青少年网络成瘾的原因及对策研究
青少年网络成瘾的原因及对策研究
甘灵杰 刘米
【摘要】青少年网络成瘾已成为严重的社会问题。这与青少年自身发展的特点及其家庭、学校、社会环境密切相关。防治青少年网瘾问题应据此着手，提升青少年心理素质，完善家庭教养方式和学校教学模式，改善青少年成长的社会环境，从而从根本上解决其网瘾问题。【关键词】青少年；网瘾；影响因素；预防干预
近年来，青少年网瘾现象的普遍性及网瘾带来的一系列社会问题引起了人们的高度关注。如何通过合理的途径规范青少年正确使用网络、促进身心健康成长具有重要的意义。
一、网瘾概念及我国青少年网瘾现象
网瘾又称网络成瘾、网络成瘾症等，最初由心理学家格登博格提出，金伯利·扬博士对这一概念进行了完善。笔者根据多年的工作经验，认为可从三方面对网瘾进行鉴别：1.时间标准。每周上网时间超过12个小时，上网内容单一，即存在网瘾倾向。2.依赖性标准。对上网行为有明显依赖，上网则情绪稳定，反之则情绪消沉或失控。3.症状标准。①情绪反常。大多数时候情绪低落、意志消沉，一旦面临外界刺激，易情绪失控，乱砸东西、打人等。②情感淡漠。对亲人的伤心愤怒、生病死亡无动于衷。③精神恍惚、智能下降。大脑迟钝、记忆、思维、语言能力下降。④意志行为减退。对学习、工作、生活都失去兴趣，生活没有目标。
《中国青少年上网行为调查报告》显示，当前中国青少年网民已超过2亿人，占全国网民的1/2，且呈逐年增长趋势。青少年网瘾包括网络游戏、网络社交、网络色情、网络购物和手机上网成瘾等。其中，男生大多是玩游戏，女生是交友及购物。对网络的病态依赖，使得部分青少年不愿学习、自我封闭，导致人际交往、社会适应能力下降。网络就像是电子海洛因，占据了青少年的心理和生活。
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二、青少年网瘾的成因分析
（一）个体因素
1．青少年认知发展的特点
网络成瘾者往往具有敏感、抑郁、低自尊、喜欢独处等特征，对压力、消极事件的应对能力较弱。罗伯特.艾格纽在“一般压力理论”中指出，青少年在生活中的压力有：
1、无法实现重要目标；
2、丧失重要的人或物；
3、负面事件的出现。当青少年遇到压力事件时，会以自己认可的或是让自己舒服的方式去从事某种错误行为，网络恰是他们的首选。
2.青少年心理需求发展的特点
归属、尊重、自我实现是个体的基本需要。青少年处于社会化发展的关键期，更渴望获得支持、尊重和理解。这种个体需求的不满足会使个体产生一种内驱力，去寻找人际交往的平台，寻求团队的支持，获取他人的尊重。网络的虚拟及“无拘无束”恰恰满足了青少年的这一需求。因此，很多青少年会沉浸在网络的虚拟互动之中。
（二）家庭因素
一般来说，家庭成员之间沟通低效、情感反应淡漠、介入行为粗暴等都与青少年的网络成瘾呈显著相关。
1.家庭结构。当前持续高涨的离婚率使单亲家庭孩子日益增多。独生子女现象普遍存在，孩子生活圈封闭，少有倾诉对象。这类孩子情绪管理能力弱，是网瘾的易感群体。
2.教养方式。父母的教养行为与孩子的个性发展有着密切联系。如“专制型”教养方式下，孩子易缺乏安全感，产生焦虑和对父母的逆反心理。当父母对子女的教养方式不合理时，子女会逐渐减少寻求家人支持，转而求助于网络。
3.家长网络素养。“身教重于言传”。智能手机的普及让“手机综合症”问题变得尤为突出。部分家长不以身作则，一下班回到家便是看微信、玩游戏，潜移默化中影响了孩子。
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（三）学校因素
应试教育的弊端使得学校一味追求升学率，忽视了学生的情感世界。学习内容单
一、学习生活枯燥、考试的压力等均在无形中加重了学生的心理负担。研究证实，大多数沉溺于网络的孩子，学习成绩都较差，他们在现实生活中体验不到学习所带来的成就感，往往会选择网络来满足自己。
（四）社会因素
1.网络的普及让青少年不可避免地卷入至网络世界中。身处信息社会，衣食住行方方面面都离不开网络，使用网络似乎成了青少年一种与生俱来的能力。大量时间与网络打交道对自控力差的青少年来说自是存在风险。
2.多元价值观念冲击。青少年处在获得自我同一性的关键期，面对各种价值观念的冲击，承受诸多压力。心理上的茫然与无助，更易陷入网络无法自拔。3.网络立法不完善，行业管理不健全。我国针对网络安全出台的法律法规对青少年健康上网的专业指导性不强，部分网吧因逐利而违规经营。
三、防治青少年网瘾的对策
笔者认为，应对青少年网络成瘾这一问题，应从预防和干预两方面进行探讨。
（一）网瘾预防
1.自身方面。青少年处于自我同一性确立的关键期，面临着自我整合的成长任务。应完善自我认知系统，形成科学的“三观”，促进身心健康成长。此外，要理性认识网络，掌握好上网的“度”。
2.家庭方面。父母应针对青少年身心发展的特点，树立正确的教育方式，建立良好的亲子沟通渠道，营造良好家庭环境。通过和谐的家庭氛围给予孩子充分的安全感和归属感，满足孩子的精神需求。
3.学校方面。转变教育理念，注重文化知识与思想道德、个性发展与全面发展的统一。在文化教育的基础上，应丰富教育形式和校园文化活动。将正当的娱乐和休息时间还给孩子。那些学业不良、行为有问题的学生，往往容易成为网络成瘾的潜在对象。学校应给予他们更多的关爱和支持，并配备相应的心理咨询师进行心理疏导。?4.社会方面。健全网络相关法律法规，倡导“绿色上网”业务，减少青少年不良信息接触率。
（二）网瘾干预
在笔者所任职的慧腾青少年成长学校，相当一部分孩子是网络成瘾者。其干预主要从封闭式管理、军事化训练、社会体验活动、亲子课堂及心理治疗五个方面进行。其干预流程是：
