建议散步，吃点消食片就好了，没必要弄其他的，消化不好的话自己平时的饮食也要调整，吃一些容易消化的不油腻清淡的就好了，希望我的回答对你有所帮助。

　　注意饮食规律，少吃多餐，吃些清淡食物，多吃蔬菜水果，忌烟酒，忌辛辣，多做运动，吃些促使胃动力的药如莫沙必利或吗丁啉，或健胃消食片或山楂丸。 再就是可以做一些按摩，如顺时针揉小肚子，尽量达到80下，然后再逆时针揉动，有助于解决便秘，或每日早晨起来后喝杯蜂蜜，再就是养成良好的排便习惯。 祝你早日康复！

　　病情分析：你好，成人积食的话要注意减少不易消化的食物的摄入，另外控制饮食，口服健胃消食片即可缓解。,意见建议：也可以加上适当的活动。

　　治法：

　　无病毒、细菌感染者宜助消化；有病毒、细菌感染的宜调节饮食、控制感染、补充体液、调节酸碱平衡、止泻杀菌助消化。

　　饮食：

　　山楂，枣，鸡内金，白萝卜，葱白，西瓜，番茄，扁豆，姜，梨，荸荠，辣椒，竹笋，蒜，香菜籽，葡萄，柠檬汁，猴头，海蜇，啤酒。

　　验方：

　　1 吃米醋渍去皮梨2个可助消化。

　　2 鲜扁豆煮粥治消化不良。

　　3 荸荠可消热、止渴、消食、开胃、化痰、明目、益气，治消化不良、咽干喉痛、温病口渴、舌赤少津、大便燥结、血痢、醉酒。

　　4 白萝卜中含有芥子油，可促进胃肠蠕动，增食欲，助消化。

　　5 辣椒可开胃。

　　6 香菜籽、陈皮各6克，苍术9克，水煎服，治消化不良、食欲不振。

　　7 大蒜可促进消化液分泌，增食欲。

　　8 葡萄煎汤饮，治腹胀。

　　9 20克山楂及10枚大枣烤焦，加鸡内金2个，研未，加白糖少许，日服3次，连服2天，治小儿不思饮食，大便干燥或稀溏不消化。

　　10 白萝卜汁与葱自各适量绞汁饮，可消食、导滞、下气，治小儿厌食。

　　11 西瓜、番茄汁合饮，可消食、清热，治湿热内生之厌食。

　　12 山楂、大米、白糖煮粥食，可化食消积，调中和胃，治脾胃失调之厌食。

　　很明显，这是你肠胃功能紊乱

　　建议，多吃蔬菜，这段时间少吃点荤腥以及油腻的东西。尤其强烈建议喝粥

　　同时，多注意锻炼是最重要的

　　我说的锻炼不是跑步，或者在什么健身的地方猛流汗

　　找个环境好点的地方比如公园多散步就好了

　　当然如果是非常严重的话就去医院看看，否则不建议吃药。药这东西不是什么好东西，广告这东西真是不能相信的

　　好的心情，适当锻炼，这是治疗一切疾病的最好药方