不论是工作、还是感情，过得去自己这一关就是“海阔天空”

　　一位刚离了婚的太太，夜半时刻捎来一则留言：

　　“才刚离婚他就搬出去，我以为他会为了孩子留下来。其实，我一直还爱着他，只是在他面前故作坚强。我知道他对我的爱已经不在了，但没想到一离婚他的手机就变成空号，我真的无法接受，一个男人跟你养儿育女之后，却完全走出你的生命。而接下来的我自己带着孩子，真的不知道该怎么走下去……”

　　很多朋友给这位离婚太太鼓励，其中不乏现已走出阴霾、庆幸远离婚姻枷锁的过来人。但这位离婚太太呢？她是否仍沉溺在自己的悲伤情绪中，还是已做好准备，坚强迎接未来？

　　依依是位年轻妈妈，到公司半年多来，与各部门同事都相处得很好，其中一群死党同事，中午会一起用餐、下午有时还会来个“下午茶时间”，让人好生羡慕。但任谁也想不到，她一年前才从被同事排挤的公司离开，带着忧郁、难过及不确定的情绪，彷徨在求职的十字路口。

　　“前公司的主管及同事，对我没有丝毫同事的友爱。当时尽管我已经挺了个大肚子，仍然要我去搬大的重物；有时要请假产检，同事也会不耐烦地说，怎么又要去产检了？”

　　“而当我休完产假即将回工作岗位时，第一时间就接到主管传来的消息：我们部门现在都要配合加班，不能因为你有小孩就自动跳过。这点希望你回公司前，先想清楚自己有没有办法配合。”

　　依依忆起那段怀孕过程，每天面对公司内不愉快的事，她也只能偷偷的流泪，然后擦干眼泪后再继续忍受同事的排挤。没想到的是，等到生完产后、情况更加剧了，遇到孩子打预防针、生病或者临时找不到人看顾必须请假时，就必须忍受主管的酸言酸语。

　　甚至隔天就会派更多工作给她。但当时的她超没有自信，很想离职却又不敢贸然行动，怕没有一技之长会找不到工作，于是只好硬撑着。

　　“在孩子 5 个多月大时，我找到了现在这家公司。还记得收到录取通知时，我真的是欣喜若狂。以前在进入这家公司前，我从来没有想过，与同事间可以好像朋友一样相处，甚至还可以乐在工作中。真的很感谢那时家人的支持，让我有勇气离开。”

　　看到依依能走出职场的阴霾，真是件令人开心的事。多亏她身边的亲人给予支持，让她勇敢接受新的挑战。你或你身边也有人正遇到生活困境吗？

　　每个人在某些阶段都可能会遇到困境，这些困境可能来自于感情、工作、朋友、家庭等等，但有些人容易深陷其中、无法自拔；或者因为害怕改变，只好痛苦地忍受着。而这些其实都跟心态没有适度调整有关。

　　当我们遇到困境时，做好心理调节，往往比解决方法更重要。过不去的往往不是事情本身，而是自己的心境，所以当你遇到问题时，应该先听听自己内在的声音。

　　有时候太专注于困难本身，反而会掩盖了自己内心的真正需求。所以试着先拿掉理性的部分，想想看自己目前的心情是什么，是“这份工作我真的做得很痛苦，每天都不想进公司”、还是“在这个婚姻中我变得越来越焦虑，再不解决都快得忧郁症了”……

　　暂时撇开理性考量，不是因为那个部分不重要，而是困境发生时，第一时间应先厘清自己内在的感受与需要，这可以帮助你决定如何处理后续问题。

　　当我们遇到困境时，无论是留在留地或寻求出路，最终都还是要改变才能解决现状，否则就只能继续处在痛苦中。但只要愿意改变，困境终究会过去，尽管新的路上也可能会再遇到另一波难题，但你的勇于改变，将会让自己在跌倒的路上不再处于弱势。

　　遇到困境时，最怕的是自艾自怨，觉得为何衰事都发生在自己身上，其实，别人可能还遇过比你更糟的困境，只是他们没有说出来，或者你不知道罢了。人生就像大海，会浪起浪落、不断循环，重点在我们怎么调整心态、与浪共处，突破一次次的难关，千万不要就这样被浪淹没了。

　　当遇到岔路的时候，就要勇敢面对、选择并尝试改变，千万别停在十字路口，任由时间跟伤痕持续摧毁自己。只要往前走就会出现另一番景象，好或坏不如等走过一遭后再来评判吧！