1.谈话法，收集基本资料。采集患者的成长史、家庭环境、受教育情况等。2.观察、谈话、心理测评。根据患者的具体情况实施有针对性的检查或心理测评。3.与患者共同商定其所能接受的治疗方法。常见的方法有：①寻本溯源法。通过与患者谈话，我们发现很多青少年其实是“假性网瘾患者”。他们并非离不开网络，而是由于现实生活无聊、缺乏目标、找不到自身价值。心理咨询师在对患者的病因进行诊断后，根据患者的实际情况对症下“药”。②厌恶疗法。应用具有惩罚的厌恶刺激来矫正和消除上网行为。如给患者配发橡皮筋，有上网的想法时便狠狠弹自己一下。通过厌恶性条件反射来消退上网对患者的吸引力。③兴趣转移法。尊重孩子正当的兴趣，并在此基础上进行引导和升华。期间，要让孩子在正确的兴趣上获得成功的喜悦，避免其将目光又转向网络。④活动疗法。网络成瘾者绝大多数时间都坐在电脑前，缺乏体育运动和户外活动，意志薄弱。安排户外拓展、体能集训，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，培养其人际交往能力、团队合作能力、自信心和意志力。⑤智能训练法。部分严重网瘾者，智能已退化。选择一些励志美文让其大声朗读，以丰富孩子的情感、培养孩子的语言表达能力和思维能力。另外，要求学员每天写日记，进一步发现和探索自我，消化和强化治疗效果。同时，安排每周给家长写信，激发内在的情感表达，改善社会支持系统。此外，安排患者看一些教育片，加强对青少年的认知教育，帮助青少年认清网瘾的危害，对青少年摆脱网瘾也有较大的作用。
总而言之，只有全面利用各方面的力量，形成有力的教育监控机制，才能真正为青少年营造绿色健康的上网环境，规范他们的上网行为，最终有效控制青少年网瘾。
参考文献：
[1]邓验.青少年网瘾现状及监控机制研究[D].中南大学博士学位论文,2012.[2]孙滢.青少年网瘾现状、解决措施与相关法律问题研究[J].法制与社会,2010,16:72-74.[3] 甘灵杰.湘阴县中学生网络成瘾心理健康状况调查及个案干预研究.湖南师范大学硕士论文,20125.5 [4]曹立群、任昕：《犯罪学》，中国人民大学出版社2007年版
[5]冯杰.青少年网络成瘾的成因及对策研究.中国政法大学硕士论文，2014,6
（本文发表于《湘潮》）
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青少年网络成瘾原因初探
摘要：青少年时期是人生的生理发育、心理发展的关键阶段。其成长既受先天因素的影响,也受后天环境的制约,且后天因素占主导地位。我国正处于社会转型期，青少年网络成瘾问题日渐突出,其对于青少年的成长带来了许多新的问题。在信息化时代,青少年不可避免地会受到网络的影响,他们在学习、交友、家庭教育等方面不可避免地会遇到大量的问题和冲突,这也大大增加了他们患上网络成瘾的可能性。加强对青少年网络成瘾的研究,探索青少年成长的规律,创造有利于青少年健康成长的社会环境,是一个文明社会应尽的责任。互联网是一把双刃剑,一方面它有助于青少年获取丰富的知识、拓宽视野、提升素质；另一方面,对于那些意志力不强的青少年而言,无节制地使用网络,严重的甚至损害其身心健康,最终导致“网络成瘾”。
关键词：青少年 网络成瘾 危害 对策
1.引言
“网络成瘾”是随着互联网的迅速发展而出现的一种的社会现象，会严重影响青少年的健康发展，造成的危害极大。深入分析青少年“网络成瘾”现象产生的原因，采取有效的防治对策，对预防“网络成瘾”的发生有着积极意义。
随着信息时代的到来，网络日益普及并深刻地改变着人们的生活方式。但同时，网络的负面影响之一— “网络成瘾”也越来越引起人们的重视。官方数据显示：截止到2007年底，中国大陆地区网民总数已达到2.1亿，2009年增长率达到53.3%。而其中18岁以下占19.1%，18—24占31.8%，25—30岁的占18.1%。据此我们可以看出，青少年是我国网民的主体，网络在促进青少年快速成长发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，青少年“网络成瘾”问题正随着互联网的普及而日益严重。青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。青少年由于心理发展尚不稳定、不成熟,成为了网络成瘾的高发人群。有研究表明,每10个青少年网民中,就有1个网络成瘾。同时相关统计显示:我国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%,绝对人数高达244万,年龄主要集中在小学六年级至大学一年级之间,并且呈现低龄化趋势,网络成瘾严重地危害着青少年身心健康。成为影响青少年健康成长的障碍,成为影响我国现代化建设进程的潜在因素。因此,加强教育环境优化,预防青少年网络成瘾是当前迫切需要解决的问题。
1.1、相关概念的界定
网络成瘾：“网瘾” 的概念，最初是年由美国心理学家格登博格提出。格登博格借用美国关于 药物依赖的判断标准，指出网瘾是一种应对机制的行为成瘾，症状是过使用网络，造成学业、工作、社会、家庭等身心功能的减弱。后来，匹兹堡大学的金伯利· 博士发展完善了这一概念。将其定义为一种没有涉及中毒的冲动-控制失序症。网瘾障碍，在临床上又称为病态网络使用，网络依赖，也称网络成瘾，是指由于过度使用互联网而导致社会 心理功能损害的现象。在我国，网络成瘾已经是一个引起广泛关注的问题，但关于网络成瘾的概念，学界尚有争议。概括地说，主要有两个方面的争议：一是网络成瘾是否是一种疾病；二是网络成瘾是否是对互联网的成瘾。网络成瘾概念争议的核心问题是网络成瘾的性质，即网络成瘾的本质是什么。从网络成瘾的原因看，网络成瘾不仅仅是个体问题，而是综合性的社会问题。因此，在信息时代，要用发展的眼光认识网络成瘾现象及其所蕴涵的社会转型意义，不能单纯地将网络成瘾界定为疾病。
