性格操纵术？这应该还不是中医的上限
无意中发现，普通的一次我的对失眠的治疗，居然让我的性格缺陷被弥补了。这是一次不可思议的心路历程！那么这是中医的上限吗？
请听我细细道来。
我是一个爱思考的普通人。我的特长就是爱思考。我的缺点就是停不下来思考。
这说起来有点绕口，不过我可以形象的说一下，就容易理解了。我的思想特别活跃，你看着我不太爱说话，而我的脑海里，其实永远翻江倒海，已经从眼前的聊天对象思考到宇宙本源是什么去了。
当然这是我的优点，从很小的时候，我就可以带着一群小朋友讲故事，都是现编先说，不用打草稿。我只是几岁的小孩，脑子里神鬼仙魔一大堆，有的是能说的故事。瞎编的都能迷得小伙伴们开心的不得了。
再大一点的时候，我的优点就变成了做事容易沉迷，只要是我感兴趣的事情，我可以一直沉迷下去，当然这也是缺点，停不下来就是缺点。
现在看来，总结我这辈子的性格，就是积极，主动，想做的事马上就会去做，但是有点过头，如果某件事做的开心，太容易沉迷，停不下来，忘乎所以。
而且，我这个性格特点的后果，就是冲动，表面上平静，实际遇到刺激了，一冲动就停不下来， 我这半辈子，吃了太多这样的亏了。以至于我的人生畏首畏尾，不是害怕其他的，是害怕自己的冲动带来不可控制的后果。
性格和健康总是相关的。我的健康从小到大也是同样的问题，好动，积极，但是需要静的时候收不住。所以我很爱运动，身体看起来是挺强壮的，但是入睡困难是我的常态，因为想睡觉的时候，通常大脑静不下来，不过并不严重，努力一番一般还是可以睡着的，通常入睡最快也需要努力一个小时以上，有时需要几个小时才能入睡，而我也经常熬夜，因为晚上是我唯一的可以自由控制的时间，我停不下来，毫无控制力。我也并不认为这是有病，实际现代社会上很多人都这样！
直到后来遇到我的爱人，一起生活，却每天看到她不管玩多晚，都一秒入睡！我已经忍不住开始思考了。
她的性格跟我刚好相反。很容易停下来，不容易动起来。睡觉很容易，运动很困难。停下来很容易，走起来很困难。所以我每次跟她出门，只要有某个事情让她停下来，我就烦躁不已，因为我可能要等很久，忍不住想催促。而她最痛恨有人催促。有时我忍不住催促一下，两个人就爆发了一场吵架。如果相约和她一起去运动，通常一定会延迟很久才能开始。如果是我自己，这一秒决定要运动，下一秒可能我就开始拿起装备，开始热身了。
有了这么两个人的对比，大家应该也明白这两种性格了。
忧郁而冷静， 开朗而冲动，两种极端
所以我长期入睡困难，已到了四十岁了，不但入睡困难，安静下来也能明显听到耳边嗡嗡的蝉鸣了。思维依旧非常活跃，但是耳鸣和入睡困难变得明显了，也时常有眩晕感。
这种情况下，又刚好在四十岁这个关口，大部分人都会开始有中年焦虑。
我对抗中年焦虑的办法，就是学习。从几年前我就开始关注中医知识，一直在对伤寒论和黄帝内经进行学习，不过断断续续，也没有很系统的学下来。于是还是先找一个熟悉的中医，诊断了一下，开了些方。吃了大约一个月，睡眠改善不大，但是明显的，食欲好了。医生也告诉我大致的问题方向，是相火不降，导致的相关问题，消化和睡眠都有被影响到。
这下给了我思路，于是我翻开了收藏已久的四圣心源，开始重新认真学习黄元御的医疗体系。
我这样的人思维太活跃，看书是停不下来的。而一旦看懂了，也确实是妙趣横生，感觉对健康有了很多新的感悟。薄薄的一本书看完也就用了两周时间，已经很给面子了，我看其他这么薄的书，通常几个小时就看完。相对以前学习的中医知识，这次要系统一些了。有了一个整体的一气周流的概念。
