母乳喂养可以防癌？防哪些癌？【母乳真相系列课堂-02】
哺乳期是怀孕和分娩后的必然和自然过程。怀孕是偶然的，孕期是不自然的，生产是危险的甚至要命的，产后是喜悦的，而哺乳则是必然的。
当怀孕的信息降临时，准爸准妈们都喜悦不已，因为你们的爱有了见证，有 了结晶，这是多么美好而有意义的事情，但随之而来的就是各种各样 的压力。带着满满的爱意和对未来的憧憬，进入了孕期，经历过出血流产风险，扛过畸形缺胳膊少腿的风险，担忧过孩子宫内发育不良的担忧，忍受过把自己吃成“气球样”肥胖的外形，终于到了跟孩子见面的那一天，多少孕妈在分娩前一夜留下了眼泪，幸福着担忧着。
在这个知识大爆炸的时代，生产的风险人人皆知，手术台上的孕妈们知道，大出血或者羊水栓塞就像魔鬼，一不小心就会让自己跟孩子、亲爱的爸爸妈妈还有爱她的老公阴阳两隔。“母子平安！”这句话是我们说的最多的，也是世界上最美的语言。宝妈终于盼到了这一刻，感觉一切的苦难和担忧都过去了，孩子出生了，一切都值得了，家人们和朋友们都欢天喜地。但对于宝妈来说，这一刻是这么的短暂，当大家都在嬉笑时，宝妈再一次进入了沉思。看着自己硕大的身躯，走样的脸庞，下床还要人搀扶，走两步还要心慌……大自然的使命已经完成，往后自己该如何面对，如何生活？
目前大多数文献都在强调母乳对宝宝的好处以及对孩子的影响，而母乳喂养对母亲健康的影响往往被忽略，实际上，母乳喂养是上天留给宝妈本身最好的礼物，在孕期和生产过程中造成的损害和风险，通过正确的母乳喂养都能够一一解除。所以 ，萱朵的邓博士告诉你，母乳喂养是自然的也是必然的选择和过程。所有的担忧都可以通过正确的母乳喂养来解决，所有的问题都可以通过母乳喂养来解答~
预防乳腺癌和卵巢癌？母乳喂养！
肥胖怎么办？母乳喂养！
心脏病怎么办？母乳喂养！
恢复曼妙的身姿怎么办？母乳喂养！
糖尿病怎么办？母乳喂养！
老年痴呆怎么办？母乳喂养！
诸如此类……
很多人发现，现实生活中并不是这样的，很多人生了孩子之后胖得不成样子，她也母乳喂养了，怎么会这样？大家没有搞懂什么是母乳喂养，正确的母乳喂养是什么。今天邓博士在这里给大家一一解答。
必须点--产后6个月以内纯母乳喂养，母乳喂养时间超过15个月，奶量维持在足够的水平，每天至少母乳喂养次数为8次。
禁忌点--违反营养学的过度进食或者营养不均衡；母乳喂养方式不对；哺乳期进行减肥手术或者采用影响乳汁质量的减肥方法；控制饮食。预防乳腺癌
乳腺癌是最常见的妇科癌症，尽管也常发生在 40 岁之前，但是40岁之后的发病率相当高，大概在17-36%之间。如何预防乳腺癌的发生？目前除了预防性乳房切除（医院不会做，违反伦理，不合法），没有特别有效的手段。但是据研究报道，哺乳喂养具有减少乳腺癌发生的保护作用，这是因为哺乳期时雌激素的减少降低了细胞增殖和分化的速度，并且减少了乳腺组织中细胞发生突变的可能性。据估计，母乳喂养可以每年减少4%的乳腺癌发病率。数据可信，效果可靠，这个堪比是乳腺癌的抗癌疫苗了，所以，为了以后的健康美丽，保持母乳喂养这个姿势一直美下去。预防卵巢癌
由于卵巢癌发生时没有痛感，没有症状，所以通常诊断较晚，一般发现时都是晚期从而影响生存预后。大家不断的寻找一种能有效预防的方法。正确的母乳喂养过程中，由于泌乳素的持续高水平会抑制雌激素水平，从而降低卵巢癌的发生。META分析显示，每母乳喂养1月，则卵巢癌的发生率大约会降低2%，如果母乳喂养超过10个月，这种保护作用会更加明显。买什么保险，都不如母乳喂养，因为保险的受益人不一定是你，母乳喂养的最大受益人就是宝妈本人。减肥
减肥基本上是每个女性终身的追求。常规情况下，怀孕期间增加的脂肪量约3Kg以上，但是通过正确的母乳喂养，产后6个月内可以将3Kg以上的脂肪全部消耗。每天母乳的分泌和婴儿的吮吸刺激所带走的热量约为2100KJ。在母乳喂养的日子里，每个月体重会下降约450g。一项针对314 名墨西哥的产后妈妈的调查显示，与那些没有母乳喂养的母亲相比，那些纯母乳喂养至少 3 个月的母亲体重降低了 4.1 公斤。这样的燃脂机器，你在哪里见过？子宫复旧
你还在每天听广告去美容院和医院做子宫复旧治疗吗？产后最好的子宫复旧方式就是母乳喂养。哺乳区域的早期吸吮刺激是催产素产生的最重要的因素之一，催产素也有促进子宫收缩、使其回复到正常大小，减少产后出血和贫血发生的功能。高水平的催产素可以增加母亲的疼痛阈值，减少不适感，增加母亲对宝宝的爱意，是母亲和宝宝加深感情的纽带。减少产后抑郁
孩子的出生通常是家庭幸福和快乐的源泉，但是，产后12周内，发生产后抑郁的几率高达13%。砖家指出，产后抑郁的发生跟催产素和ACTH水平密切相关。发生抑郁的人普遍存在两种现象：催产素水平低和母乳喂养率低。正确而有效的母乳喂养可以促进宝妈快乐值，加强母亲和宝宝之间的感情联系。但是，这个前提条件就是全家人无条件支持宝妈对母乳喂养的决定。
总之，母乳喂养对宝宝最初几年甚至成年后的生存和生活质量至关重要，而母乳喂养对母亲本身也好处多多~母乳喂养与母亲在产褥期、哺乳期和未来生活中的身心健康密切相关。流行病学研究表明，与没有母乳喂养的妇女相比，母乳喂养的母亲寻求医疗护理的频率更低，呼吸道、心肺和胃肠道疾病的发生率更低，与情绪问题有关的症状也更少。关于更多的母乳喂养对母亲短期和长期的益处，请看文末列表Table.1显示。同时，母乳喂养不是宝妈一个人的事情，需要来自家庭和社会的绝对支持。萱朵产后乳腺诊疗中心将为各位宝妈提供专业的母乳喂养技术支持。
【参考文献】
1. Balancing exercise and food intake with lactation to promote post-partum weight loss.
2. Benefits of breastfeeding for maternal and child health: an essay on the scientific evidence.
3. The associations of maternal weight change with breastfeeding, diet and physical activity during the postpartum period.
4. Effect of breastfeeding on postpartum depressive symptoms among adolescent and young adult mothers.
5. Associationbetween breastfeeding and breast cancer risk: evidence from a meta-analysis. .
6. European Code against Cancer 4th Edition: breastfeeding and cancer.
7. Aleitamento materno e seus benefícios para a saúde da mulher（2018）
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本文由[萱朵产后] [乳腺科邓博士] 原创，旨在为读者进行科普；
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