基于此，青少年网络成瘾是指青少年的上网行为失控，表现为由于过度使用互联网而导致其明显的社会、心理功能损害，青少年网络成瘾的概念内涵包含过度使用网络和过度使用网络对青少年的身心发展的负面影响两个基本要素，基本问题在于网络成瘾的青少年对其上网行为的控制能力存在着障碍。金伯利 扬博士人认为，上网成瘾者主要有以下特征：（1）耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；（2）出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；（3）上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长；（4）企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；（5）花费大量时间在与互联网有关的活动上，比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等；（6）上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；（7）虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。
青少年：青少年指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲）人，也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，成人之前。但实际上，青少年指13岁以上到成年之前（也就是满14岁不满18岁）这段期间的人多为学生。青少年期是生命中的一个时段。青少年期既是以时间术语对生命某种特殊存在形式的描述，也是生命历程在时间上的一个特殊分段。研究者们都承认这个分段是存在的，并以时间的术语来界定它。我国学者一般把青少年期界定为十一二岁至十七八岁，日本学者宫川知彰等将它界定为十二三岁至二十一二岁，这比中国学者界定的年龄要稍靠后几年，西方学者从性别上对青少年期进行了区分，认为男性青少年期为12～21岁，女性青少年期为10～21岁，女性比男性青少年期略长。还有学者认为，青少年一般分作“青年”和“少年”，“少年”一般是指13至19岁的年轻人，而“青年”一般是指20至40岁的年轻人。本文的青少年主要指满13周岁但不满20周岁的社会群体。
青少年期是生命的黄金时段。尽管各国青少年分期的时间并不一致，然而研究者们却一致认为这个时间段在生命历程中具有重要意义。有人称它为承前启后的“过渡期”；也有人认为它是生命的“转折期”；还有人说它是充满朝气的“花样年华期”。由于这个阶段的青少年生理处在加速发展期，所以它又被人们称作人生发展的“加速期”。如此等等，都说明青少年期是人的一生中最宝贵、最有价值的时期。处于生理发育成熟期的青少年，主要有三个特征：一是身高体貌的显著变化；二是第二性征的出现；三是大脑神经系统的日趋完善。这些变化是全面的，无论生理的不同部分先前的发展速度有何不同，到了这个时期，它们几乎都达到了它们发展的最高水平；这些变化也是深刻的，它们是个体生理的第二次突变，是生理由量的积累向质的转变的具体表现。
1.2、青少年网络成瘾现状
青少年是“网络成瘾综合症”的高发人群。美国德克萨斯大学奥斯叮分校的心理学家研究发现，至少有14%的在校学生符合网络成瘾的标准；而在中国大陆，青少年网络成瘾问题也日益严重。据民盟北京市委提交的报告，北京市中学生网络成瘾者约有13万多人，占14.8%。据北京市150多位政协委员历时4个月完成的调查报告显示，中小学生上网达到81.3%，有七成学生网民沉湎于网上聊天，有四成多经常光顾色情网站，互联网成为一部分青少年名副其实的“电子海洛因”。武汉市6名平均年龄为15、16岁的辍学学生因为没钱上网，而在市区实施抢劫；浙江省绍兴县一名连续三个通宵上网的少年，因父亲不准他再去网吧，竟从四楼窗口一跃而下，以身“殉”网（潘海平，朱立毅: 《别让 “电子海洛因”伤了孩子》，“人民网”，2001年11月22日）； 2002年南昌市某17岁高三学生玩网络游戏猝死，引起了社会的震惊。2002年6月北京“蓝极速网络”网吧的一场大火，烧死了24条生命，他们绝大多数是深夜仍在玩网络游戏的学生。青少年网络成瘾问题的严峻性不容忽视。
1.3、青少年网络成瘾的类型
（1）色情成瘾。上网者迷恋网上的所有色情音乐、图片以及影像等。有专家指出每周花费11小时以上用来漫游色情网站的人，就有色情成瘾的嫌疑。
（2）网络交际成瘾。上网者利用各种聊天软件以及网站的聊天室进行人际交流。
（3）强迫信息收集成瘾。这包括强迫性地从网上收集无用的、无关紧要的或者不迫切需要的信息。
（4）游戏成瘾。包括不可抑制地长时间玩计算机游戏，这是较普遍存在的现象，尤其涉及了许多的中小学以及大学的男生。不但用家中的电脑可以轻松地进行连网游戏，遍街的所谓电脑网吧更是绝佳的去处，既可以逃避家长的耳目，还可众人一起连机，使游戏更加的刺激有趣。
（5）其他强迫行为。如，不可抑制地参与网上讨论、BBS发表文章、购物、拍卖等活动。程度不同、类型不同的青少年网络成瘾者的症状是不一样的，其身心所受的影响也是大不相同的。实际上网络成瘾者多是以上几个类型的混合体。1.4、青少年网络成瘾的症状
沉迷网恋：如同“鸡”与“蛋”，目前在“成瘾”与“上网时间变长”谁是因谁是果的问题上尚无公认的结论，但长时间恋网无疑是网络成瘾者的“标签”。网络成瘾者平均每周上网25至30个小时，且不分白天黑夜。与非成瘾者相比，他们的上网频率高出1倍，多耗费2倍的时间。
不谙人际：对着电脑屏幕行文如水、滔滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得沉默寡言，网络正在让当代年轻人的人际交往能力逐日退化。调查表明，56.3％的网络成瘾者人际关系较差。相比之下，46％的非成瘾者能将自己与同学、亲友的关系相处得很好。