经过一段时间的学习的研究，我没有再看医生了，而是给自己开了一剂四圣心源书中的方子。对失眠进行自救。
不能升，和不能降，是两种极端病态
救自己，才有安全感。被别人治好其实没什么安全感，来源于对原理的不理解。
按原书某鼎某汤的剂量，以及作者给的有上热的调整方案，加重了某勺的药的量，先吃了一剂。当晚顺利的入睡。
第二天起床，我仔细感受了一下，好久没有头脑清醒的感觉了。从小到大脑袋里都是嗡嗡的，像是主机超频了的感觉。突然有一种不真实感。入睡难就这么解决了？
当然这不是最重要的事，其实只不过是失眠问题有了一点松动，以前努力几个小时才能睡着，现在连续几天，我发现努力半个小时内就能睡着了。当然本文也不是为了探讨失眠治疗的。主要的是我又持续吃了几剂失眠的这个方，过几天有了另一个重磅发现！
我的自制力神奇的提高了。
某天我突然发现，我一如往常，晚上下班后打了会游戏，然后告诉自己玩到10点就去睡觉。 通常根据我的这么多年的经验是到了10点我肯定停不下来。我一定会持续到1点左右才去睡觉。但是自从失眠好转以后，我真的到10点停止打游戏去睡觉了。
这种转变并不突兀，默默地，我突然发现，我已经有好多天都在10点左右停下手上的事，开始睡觉了。我不知不觉，完成了我努力了半辈子也没做成的事情，早睡！然后不知不觉，我早上起床就早一些了。
这件事我已经努力了半辈子！你们可能不理解一个自控能力差的人，对自制力的渴望。我曾通过各种方式强制改变，基本都没有实现过稳定的自制力。早睡早起就是我的一个梦想，我曾把所有的健康问题，都怪罪于没早睡早起。然后努力了几十年也没实现。
然而这次，这种克制不住，游戏停不下来，晚上睡不着，早上醒不来，居然真的能克制住了。并且认真观察尝试了多天，真的早睡早起了。
看来我努力了这么多年，却还是做不到早睡早起，并不是我不想，而是身体做不到。因为压根控制不住自己的行为。只是我不知道，自制力差，原来也是病，原来可以治！
我们接受的一直是现代医学的观念，从不认为自制力差这是病！也不认为这是可以治疗的。现代医学认为，自制力差只能通过锻炼意志去提升自制力。仔细想下，这句话不矛盾吗？你都自制力差了，哪来的自制力去锻炼提升自制力？我在这个矛盾中克服了几十年也没实现早睡早起。
没有自制力的人，去锻炼提升自制力，这就是一个死胡同，很符合科学但是不符合逻辑。
突然意识到这一点之后，我翻开了四圣心源，开始查找这件事的逻辑。
四圣心源原文：
物情乐升而恶降。升为得位，降为失位，得位则喜，未得则怒，失位则恐，将失则悲。自然之性如此，其实总土气之回周而变化也。
简单理解，就是情绪也符合人的气机升降。升而得为喜，就是玩游戏时人在游戏里，不停的得到击杀和收集的成就，就会一直快乐。而停止玩游戏，就是降，自然是不快乐的。正常人身体健康，有足够自制力是可以随时停止，但是我的自制力能力是严重不足的，所以从一气周流理解，是气机下降收敛的能力比较差。所以我停止的能力就比较弱。无法对抗游戏中不停的升而得的快乐。无法对抗那就继续玩了，直到精疲力尽，才能终于停下来去睡觉。
而失眠的原因，也是因为，我大脑里还在不停的升各种念头，去寻得结果，而收敛不住停不下来。我每次为了睡觉都要用各种方法来对抗满脑子的念头。
那么这个失眠的药方，实质上，是提升了我身体的收敛停止的能力，同样提升了我的自制力，同时降低了我大脑的思维活跃程度，也提升了对我的精神活动进行主动控制，收敛，收藏的能力！！
这才是情绪控制的根本方法。情绪影响到身体健康，同样，提升身体的控制能力，就可以增强对情绪的控制力！而不是指望靠意志来提升。你这个身体能被情绪控制的人，哪来的意志力!
