为什么换季容易拉肚子？常备米雅益生菌换季无忧！
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随着季节的交替变化
人体也可能受到不同的影响
例如，我们爱“发脾气”的肠道
换季时，肠道首当其冲
“不，我得先上厕所”
甚至会被朋友嘲笑
“为什么你的胃比天气预报更准确？”
有没有小伙伴有同样的经历？
看看这些场景熟悉吗？
温度变化不可预测，穿衣难以掌握
如果你不注意，你会感冒的。腹泻拉肚跑断肠
吃喝随心所欲，饮食马虎大意，饮食马虎大意
误以为变质是美味的，食物中毒者受罪
一泻千里就算了
还有上吐下泻的折磨
甚至蹲到脚无力
为什么一换季就腹泻？
肠道也会“季节性不适”吗？
事实上，答案藏在刚才的场景中
没发现也没关系
直接看米雅的总结吧~
换季腹泻的三个常见原因
腹部着凉
民间有句俗话说“春天，别高兴，还是40天的冷空气”。春天的温度，就像过山车一样，起起落落，让人难以捉摸。
如果你不注意，比如晚上睡觉时被子盖不好，冷却时忘记加衣服，很可能会让冷空气“趁虚而入”，引起腹部着凉，增强肠蠕动，引起腹泻。
所以，即使到了春天，看着气温升高，也千万不要大意，别忘了还有“倒春寒”的“攻击”。
食物中毒
也许我的朋友认为食物中毒离我们很远，但事实并非如此。在日常生活中，食物保存不当、食物过期等因素可能导致食物中毒。
一般来说，食物中毒性腹泻主要是由不洁饮食引起的，具有潜伏期短、起病急、发病率高、集体暴发等特点。临床症状主要有腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热、头痛等中毒症状。引起食物中毒的细菌主要有大肠埃希菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌等。
米雅提示：预防食物中毒性腹泻的主要措施是防止食物污染，腐烂的剩菜也不能吃哦！
病毒感染
引起感染性腹泻的病原体包括细菌、病毒、寄生虫和真菌。其中，病毒感染引起急性腹泻的比例远远超过其他病原体，自限性病毒感染在急性感染性腹泻中的50%以上。轮状病毒和诺如病毒是最常见的。例如，前段时间流行的诺如病毒可以通过食物、水和呕吐物引起的气溶胶传播，容易引起暴发。
此外，引起腹泻的病毒还有腺病毒和星状病毒，一些呼吸道病毒也会引起腹泻的症状。
如何解决换季腹泻？
今天，米雅主要分享了应对感染性腹泻的方法。如果您想了解其他原因导致腹泻的治疗方法，请在评论区留言告诉米雅~
饮食治疗
绝大多数未脱水的腹泻患者可以多喝含钾、钠等电解质和一定含糖量的运动饮料，吃苏打饼干和肉汤来补充失去的水、电解质和能量。
急性感染性腹泻患者一般不需要禁食，如严重呕吐患者需要禁食，口服补液疗法或静脉补液应在4小时内恢复，少吃（建议每天6餐），少吃油腻、易消化、富含微量元素和维生素（谷物、肉、水果和蔬菜），尽可能增加热量摄入。避免吃罐装果汁和其他高渗透性液体，以防止腹泻加重。
补液治疗
轻度脱水患者和无临床脱水证据的腹泻患者也可以正常饮用水，并适当进行口服补液治疗(ORT)。口服补液盐(oralrehydrationsalts，ORS)应间歇、少量、多次，短时间内不宜大量饮用。
止泻治疗米雅（酪酸梭菌活菌片）益生菌
近年来，许多证据表明，由肠道益生菌组成的特殊活性微生物制剂不仅对人体健康有益，而且可用于治疗腹泻。有效补充肠道益生菌可形成一定的保护屏障，保护肠粘膜，减少肠粘膜损伤，抑制炎症渗出，改善腹泻症状。
注意事项
病毒性腹泻多为自限性疾病，一般不使用抗病毒药物和抗菌药物。
除了刚才提到的药物治疗外，在生活中，还要注意养成良好的卫生习惯，从根本上防止细菌和病毒的入侵。
如何预防换季腹泻？
注意卫生听起来很简单，具体在哪些方面？
比如饭前饭后洗手，平时注意养成良好的卫生习惯，勤洗手，多通风是最有效的预防措施！
听说食物中也可能含有引起腹泻的病毒，那我们还能放心吃吗？
只要我们做好食品处理，还是可以放心食用的:
1.注意生熟分离，蔬菜水果最好先清洗干净再放冰箱；
2.冰箱内不同种类的食物最好密封分装，避免细菌滋生。
3.吃贝类、海鲜等容易被诺如病毒污染的高风险食物，一定要彻底煮熟。
腹泻患者需要隔离吗？
对于一些传染性腹泻患者，如诺如病毒感染者，需要适当隔离。患者生病期间，最好主动在家隔离，尽量不要与其他健康家庭密切接触，分开住宿。
此外，适当的运动也可以帮助我们增强抵抗力，以更好地抵抗疾病的攻击。在季节性胃“敏感”时，也要尽量避免过量摄入酒精、火锅等刺激性食物，多方位注意，以“肠”无忧。
米雅温馨提示：如果大家经常换季腹泻，且发生频率较高时，应及时就医，查明是否可能是其他原因导致的腹泻。
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