国际健康总监一一田太华

　　

　　“没有全民健康，就没有全面小康。”国际健康总监田太华表示，要以 “健康达人”为契机，充分发挥各位达人的健康示范作用，鼓励个人、单位、家庭、全社会积极参与到健康中国行动来。希望通过寻找“健康达人”系列活动，引导激励更多群众了解掌握科普知识，践行健康生活方式，促进城乡居民健康素养提升，助力健康中原、健康中国目标实现。

　　

　　国际健康总监田太华先生是一位老顽童 ，更是一名幽默风趣的健康使者。健康宣传与快乐并行，数十载健康宣传实践中，她慧心巧注，把一条条健康知识，写成养生健康的主题歌，让原本健康意识淡薄的人们，牢记健康知识，共享健康生活。以大众喜闻乐见的创新方式，为全民健康事业贡献自己的力量。

　　

　　田太华先生指出，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康，没有受到伤害”。

　　

　　田太华先生：作为“健康大使”，既是分享者，也是传播者，所有加入的伙伴都是高度认可健康理念，对营养健康知识孜孜不倦地追求与探索，所以在我们学习过程中自然而然地就会去分享心得体会，引领更多人获得健康，追求幸福生活那接下来平台会教我们如何塑造“健康大使”的形象，尤其您目前所处的环境或定位不是在健康行业的家人们更需要认真学习哦！

　　

　　田太华写了300首养生健康的主题歌。《太阳从哪里升起》田太华词曲，这是为全人类健康快乐而创作的主题词。《养生之歌一一忘了悲伤和烦恼，开心快乐每一秒》等300首养生健康之歌。

　　田太华老师：专业是真正的敬业，专家是真正的赢家。未来有多美，取决于与谁同行！一群人，一件事，一条心，一辈子，一定赢！

　　

　　《田氏润喉茶》为一款田太华长寿健康茶

　　

　　国际健康总监一一田太华

　　一，快80岁了，血压血糖血脂体重几十年一贯制正常！

　　二，特别是今年在三甲医院CT照片，大脑丰满，呈十八岁大脑状，在中国亿万之一难选！

　　三，有一套养健生的自律生活习惯，几十年不变。从不住院，很少吃药！

　　四，写两300多首养生主题歌，代表作专为全人类用三分钟写词，三分钟作曲，自己演唱的《太阳从哪里升起》。主编出版养生著作。

　　五，从不穿棉衣，零下32度，不穿棉衣在新疆北屯市冰雪地里跳舞。上下30层楼只要18分，冬天在河里冬泳。

　　六，多家公司聘请田太华为“健康形象大使”。

　　

　　田太华老师健康心得

　　早起必排便，早起必喝一杯温开水，早起必吃1个苹果，3个核桃，2根香蕉，8颗花生，3个红枣。从不宵夜，从不吃零食，从不喝冷水，从不吃饮料。每天三餐至少10菜1汤饭前一碗汤。

　　饭前一碗汤，田老师叫“田氏忽悠上坡汤”，当一碗汤下肚后巳填饱三分一肚皮，主食就吃不了多少，饭后运动一下，容易消化，不会增加消化功能负担，更不会长胖，因此，体重几十年一贯制正常。

　　几十年来，绿茶是田太华老师的饮料，饭后半小时，每天喝绿茶至少5杯，多者8杯。牛奶，羊奶也是主要饮料。喜欢吃水果，特别是季节水果。经常吃羊肉，牛肉，一周至少吃一餐鱼。感冒从不打针吃药，大量喝姜茶，泡姜醋盐洗脚即好。

　　每天用5一15个三分钟抖音短视频记录自己开心快乐的生活，不断提升生活质量，学会在音乐中寻找童趣横生，长生不老的秘诀。

　　

　　田太华老师总结健康歌

　　太阳出来晒晒背，

　　新鲜空气洗洗肺，

　　五谷杂粮养养胃，

　　慢步走走别太累，

　　常和朋友聚聚会，

　　喝点小酒别喝醉，

　　少熬夜来早点睡，

　　争取活到一百岁，

　　身体健康第一位。

　　综上所述我们提倡健康而长寿！

　　

　　身板壮实，声音洪亮，咬字清晰，激情满怀。说起健康来，感情浓烈，娓娓道来；目光如炬，态度和蔼；深入浅出，融会贯通，让人啧啧称赞，这就是国际健康总监田太华，田太华是性情中人，他向人们分享了他的养生之道：健康是可以管理的！坚持每年体检，及时发现问题，把可能得病的危险因素控制起来，评估健康，干预健康。要预防为主，求人不如求己。要管住嘴迈开腿，少抽烟不酗酒，不要得癌症，不要得脑中风、心脑血管疾病。

　　田太华先生“作为一名健康传播大使，只想通过宣讲，让更多的人知道如何才能更健康、更快乐，为助推‘健康中国’鼓与呼！

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