身心成疾：网络是无形的，当你深陷其中无法自拔，它将麻痹神经，摧毁精神。调查发现，网络成瘾者起初对网络只是精神上的眷恋，而后则发展成为躯体上的依赖。由于长期坐在电脑前，缺乏活动并处于同一姿势，时间一久，腰痛、背痛、头昏脑胀、双手颤抖、疲乏无力就会接踵而来，更有甚者因此患上了颈椎和眼部疾病。
2.青少年网络成瘾的危害
2.1、身心危害
青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷；网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动.这种冲动使其在从事别的活动，工作、学习时注意力不集中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调；“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名没有收入的学生沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。
2.2学习危害
青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。在网上也有一些商家为了赚钱，建立一些帮写论文，写作业盈利的网站，一些缺乏自律的青少年便从网上购买作业、论文敷衍老师，学习认真态度大打折扣，学习成绩可想而知。网络成瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。据中科院心理研究所对上海地区13所大学的调查统计，2004年上海大学一次性退学的81名青少年，都是因为网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在2000年华东理工大学237名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。上海交通大学205名退学和转青少年中，至少有1/3的青少年也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。网络成瘾对大青少年的学习有很大的影响，目前已经成为大青少年退学的主要原因。
2.3、道德意识危害
在网络世界，人们的性别、年龄、相貌、身份等都能借助网络虚拟技术得到充分的隐匿，人们的交往没有责任也没有义务。人们不必面对面的直接打交道，从而摆脱了熟人社会众多的道德约束。青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了青少年的道德意识和社会责任感。同时网络信息良莠不齐，其中不乏一些色情、暴力信息，涉世未深的青少年容易也受到不良的诱导，最终可能误入歧途。近年来，未成年人的暴力犯罪和性犯罪明显上升，这与网络游戏中大力宣扬暴力、色情有很大关系。更有一些青年，为了支付网费而走上犯罪的道路。青少年因网络成瘾而实施违法犯罪行为，从根源上说是个体生理心理特征与不良网络环境相互作用的结果。由于网络成瘾的青少年长期沉溺于网络游戏、网络色情、暴力等虚拟空间中，导致价值观念模糊，网络行为自我约束力降低，进而导致网络行为失范，即网络行为偏离或者违反社会规范，从而实施违法犯罪行为。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。
2.4、发展伤害
即网络成瘾妨碍青少年正常社会人格的形成和发展，导致辍学、失业，损害青少年的发展。首先，网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂,导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。同时，网络成瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，沉醉于一种虚拟的满足，他们从网络游戏中得到了个人成就感的满足，他们从网恋中得到了个人归属感的满足，他们可以在网络世界充分张扬自己的个性，在虚拟的网络世界里，他们已经拥有了一切。其次，沉溺于网络世界中，还造成了青少年与他人交往频率的减少，迷恋人机对话模式，对着电脑屏幕行文如水、滔滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得沉默寡言，在现实生活中语言表达能力出现障碍，更有甚者，还会得一种名叫“社交恐惧症”的心理疾病。互联网的虚拟性特征容易造成青少年的非人格化倾向，现实与虚拟的反差导致了部分青少年为逃避现实生活而沉迷于虚拟世界，进而导致社会化不足。这种不足妨碍了青少年正常社会人格的形成和发展，使他们不愿参与现实中的沟通，出现人际间的交流障碍，人际关系恶化。他们的学业、工作、家庭关系、社会生存能力和适应能力也因此受到严重影响：为上网而撒谎逃学，乃至辍学，搁置学业，对人生迷失方向；沉迷网络而辞职或者停工待业，社会生存能力下降；沉迷网络导致家庭关系恶化 亲子关系恶化或者家庭解体。这些不良因素都会对青少年的发展带来不同程度的损害。2.5、人生观、价值观危害
在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道, 网络内容丰富复杂，良莠不齐。网络文化虽然价值观多元化，但实际上仍受西方文化主导。西方国家利用网络大力宣扬其政治制度和文化思想，同时国内外一些不法分子或是对社会主义中国不怀好意的人或群体，更是利用网络大量散播着反社会主义、反人民反政府的宣传言论，甚至故意歪曲事实，混淆视听。在网络上有形形色色丰富多彩的信息，其中黄色信息、暴力信息混杂其中。还有些人人为地在网上制造病毒，宣扬消极、颓废，甚至违法、犯罪的思想。鉴别力和判断力水平较弱的青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年正确的人生观和价值观的形成