而且，我身体的收敛能力也明显提升了。最大的体现，是手汗脚汗边少了。
我这几天反复试过，晚上入睡变得容易得原因，就是我可以直接收起满脑子的思想，把脑子里的眼闭起来。我才能很容易睡着。我已经跟入睡这件事对抗了几十年了。通常的体现是，越想睡觉，大脑运转的越快。现在才发现，我真的能勉强收起这些杂念，进入睡眠！在这以前，我是收不住的，通常都是对抗很久，然后因为极困了，才能睡着。
我思考了下我爱人的性格，刚好跟我相反啊，我是降不下来，她是升不上去。所以她跟我说，她特别爱跳舞，只要跳舞，整个人就有了灵魂，有了生气。而平时她就像蔫了的茄子，动都不想动。只有跳舞这件事，让她能够升起来！所以我觉得她的性格缺陷也是能治的，跳舞就是她提升气机的最好的方法。当然也应该有主升的药方，和吃辛辣的食物，都可以帮助到她的身体，所以每次吃饭，她是没胃口的，但是有一盆麻辣小龙虾，她就胃口大开了，经过学习我发现，辛辣正是刺激人体生发疏泄的方向。所以也让医生开了药，正在调理身体，也督促她每天去舞蹈室跳舞，然后多给她吃点麻辣的美食。。。希望努力可以让她会变成健康的，美美的，好情绪的宝宝。
话说我家这位又是跳舞又是麻辣小龙虾，又是加上生发和祛湿的中药，我老婆真的情绪好多了，变得温柔多了。好久没吵架了。懒病也有所好转，每天积极运动了。
这么看来，原来真的有性格操纵术，通过中药和生活调节，我已经亲自试验，可以改正提升性格的缺陷。现代烦恼的各种情绪疾病，原来早已经被古人摸得清清楚楚了。性格原来跟身体的健康是联系在一起的。那么身体健康可以影响到性格健康，情绪波动也能影响到身体健康，这是相互影响的。古人已经早就建立了相互操作的模型。
其实就是气机升降的问题影响到了情绪。升而不得，情绪会易怒。压抑住了气机不能升，就可能会抑郁，我老婆就有这个倾向。那么气机生发起来很容易，想降却降不下来收藏不住，那就是我这样的，没有自控力，容易冲动而收敛不住。
中医有望诊和闻诊，有经验的中医师，根据你的言谈举止，脸色，情绪，性格，就可以直接判断出你身体的大致问题。道理就来自于这里。你的气机升降的故障，直接会通过情绪，性格，脸色，言谈举止，暴漏在外，被中医一眼看去，就大致看透你这个人的身体情况。
情绪和身体的关系，早已经被老祖宗玩透了。
古老的中医，真的落后吗？
原来中医的上限，远比我们看到的更高。
情绪和身体的互相影响，对现代医学来说也是个难题。现代有心理分析的专业来解决这个心理影响健康的问题。可是目前看来效果差强人意。我老婆前些年做心理分析，那真的是花了老多钱了，一个月四五千往里丢。最后也没解决问题，该抑郁还是抑郁，效果完全比不上去舞蹈室学跳民族舞给她带来的舒畅。我觉得，因为心理分析的专业，不懂身体医学，单纯的对心理进行疏导，并不能直接解决身体相关已出现的疾病。而现代医学对身体了解深刻，可是基于自然科学，又不研究情绪，因为情绪不是一个可见层面的科学，只有古中医，将身体的气机升降，跟心理情绪的升降进行了架构。完美诠释了心理和生理互相影响的问题。
致敬中医前辈。
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