3.青少年网络成瘾的原因分析
3.1、学校环境因素
校园生活大多单调乏味，容易使学生将娱乐的重心转向网络；教师授课方式有时缺乏生动性和趣味性，与精彩的网络世界相比吸引力略显不足；网络成瘾是一个近期出现的新问题，学校教师对它的认识有一个过程，这就存在教育的滞后性，以往学校只注重培养学生计算机和网络技术的基本应用技能，却没有真正教会他们如何安排自己的学习，如何合理安排分配自己的时间，如何提高自身鉴别、分析信息的能力。另外,学校教育过于注重学生成绩,一切以考试为中心,对学生的人格发展缺少人文关怀。
3.2、家庭环境因素
家庭环境不健康和家庭教育方式不当也是青少年网络成瘾的一个重要原因。研究发现，有网络成瘾倾向的青少年家庭教育或家庭环境或多或少存在一定的不和谐因素。许多家长望子成龙、望女成凤心切，对孩子期望值特别高，对孩子管教严格、惩罚严厉,孩子的成材压力太大，一旦遇到挫折，容易到虚拟空间找满足感和成就感。还有相当一部分家庭，父母忙于自己的事业，缺乏与孩子进行情感上的沟通，使子女倍感孤独，从而被互联网上的一些具有交流功能的网站和聊天工具所吸引，迷恋于网上的互动生活，习惯于去网络世界寻求感情寄托。
3.3、社会风气因素
从理论上讲，全社会都应该趋利避害，每个人都应该为营造一个良好的社会环境而作出贡献，事实上，网站建设缺乏有序和严格的把关管理，黄色、暴力等信息泛滥。我国已经实施了《互联网上网服务营业场所管理条例》，但在各地并没有得到很好的贯彻落实。还有一些网游企业为追求利润的最大化，提供一些靠购买本企业生产的游戏卡练功升级的网络游戏，像吸血鬼一样牢牢地吸住青少年的思想，让那些缺乏自控能力的青少年不由自主的玩下去。
3.4、自身外在因素
有的个子矮小、相貌平凡的青少年，无缘在现实中圆爱情梦，可以在网上把自己塑造成白马王子或美少女，结交很多异性网友，得到心理的需求。正如马斯洛的需要层次理论指出，在人的基本需要满足以后，还有一个更高级的需要即自我实现的需要。青少年正处在身心发展的关键时期，对新事物敏感且容易接受，好奇心强，有着强烈的求知欲，对课堂之外的知识同样感兴趣。而网络游戏是通过我们人性深处寻求交往与认同、刺激与娱乐、成就感以及追求自由与自尊的需求来实现的。网络诱因中最大的动因也许是由于我们人自身是一个复杂的理性和欲望的集合体。而发现或追求它本身能产生一种巨大的快乐感，当网络游戏带给人们的兴奋感渐成习惯、甚至无法被有效取代时，即可能成为不能自拔的网络成瘾者。
3.5、自身内在因素
在研究青少年网络成瘾问题时，绝对不能忽略青少年人格特质的因素，这往往是青少年网络成瘾问题的内在心理根源。台湾大学林以正教授指出：“具备有不同个人特质的网络使用者，会受到不同的网络功能特性所吸引，而产生不同的网络成瘾形态”，“网络成瘾现象的产生是网络使用者的个人特质与网络功能交互作用的结果”，在研究中，林教授发现高焦虑、低自尊、忧郁、自我概念不明确者容易网络成瘾，这四项程度越深者成瘾程度更严重。研究表明，有敏感、忧郁、脆弱、多疑、焦虑、情绪不稳定、意志薄弱、自制力差、性格孤僻、认知能力差、缺乏自信、悲观、逃避现实、自卑、成就感低性格因素的青少年。一旦上网就容易导致网络成瘾。
3.6、互联网自身的特性
网络是体现时代的重要标志，它的自由性、科技性和时尚性对青少年具有强大的吸引力，容易使他们网络成瘾。网络的自由性为青少年创造出自我实现的新空间，比如“网恋”、网络游戏、网络色情等，使之个性得到最大的张扬，追求一种自我的理想；网络的高科技特征易造成青少年的技术崇拜，他们渴望成为信息时代的英雄，在互联网上呼风唤雨，做冲浪的弄潮儿；网络的时尚性符合青少年追逐时尚的心理，青少年如果不上网，就会被视为老土，跟不上时代，他们在某种程度上可以概括为上网的一代。
4.防治青少年网络成瘾的对策
青少年网络成瘾问题，原因是复杂的，包括心理、社会及教育等的方面的原因，不能简单的将问题归结于网络的出现。网络只是一个工具，是继报纸、广播、电视之后的一种新型的、全方位开放的大众媒体，它与传统的大众媒体具有相同的功能，具有一切传统媒体的优缺点，在许多方面又是超越于传统媒体的。网络是一把双刃剑，关键是看怎样用它，谁来用它。要想充分发挥其正面作用，最大限度的抑制其负面效应，首先要摆正心态，对网络作一个客观公正的分析，结合网络沉溺者的人格特点，找到网络成瘾的真正原因。通过青少年自身、家庭、学校和社会的整体力量建构一个立体交叉的防护网，切实重视青少年的心理需求，帮助他们摆脱心理困境，提高心理素质，培养健全人格。
4.1、学校要为青少年学生营造宽松的成才环境
学校作为对青少年教育的主要场所，要形成正确的与网络教育相适应的观念，与时俱进，勇于创新，采用积极举措把学生的求知欲引向正确轨道，提高学生使用互联网的水平和素养。学校除了正常的学业，要为学生创造条件，发挥潜能，培养特长，多开展各种类型的课外活动，包括文体活动、科技活动和社会实践活动等，让青少年在参加活动的过程中不断地成长和提高，充分展现自我，实现价值，充实课外时间，并在活动中找到友谊和自信心。学校要加强对学生的人际关系的引导，通过开展活动创造人际交流的机会，鼓励学生扩大人际交往范围，让学生掌握一般的人际交往的技巧，促进青少年现实生活人际关系的改善和提高。一个良好的人际氛围，可以减轻心理压力，利于青少年健康心理的形成，满足个体人际交往的需要。要开展性知识教育课程，消除青少年对性的神秘感和苦闷，对性有正确的认识，以消除他们对黄色网站的热衷，从而减少网络成瘾的可能性。学校要加强校园网络信息资源的开发，普及网络知识，促进网络教育，使学生认清网络本质，并养成科学和网络生活习惯。
4.2、坚持标本兼治原则，对青少年网络成瘾者进行及时综合治理
学校应全面贯彻素质教育的要求,加强思想教育,通过对青少年的“三观”即世界观、人生观、价值观教育,努力提高与健全青少年的鉴别能力、自控能力,最终培养健全人格，提高青少年学生的理性自觉。学校的德育课程，应补充网络德育课内容，以提高青少年网络道德水平。要加大对心理健康教育的投入，开设心理咨询中心，对学生出现的各种心理问题及时提供帮助。对于有网络成瘾症状的青少年，要注意及时、有效地开展心理治疗，必要时辅以药物治疗,使之尽快摆脱困境。4.3、建立良好的亲子关系，以“家庭温暖法”预防或戒除网瘾
在青少年网络成瘾的社会原因中，父母对孩子关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳是一个很重要的原因。父母要高度重视青少年网络成瘾问题，积极营造和谐美满平等的家庭氛围。家长对网络成瘾的青少年应尽量减少责备，尽可能进行交流，共同制定上网的行为契约、计划，形成良好的监督氛围，适时给予鼓励和鞭策，这有利于戒除网络成瘾。
4.4、建立心理学网站，重视网上心理健康教育和治疗
网络成瘾问题源于网络，应积极利用网络来解决问题，现在有的网站上已经开辟了心理知识、心理咨询、心理测试等栏目，这为许多想寻求心理帮助但又不愿求医的人提供了很好的途径。应多建立健康的积极向上的心理学网站，满足人们对心理学知识的渴求。针对青少年网络成瘾问题，要建立救助网站，提供专业化的心理咨询和指导援助。帮助广大青少年网民认清网络成瘾的原因及危害，认清自身的需要，引导他们端正上网的态度，并在学习心理、人际交往心理等现实生活方面给予心理指导，使他们辩证处理现实生活和虚拟生活的关系，达到心理的平衡。
4.5、建立健全网络法律法规与伦理导向机制，加强对互联网的管理
政府要坚决打击网络犯罪，对于那些非法建立色情网站、向青少年传播色情等不良信息，以及对那些利用网络聊天工具对青少年实施网络诱骗和攻击的人，坚决予以打击。据研究，在网吧上网的青少年网络成瘾现象比较严重（刘梅、卢捷：《学生上网成瘾现象及行为的探讨》，《沈阳大学学报》，2003年6期，第97页）。要对 “黑网吧”、“地下网吧”，要采取强有力的管理措施。社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤。在新形势下要大力加强网络思想政治工作，建立网上思想政治教育基地，弘扬积极向上的网络文化。通过伦理、道理手段约束网络行为是当务之急，要对网络电影、游戏网站等加大管理力度，引导其加强伦理和文化建设，形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为青少年提供一个良好健康的网络环境。
5.结束语
通过本次对青少年网络成瘾问题的分析，得到以下启示：在青少年(尤其是年龄较小的儿童)接触媒介时，如果得到成人及时、正确的指导，儿童就能从媒介中获得许多有益的帮助。许多对比研究发现，经过指导的儿童比未经过指导的儿童更有自主性，更能熟练地获得和理解信息内容，并且更经常地利用媒介解决现实问题。因此，家长在防止青少年网络成瘾中有重要作用。家长要学会掌握现代社会信息交流的工具，进入孩子们的网络世界，直接了解虚拟世界里的孩子。这样才能缩短家长与孩子的代沟，增强相互间的了解。家长提高了网络知识水平，就可以更好地、更直接地指导孩子上网，加强对孩子上网的监督。同时，只有家长形成对互联网的正确认识，才可能培养、提高孩子的审美能力、辨别能力，使之取其高雅、弃其低俗，才能使孩子受益于网络。特别要注意引导的方式方法，尊重青少年的自主意识，“疏”和“堵”有机结合，正面激励与批评教育相结合，灌输教育与暗示诱导相结合，寓理于事、寓教于乐、寓教于无。
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正文：
互联网的出现与发展，将人类带入了数字化时代，拓展了人类的第二生存空间——网络社会。在这里，强调以“自我”为中心，个性的张扬，平等的交流，避免了直面交流的摩擦与伤害，满足了人们追求便捷与舒适的享受。这些特质对于青少年的吸引力显然高于其他社会群体。青少年是网络游戏主要用户，沉迷游戏使得青少年网络成瘾严重。网络成瘾危害巨大，影响青少年智力发育，影响大学学业。网络有关的青少年违法犯罪案件多发，网络引发的青少年犯罪问题严重。从国际来看，沉迷游戏和色情信息已经成为国际危害。
为什么青少年会沉迷于网络呢？
第一，网络本身因素，快乐的网络游戏、色情网站、网上聊天的诱惑，由于网上聊天，可以将真实的自己隐藏起来，扮演各种角色，讲话可以不负负责，这种乐趣是现实生活中所无法体验的。虚拟的人际交往——“结识朋友寻求安慰”。暂时轻松的治疗价值——“忘却压力逃避现实”。、满足虚幻的自尊——“体验成功的乐趣”。
第二，青少年本身的因素，青少年自控能力差，具有严重的叛逆心理，青少年日常生活枯燥和苦闷。青少年时期是人生的一个特殊阶段。
第三，网络本身与青少年自身因素的存在，会使青少年沉迷于网络成为可能。但不是必然，只要学校、家庭及时正确引导，让青少年对网络有一个正确的认识，学会自我控制，完全可以避免形成“网瘾”。遗憾的是，学校、家庭对此未有足够的认识。
针对这个问题我们该怎么办呢？
首先，学校作为青少年最为集中的教育场所，不但要尽快普及网络知识
教育，增强教育内容的实用性和趣味性，而且要在学校德育课中增加网络道德教育内容。学校要加强教育与引导，营造好的学校生活氛围，加强青少年工作，大力开展青少年文化活动，组织青少年社团，吸引青少年对健康、科学、积极的社会生活和文化活动的兴趣。加强思想教育，通过对青少年的“三观”、人生观、价值观教育，努力提高与健全青少年的鉴别能力、自控能力，最终帮助其完善人格；坚持加强心理健康教育、重视健康教育、重视心理治疗。重视校园网建设，充分发挥校园的育人作用。充分利用本省网站的网络资源，扩大网上思想教育阵地。提高网站质量，加大宣传力度。
第二,注重家庭教育，父母是青少年网络经验（网络行为和网络意识）形
成和改变的最直接影响者，所以，作为父母应该注重子女的各项行为意识。家长应多多关心子女的成长，及时了解子女的各项成长状态，加强心灵沟通。
第三，政府应加快立法和普法步伐，加大执法和监管力度
第四，全社会都要加强对青少年上网的教育和引导，在重视依法治网的同时，必须重视以德治网。实施网络文明工程，单靠一两个部门是不行的，必须全社会都行动起来，为青少年创造一个健康文明的网络环境。比如说企业要行业自律、开发优秀游戏、利用技术手段加以限制等；
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浅析青少年网络成瘾的原因
云南省曲靖市罗平县板桥 泽，难以脱身。即便是内容健康的网游，也未依据内容形式、适龄特点进行有效划分，游戏时间也不做任何限制，使青少年常常玩着与年龄不相适应的网络游戏，思想情感过早萌发，早恋现象增多，青少年犯罪日渐严重。
4．网吧经营者违规经营
国家对网吧经营有着严格的规定。如，“禁止未成年人进入网吧，网吧要离学校几百米远，上网要进行实名登记”等，对经营时间也作了严格限制。可网吧经营者为了增加收入，对有关精神置若罔闻，不顾相关规定，容许未成年人进入网吧，且未在电脑上安装任何不良信息过滤软件，甚至昼夜24小时营业，有的青少年连续几天几夜上网，造成了严重的身心伤害，致使青少年死亡的事件时有发生。
二、学校健康网络平台不健全 1．学生课业负担过多寻找依托
由于我国现行的教育体制，使得学生学习负担普遍过重，精神长期紧张。禁锢、封闭的学校环境使得学生在现实生活中人际交往经常出现阻碍与困惑。导致了青少年处于一种生理和心理的苦恼期。宣泄，成了青少年渴望的事情。而上网无疑是一条不错的途径。上网聊天、交友、网恋，使青少年获得了在现实中难以企及的理解、信任和情感满足，虽然这些收获大多仅仅是体现于只言片语上。
2．学科偏见让信息技术得不到重视
在许多地方，在不少学校，往往把教育教学的重心放在升考学科上，忽视了诸如音乐、美术、劳动技术、信息技术等学科，甚至忽视了德育、美育工作。其实这些学科不但可以让学生综合素质得以提高，还能使他们身心得以放松。农村中学，特别是经济欠发达地区的农村中学，不仅计算机配置数远低于国家标准，通常周课时也仅为一节，甚至有的学校还让那些数量少得可怜的计算机也“原地待命”。
3．没能为学生提供绿色上网场所
在发达地区和经济条件较好的学校，通常都会建电子阅览室。学生可以在电子阅览室里上网浏览、下载有利于学生身心健康、有利于提高学生综合素质的知识。而经济不发达地区的学校，既无条件为学生提供绿上网场所，更无有效的办法应对网吧违规经营。
4．部分信息技术教师质量意识不强
有的学校虽然开了信息技术课，可由于信息技术教师质量意识不强。不能有效完成教育教学任务，更不会主动在信息教学中渗入德育教育。上课时，合上电闸通上电，让学生自己玩，结果是学生对信息技术课虽然很好奇、很感兴趣，但最后还是什么都没有学会，可怜的一点电脑知识反而为青少年将来网络成瘾埋下了隐患。
三、家庭对网络存在理解误区和偏差
孩子们健康成长离不开家庭，青少年网络成瘾的自然就与家庭有关。作为家长或
青少年的监护人，应给予高度重视。
1．家长对网络的认识存在偏见
如今，虽然有的家长对电脑、网络有了一定的了解，但由于知识层次不同，人生经历千差万别。一些家长过于热爱、追捧电脑，认为它是无事不能的宝贝。致使有些青少年由于监管不力而沉溺于网络。而有的家长忽视、贬低，甚至憎恨电脑，认为它是促使人走上犯罪道路，导致青少年荒废学业，养成不良恶习的罪魁祸首。继而坚决阻止子女接触网络，但结果往往是孩子们在好奇心驱动下冲破阻碍，沉迷于虚拟世界。
2．经济条件制约网络家庭普及
在禁止网吧接纳青少年，学校无法提供绿色上网场所的情况下，如果家庭能够在家长的监护下，为孩子提供上网条件，那最好不过了。可是由于经济条件的制约，无法将网络普及到家庭，客观上再次把青少年推向了“黑网吧”。
3．家庭中学习气氛不浓
有的家庭虽然拥有了电脑、接入了网络，可只把它们当作消遣、娱乐的工具，根本就没有点学习的气氛，整天除了上网还是上网。几个月，甚至几年下来，仅仅学会的是打几个字聊聊天，打个网游，就连最基本的查寻、下载点有用资料都不会，真有点可悲。在这种没有学习氛围的家庭里，孩子学会的仅是聊天、打网游，很快便滑向网络泥潭。
四、自身综合素质没有本质上提高
“内因是事物发展变化的根据，它规定了事物发展的基本趋势和方向”。青少年网络成瘾也与自身因素有着密切联系。
1．自我综合素质能力原因
我们很容易发现，有两种青少年最容易网络成瘾。一种是学习失败的青少年，另一种是以前学习特别好，但随着升入高一级学校难以在竞争中保持原来位置的青少年。而这两种青少年都有着共同的特点，就是自理能力相对差，抗挫折能力不强，自我调节能力、约束能力不够健全。
2．缺乏方泛的兴趣爱好
为什么很多主观上想戒除网瘾的青少年却又沉溺于网络很难自拔？其主要原因就是没有广泛的兴趣爱好，没有更多有利于身心健康的活动（如下棋、踏青、野营等）取而代之。广泛而健康的兴趣爱好有利于网络成瘾者脱离对电脑网络的依赖。
3．成功感受缺失
从本质来说，绝大多数网络成瘾青少年在最初接触电脑、网络的过程中也曾真正想学习点这方面的知识，但由于无人指导或其它原因，未曾达到预期效果，长期体验的是失败，从未获得过电脑网络带来的成功体验和感受，最后只好把它们当作娱乐放
松的工具罢了。
总之，网络是体现时代的重要标志，它的自由性、科技性和时尚性对青少年具有强大的吸引力，容易导致他们网络成瘾。事实证明造成青少年网络成瘾的原因是多方面的，有社会、学校原因，也有家庭和自身原因；有客观原因，也有主观原因；有年龄特征原因，也有心理因素原因。抓住青少年网络成瘾的主次原因，把握住内外因是制定合理对策、有效措施的前提和依据。
参考文献：
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作者：金永祥，罗平县板桥
随着信息时代的到来，网络日益普及并深刻地改变着人们的生活方式。但同时，网络的负面影响之—— “网络成瘾”也越来越引起人们的重视。而青少年是网民的主体，网络在促进青少年快速成长发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，青少年“网络成瘾”问题正随着互联网的普及而日益严重。青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。网瘾，对广大青少年学习和身心的危害主要表现为：
一、学习成绩下降，无心学习、不愿学习，或为了上网而逃学弃学，荒废学业。
二、人格变异，对现实生活和学习认识模糊，思想道德和行为习惯偏离了现实要求，淡化混乱了虚拟与现实的差异，对伤害他人不以为然，有暴力倾向，对朋友和家庭关系很冷漠。
三、身体健康严重受损：长时间的神经兴奋造成对大脑的伤害，注意力难以集中、产生幻觉等躯体症状。
四、网瘾导致的少数青少年猝死、自杀或出走则给父母亲友和社会带来更大的痛苦。
造成中小学生上网成瘾主要有以下几个方面的原因：
（一）、家庭方面：
1、许多父母由于工作过于忙碌，对于子女关心过少，不知道子女内心世界的需要与情感，造成子女内心空虚、寂寞、无聊。
2、一些父母教育方式简单、粗暴，只关心子女学习成绩，对子女生活中的不良行为教育、引导较少，一旦知道子女上网等不良行为，又采用简单粗暴的打骂形式，造成子女逆反心理加重，变本加厉地上网。
3、还有一些父母感情不和或离异，无力也不愿过多关心和教育子女，使子女得不到关怀、理解、赏识，而导致上网。
4、农村的留守儿童，由于父母双方外出打工，把子女教育交给年迈的父母，这种隔代教育使子女上网寻找亲情、友情甚至爱情。
5、父母是孩子的第一任教师，是孩子做人的榜样，一些父母长期打牌赌博，使子女上网聊天或打游戏寻找刺激。
（二）、学校方面：
1、部分学校过分注重学生的学习成绩，作业太多，考试太难，缺少文体活动，使许多学生对学习失去了兴趣，失去了价值感和人生目的，这些学生一旦接触网络游戏和网络聊天，就非常容易上瘾，尤其在过关游戏中，每过一关都能体验到一种成就感。
2、校教师教学任务繁重，老师没有太多的时间来详细了解每个学生的情况，更无法对学生的前期心理问题进行即时的心理辅导，待学生的心理问题严重后才辅导，又事倍功半，没有起到预防为主的目的。
3、多教师对学生上网成瘾了解后，又缺乏心理辅导知识和经验，显得很无奈，于是给予上网学生关心更少，使他们更加有被遗忘的感觉，上网越来越频繁，网瘾也越来越大。
（三）、社会方面：
1、大量低级的文化产品，严重毒害学生的思想，吸引中小学生上网。
2、网络语言盛行校园内外，青少年互相邀约上网聊天、打游戏成为一种时尚，带动更多的人上网。
3、学校周围到处都有网吧，不断诱惑学生上网，个别网吧老板甚至刻意吸引学生上网。
4、有的网吧无视有关部门规定，禁止未成年人上网的标致形同虚设，中小学生通宵上网现象也屡见不鲜。
（四）、学生个人方面：
1、少年正处于心理生理急剧变化发展的动荡不稳定时期，独立性、好奇心日益增强，喜欢“新、奇、特、异”的事物，而辨别是非能力和自控能力相对较差，容易受外界不良事物的影响。
2、中学生对自我和社会评价理想化，普遍有一种英雄情结。“追星”、崇拜偶像便是这种心理的表现，虚拟的网络游戏能满足学生扮演英雄的心理。
3、学生缺乏学习动机，学习兴趣不大，学业不佳，意志又薄弱。而在网络世界里自己可以做主，产生了轻松愉快兴奋的感觉，这是网瘾中多数是学习不良的学生的主要原因。
4、学生感觉自己非常寂寞，没有朋友交流，父母工作又很忙碌，心中苦闷无法派遣而进入网吧。、学生由于以前上网等原因，荒废了学业，导致基础差学习更加困难，郁闷而去上网。
5、网络内容充满新颖、奇异、独特、直观、丰富、变幻的特性，如游戏、聊天、看故事、听歌等，最为符合青少年接受的心理，对青少年有强大的持续的吸引力，甚至一但沾染就无法忘记和摆脱。中小学生上网成瘾的对策：
（一）、家庭方面
1、要有早预防早发现早矫正的思想认识：平时多关心孩子的学习和生活，多交流思想情感，重视孩子的合理要求，注意孩子的细微变化及其变化的原因。家长要和老师经常地相互联系，一旦发现就要及时采取适当的有效的措施进行纠正，千万不能犹豫不决或不当回事。
2、家长和老师要充分地理解关怀和帮助孩子（学生）戒除网瘾，并且首先从自己做起。首先要反思自己原来的教育思路和方法，纠正自己的错误。
4、多抽出来时间陪孩子。主动与孩子平等的朋友式的交流谈心，希望彼此相互信任。
5、要有足够的耐心、细心、决心和正确有效的思路方法。
（二）、学校方面
1、学校应该多组织丰富多彩、形式多样的集体活动，丰富和充实学生的学习生活。
2、减轻学校教师教学工作量，提高教师待遇，让教师全心全意投入辅导学生的工作上。教师的任务不是禁止学生上网，而是教会学生如何上网。首先，要有目的，明白自己在干什么，上网是为了什么？其次，还要充分了解学生的特点，上网适当玩游戏是可以的。但是不要把时间浪费在游戏上，就可以了。
3、大力发展多种形式教育，使不同学生根据不同的兴趣和爱好选择不同的教育类型，培养各种类型的人才。
4、学校应该引导中学生健康安全上网，对网络成瘾的学生教育“宜疏不宜堵”，不能全面否定上网或规定严禁上网。
（三）、社会方面
1、社会要积极开展心理健康教育，帮助广大青少年网民认清网络成瘾的原因及危害，认清自身的需要，引导他们端正上网的态度。
2、，相关部门要严格加强互联网的管理。对于那些非法建立色情网站、向青少年传播色情等不良信息，坚决予以惩处；要大力打击 “黑网吧”、“地下网吧”，铲除青少年网络成瘾的土壤。
3、各级政府要增加对青少年教育的投入，建设和完善少年宫、科技馆及社区少年活动场所等设施，扩大青少年的课余活动空间。总之，家长、社会、学校三者要联合起来，为青少年的健康成长提供一个良好的环境，加强积极防范矫正的力度，将网络对青少年的不利影响降低到最低程度。